WebMDs Migräne-Bloggerin Michele Jordan liebt es, im Garten zu arbeiten. Sie hat ihren Garten in einen „nützlichen Garten“ verwandelt, in dem sie Dinge wie Lavendel und Zitronenmelisse anbaut, die ihr helfen, wenn sie Migräne hat.
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um herauszufinden, welche anderen Pflanzen sie anbaut und wie ihr die Gartenarbeit dabei hilft, Stress abzubauen.
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MICHELE JORDAN: Ich interessiere mich sehr für Gartenarbeit. Ich kann noch nicht sagen, dass ich einen grünen Daumen habe. Vielleicht ist es hellgrün. Aber ich war daran interessiert, Wege zu finden, Dinge anzubauen, die mir bei meiner Migräne helfen können, deshalb züchte ich im Garten Zitronenmelisse, die einige beruhigende Eigenschaften hat. Ich baue auch Lavendel an und lerne, wie man Lavendel erntet und trocknet, der auch einige stressabbauende Eigenschaften hat, wenn er zu einem ätherischen Öl verarbeitet wird.
Und deshalb habe ich das wirklich ein bisschen genauer studiert und recherchiert, weil man den Vorteil hat, in einem Garten zu arbeiten und durch die Gartenarbeit eine Art Stressabbau zu erleben, aber man kann auch Dinge anbauen, die bei Migräne helfen können. Es ist also wie ein Zwei-für-Eins.