March 17, 2022 — Schlafexperten stimmen mit dem US-Gesetzgeber überein, die zweimalige Zeitverschiebung pro Jahr abzuschaffen, mit einer Ausnahme: Sie fordern normalerweise Standardzeit statt Sommerzeit.
Nachdem der Senat am Dienstag einstimmig dafür gestimmt hatte, die Sommerzeit dauerhaft zu machen, hat die American Academy of Sleep Medicine eine Erklärung abgegeben das mahnte zur Vorsicht bei der Annahme einer festen, ganzjährigen Zeit mit potenziellen Gesundheitsrisiken.
„Wir begrüßen es, dass wir die Umstellung im Laufe des Jahres stoppen und uns auf eine dauerhafte Zeit festlegen“, sagte Dr. Jocelyn Cheng, Mitglied des Ausschusses für öffentliche Sicherheit der Vereinigung Die Washington Post.
Aber „die Standardzeit sollte aus so vielen wissenschaftlichen und zirkadianen Gründen und aus Gründen der Sicherheit der öffentlichen Gesundheit wirklich das sein, worauf die permanente Zeit eingestellt ist“, sagte sie.
Nun liegt es am Repräsentantenhaus, zu entscheiden, was als nächstes zu tun ist. Das Gesetz, das nächstes Jahr in Kraft treten würde, muss vom Repräsentantenhaus verabschiedet und von Präsident Joe Biden unterzeichnet werden, bevor es zu einem Gesetz wird.
Gesetzgeber und Gesundheitsexperten haben die Verschiebung in den letzten Jahren diskutiert. Im Jahr 2020 die American Academy of Sleep Medicine veröffentlichte eine Stellungnahme in dem Zeitschrift für klinische Schlafmedizin die empfahl, dass die USA auf die ganzjährige Standardzeit umstellen sollten. Die Standardzeit ist mehr an den circadianen Rhythmen und natürlichen Hell-Dunkel-Zyklen des Menschen ausgerichtet, schrieb die Gruppe, und eine Störung dieses Rhythmus wurde mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und Depressionen in Verbindung gebracht.
Gleichzeitig haben sich nur wenige Studien auf die langfristigen Auswirkungen der Umstellung auf die Sommerzeit konzentriert. Die meisten Forschungen haben sich auf die kurzfristigen Risiken der saisonalen Verschiebung konzentriert, wie z. B. weniger Schlaf und häufigere Autounfälle oder eine zirkadiane Fehlausrichtung aufgrund anderer Faktoren. Einige Gesundheitsexperten haben mehr Forschung gefordert, bevor sie sich für eine dauerhafte Zeit entscheiden, berichtete die Zeitung.
Dennoch erhielt die Erklärung von Schlafexperten vom Dienstag Unterstützung von mehr als 20 Gruppen, darunter dem National Safety Council, der National Parent Teacher Association und der World Sleep Society.
„Wir alle haben diese Sommerabende mit scheinbar endlosen Dämmerungen genossen“, sagte Dr Post.
Aber die Sommerzeit „spart überhaupt kein Abendlicht, sie stiehlt es einfach vom Morgen, wenn es notwendig ist, unseren gesunden biologischen Rhythmus aufrechtzuerhalten“, sagte er.
Eine permanente Sommerzeit würde zu dunkleren Morgen führen, die laut Gegnern für Kinder, die zur Schule gehen, Erwachsene, die zur Arbeit fahren, und den gesamten Schlafzyklus gefährlich sein könnten.
„Durch die Sommerzeit geraten wir ständig aus dem Takt mit unseren inneren Uhren und erreichen oft weniger Nachtschlaf, beides Umstände, die negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben“, sagte Neubauer. „Zusätzliches Abendlicht unterdrückt das Melatonin, das uns auf das Einschlafen vorbereiten sollte. Die spätere Morgendämmerung während der Sommerzeit entzieht unserer biologischen Uhr das entscheidende Lichtsignal.“
Diskutiert wurden die Vor- und Nachteile von Sommerzeit und Winterzeit während einer Anhörung letzte Woche von einem Unterausschuss für Hausenergie und Handel abgehalten. Schlafexperten sprachen sich für die Standardzeit aus, während andere Branchenexperten für die Sommerzeit plädierten, um Kriminalität zu reduzieren, Energie zu sparen und Unternehmen zu helfen, die abends von mehr Tageslicht profitieren.
„Jeder befürwortet eine permanente Zeit, aber dieser Unterschied zwischen 1 Stunde zurück oder 1 Stunde vorwärts ist nicht jedem so klar“, sagte Cheng. „Ich würde gerne weitere Debatten und eine Due-Diligence-Prüfung zu diesen gesundheitlichen Folgen und Maßnahmen zur öffentlichen Sicherheit sehen, bevor irgendetwas anderes vorangetrieben wird.“