Wie man ADHS bekommt
- Jessica McCabe, 41, hat aufgrund ihrer ADHS-Symptome mindestens 15 Jobs verloren oder gekündigt.
- Sie startete einen YouTube-Kanal über ihre ADHS-Erfahrungen und baute daraus eine Vollzeitkarriere auf.
- ADHS-Symptome wie Hyperfokussierung und flexibles Denken verhalfen ihr zum Erfolg.
Als Jessica McCabe Anfang 30 war, hatte sie entweder gekündigt oder wurde von mindestens 15 Stellen entlassen.
„Das könnte eine Unterschätzung sein“, sagte McCabe, heute 41, gegenüber Business Insider.
Als Kind wurde bei McCabe ADHS diagnostiziert und ihm wurden Medikamente verschrieben. Sie wurde von den Erwachsenen um sie herum als „begabtes Kind“ bezeichnet und immer wieder wurde ihr gesagt, wie viel Potenzial sie hätte – wenn sie nur härter arbeiten würde.
Stattdessen brach sie ihr Studium ab und hüpfte von Job zu Job. Sie war Schauspielerin, Ghostwriterin, professionelle Massagetherapeutin, Kellnerin und arbeitete sogar in einer Zoohandlung.
Erst als McCabe sich eingehender mit der ADHS-Diagnose ihrer Kindheit befasste, wurde ihr klar, wie viel Symptome wie Impulsivität Und emotionale Dysregulation beeinflusste ihre Karriere und ihre Beziehungen.
Als sie mehr erfuhr – und ihre Erkenntnisse in einem YouTube-Kanal mit dem Titel „Wie man ADHS bekommt„ – Sie entwickelte sich mit über 1,6 Millionen Abonnenten stetig zu einer der beliebtesten YouTuberinnen zum Thema ADHS. Diesen Monat hat sie ein Buch veröffentlicht Das fasst ihre jahrelange ADHS-Forschung und Interviews mit Top-Experten zusammen.
Sie hatte Erfolg, als sie weniger versuchte
Dan Montgomery
Mit Anfang 30 war McCabe völlig ausgebrannt. „Ich war pleite, geschieden, lebte zu Hause bei meiner Mutter, meine Kreditwürdigkeit war schrecklich“, sagte McCabe. „Und mir wurde klar, dass ich vielleicht nicht mehr jemand mit so viel Potenzial war.“
McCabe wusste, dass sich etwas ändern musste. „Mein Gehirn hat sozusagen gestreikt und gesagt: ‚Ich werde unter diesen Bedingungen nicht weiterarbeiten‘“, sagte sie.
Sie versuchte damals, für einen Auftritt als Schauspielerin im Fernsehen Gewicht zu verlieren, was sie zu einem Lebensberater für Schauspieler führte. Sie verließ das Treffen mit einem wichtigen Ratschlag: Tun Sie nichts.
„Alle hatten mir nur gesagt: ‚Mehr tun, aufholen, verlorene Zeit aufholen‘“, sagte sie. „Und das war das erste Mal in meinem Leben, dass ich einfach aufgehört habe, irgendetwas Zusätzliches zu tun. Ich bin zur Arbeit gegangen, ich bin nach Hause gekommen, ich habe gegessen – das war’s.“
Als sie diesen Raum nutzte, klärte sie den Kopf so weit, dass sie sich an ihre ADHS-Diagnose erinnern konnte – und sie begann sich zu fragen, ob diese eine bedeutende Rolle in ihrem Leben spielte. Sie fing an, selbst Videos zu erstellen und alle Informationen auf YouTube zu veröffentlichen, weil sie wusste, dass sie nicht aus Versehen einen ganzen Kanal verlieren würde, so wie sie es mit einem Notizbuch tun könnte.
Sie beschloss außerdem, die Videos zu veröffentlichen, für den Fall, dass sie für andere hilfreich wären. Aber sie hatte nie damit gerechnet, ihren Lebensunterhalt damit zu verdienen, das zu tun, was sie liebte.
Sie arbeitete mit ihrem Gehirn, nicht dagegen
McCabe sagte, dass die Flexibilität von YouTube ihr geholfen habe, ihre Talente zu entfalten.
„Ich war in der Lage, Probleme auf wirklich einzigartige, über den Tellerrand hinausgehende Art und Weise zu lösen, zu der ich vorher nicht die Freiheit hatte“, sagte sie.
Ihre YouTube-Karriere half ihr auch dabei, ihren Lebensunterhalt mit Qualitäten zu verdienen, die ihr bei früheren Jobs immer in Schwierigkeiten gebracht wurden. Sie arbeitete einmal ehrenamtlich in einem Yoga-Studio im Austausch für kostenlose Kurse, wurde aber dabei erwischt, wie sie viel am Computer googelte.
„Jetzt verdiene ich meinen Lebensunterhalt damit, Dinge zu googeln“, sagte sie. „Diese Art von unstillbarer Neugier, die ich auf mein ADHS zurückführe, hat mir wirklich gute Dienste geleistet.“
Sie hat durch ihre Kämpfe Erfolg gehabt
Ihr Team ist seit den Anfängen gewachsen und jetzt kann sie die Aufgaben, die sie überwältigt, wie den täglichen Betrieb und die Community-Verwaltung, an andere Personen delegieren. Dadurch kann sie sich auf ihre Stärken konzentrieren, beispielsweise auf das Schreiben und die Entwicklung neuer Themen, die sie erforschen kann.
McCabe glaubt, dass ihr Kanal erfolgreich ist, weil sie alle Herausforderungen, über die sie spricht, gemeistert hat.
„Ich hatte so große Probleme und für alles, womit ich zu kämpfen hatte, habe ich Strategien gefunden“, sagte sie.
„Das ist das erste Mal, dass ich wirklich froh bin, dass ich mit all diesen Dingen zu kämpfen habe“, sagte sie. Das neue Buch, sagte sie, „ist ein umfassendes Handbuch für hoffentlich jeden, der Probleme hat.“