Es ist verständlich, dass Sie nervös sind, wenn Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden erzählen, dass Sie Brustkrebs haben.
„Es ist schwer, schlechte Nachrichten zu verbreiten“, sagt Susan Brown, ausgebildete Krankenschwester und leitende Direktorin für Bildung und Patientenunterstützung bei Susan G. Komen. „Vielleicht erwarten Sie, dass Ihre Lieben verärgert, verängstigt oder hilflos sind, und Sie möchten sie vielleicht beschützen.“
Aber wenn Sie darüber sprechen, was Sie gerade durchmachen, können Ihre Lieben Sie unterstützen. Es kann Ihnen auch helfen, sich weniger allein zu fühlen.
Wenn Sie sich entscheiden, dass Sie zum Teilen bereit sind, können Ihnen die folgenden Informationen helfen.
Wann und wie Sie es Ihren Lieben erzählen, bleibt Ihnen überlassen. Viele Menschen erzählen es zuerst ihrem Partner oder Ehepartner, gefolgt von engen Familienmitgliedern und Freunden.
Sie beginnen vielleicht mit: „Das wird schwierig, aber ich muss Ihnen etwas sagen.“ Oder wenn sie wissen, dass bei Ihnen Untersuchungen durchgeführt wurden, könnten Sie sagen, dass Ihr Arzt herausgefunden hat, was nicht stimmt.
Wenn Sie die Neuigkeiten nicht persönlich übermitteln möchten, können Sie dies anderen per Telefon, Video-Chat, E-Mail, Textnachricht oder über soziale Medien mitteilen. „Überlegen Sie im Voraus, was Sie sagen werden und wie Sie auf die Reaktionen und Fragen reagieren werden, die sie möglicherweise haben“, sagt Brown.
Versuchen Sie, sich nicht unter Druck zu setzen, ein glückliches oder 100 % selbstbewusstes Gesicht aufzusetzen. Es ist in Ordnung, ehrlich zu sein, was Sie fühlen.
Ihre Angehörigen möchten vielleicht mehr über die Art des Krebses, Ihren Behandlungsplan und wissen, wie gut Ihr Arzt davon ausgeht, dass Sie darauf ansprechen werden. Wenn sich der Krebs in einem frühen Stadium befindet, sind Sie möglicherweise offener für die Weitergabe dieser Informationen. Wenn der Krebs fortgeschritten ist, kann Ihr Arzt, ein ausgebildeter Berater oder eine Selbsthilfegruppe Ihnen bei der Entscheidung helfen, was Sie anderen erzählen sollen.
Setzen Sie Grenzen, die sich für Sie richtig anfühlen. Wenn Sie sich ausgelaugt fühlen, wenn Sie über Ihre Diagnose sprechen, überlegen Sie, wie oft Sie es anderen erzählen. Sie können auch jemanden, dem Sie vertrauen, bitten, die Neuigkeiten für Sie zu teilen.
Es gibt keinen „richtigen“ Weg, es Ihren Kindern zu sagen, sagt Dr. Marisa C. Weiss, Chefärztin und Gründerin von Breastcancer.org. Welche Wörter Sie wählen, hängt von ihrem Alter ab.
Seien Sie ehrlich und direkt gegenüber älteren Kindern und Jugendlichen. „Es zeigt, dass Sie sich um sie kümmern und dass Sie ihre Intelligenz und Fähigkeit, mit dem Leben umzugehen, respektieren“, sagt Weiss.
Erklären Sie jüngeren Kindern den Krebs in für sie verständlichen Begriffen.
Als Elizabeth Mover aus Peabody, MA, eine Vorsitzende der Young Survival Coalition im US-Bundesstaat Massachusetts, erfuhr, dass sie Krebs im zweiten Stadium hatte, waren ihre beiden Söhne im Kindergarten und in der ersten Klasse.
„Meine beiden Jungs sind Lego-Liebhaber, und ich habe die Analogie verwendet, dass Ihr Körper aus Millionen und Abermillionen von Legos (Zellen) besteht, und es gab ein Lego (Zelle), das nicht richtig eingesetzt war und nicht passte (Krebs)“ Mover sagt.
„Ich musste operiert werden, um das sicherzustellen [it] wurde entfernt. Sie sahen mich beide an und sagten „OK.“ Ich war schockiert. Sie waren weder traurig noch verängstigt, sondern begannen beide, über etwas anderes zu reden.“
Wenn Sie ein sehr kleines Kind haben, reicht es möglicherweise nicht aus, zu hören, dass Sie einen „schlechten Knoten“ haben, der entfernt werden muss. Sie können sie auch an einer Puppe zeigen, ein Bild zeichnen oder ein Bilderbuch über Krebs lesen.
Denken Sie darüber nach, es auch der Betreuerin, dem Lehrer oder dem Berater Ihres Kindes zu sagen. Sie können Sie darüber informieren, wie Ihr Kind mit den Nachrichten umgeht, und es unterstützen.
Sobald Sie Ihre Diagnose mitgeteilt haben, halten Sie Ideen bereit, wenn die Leute fragen: „Was kann ich tun?“ „Ihre Freunde und Familie werden zeigen wollen, dass sie sich um sie kümmern“, sagt Jean Sachs, CEO von Living Beyond Breast Cancer, einer gemeinnützigen Gruppe.
Seien Sie ehrlich darüber, wie Sie möglicherweise Unterstützung benötigen. Wenn es Ihnen unangenehm ist, persönlich nachzufragen, erstellen Sie eine Liste auf einer Website wie CaringBridge.
Jamie LaScala aus Wilmington, DE, sagt, sie müsse sich zusammenreißen, um mitzuteilen, dass sie Brustkrebs im Stadium III habe. Sie ist froh, dass sie es getan hat.
„Ich bin so dankbar für die Unterstützung, die ich erhalten habe. … Von den Mahlzeiten bis zur Begleitung zu Terminen hatte ich wunderbare Unterstützung. Unsere Familie wurde definitiv emotional aufgeheitert“, sagt LaScala.
So nervenaufreibend es auch sein mag, Ihre Diagnose mitzuteilen, machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie es „richtig“ machen. Gehen Sie Schritt für Schritt vor und geben Sie Ihr Bestes. Und achten Sie unterwegs auf sich.