grief ist keine medizinische Störung, die geheilt werden muss. Trauer ist keine spirituelle Krise, die gelöst werden muss. Trauer ist kein soziales Leiden, das angegangen werden muss. Trauer ist einfach in unserem Herzen, unserem Verstand und unserem Körper zu spüren.
Seit dem Tod meines Kindes im Jahr 1994 schreibe ich über Trauer. Ich kann mich erinnern, dass ich mich damals selbst in Frage gestellt habe. Habe ich zu viel, zu lange und zu intensiv getrauert? Aber eine kleine, stille, dankbar weise Stimme in meinem weiblichen Selbst wies diese Andeutungen zurück. Ich wusste, dass diese kostbare Beziehung, die ich verloren hatte, jede Träne wert war, die ich vergoss. Jede Zelle in meinem Körper tat weh – ein körperlicher Schmerz, der von meinen Haarspitzen bis zu meinen Zehenspitzen ausstrahlte. Ich konnte nicht essen: Essen war für die Lebenden, und ich war immer noch unsicher, ob ich am Leben war. Ich konnte nicht schlafen, weil mich die Gedanken an sie verfolgten. Ich habe mich im Spiegel nicht wiedererkannt. Die Sehnsucht nach ihr war so intensiv, dass ihre Abwesenheit mitten in meinem Herzen lebte. Ich war verändert und ich wusste, dass es ein unwiderruflicher Verlust sein würde. Ich bin an diesem Tag mit ihr gestorben und nach fast drei Jahrzehnten vermisse ich sie immer noch.
Selbstzweifel, Einsamkeit, Angst, Unruhe und der Kummer, sich nicht zu trauen, ehrlich zu trauern, sind ein tragisches Erbe – und etwas, das ich oft bei denen bemerke, denen starke Unterstützungsnetzwerke fehlen. Eine trauernde Mutter, mit der ich kürzlich zusammengearbeitet habe und deren Kind 1972 starb, erholt sich erst jetzt von ihrer Trauererfahrung – und damit von ihrem wahren Selbst. Sie lernt, ihren physischen, emotionalen und spirituellen Körper wieder zu beleben, nachdem sie fast 50 Jahre lang völlig von sich selbst und anderen losgelöst war. Wir können sicherlich unsere Trauer vermeiden, aber wir können die Folgen nicht vermeiden. Trauer wird sich als etwas anderes verkleiden, in unseren intimen und familiären Beziehungen, in unserem Verstand und unserer Wahrnehmung und auch in unserem Körper. Der anhaltende Zustand unterdrückter Trauer ist Futter für Krankheiten.
Heute werden wir Zeuge der zerstörerischen psychologischen Auswirkungen in dieser pandemischen Welt, in der so viele direkt und indirekt an Covid gestorben sind. Die Wiedererlangung dessen, wer und was wir nach tragischen Verlusten sind, ist ein Grundrecht als Lebewesen auf dieser zerbrochenen und schönen Erde. Wenn Sie Trauer noch nicht kennen, verspreche ich Ihnen, dass Sie es eines Tages tun werden. Trauer ist die unvermeidliche und würdige Last, einen anderen zu lieben. Es ist eine unaufhaltsame und paradoxe Kraft, die schafft und zerstört. Es bewegt sich in unseren Körpern, es nimmt den Raum zwischen uns und anderen ein und sickert durch Generationen.
Mögen unsere gebrochenen Herzen sanft in der Welt landen und Mitgefühl für andere widerspiegeln, die wissen, was es bedeutet zu leiden. Vielleicht wird die Trauer eines Tages, wenn sie endlich verehrt wird, Frieden statt Krieg, Zärtlichkeit statt Gewalt und Liebe statt Hass hervorrufen.
Joanne Cacciatore ist Forschungsprofessorin an der Arizona State University, der Gründerin der miss-Stiftung und der Autor von Das Unerträgliche ertragen: Liebe, Verlust, und die Herzzerreißend Pfad des Kummer