Tag: Kalorie
Eine wettkampforientierte Esserin teilt ihre Ernährungs- und Trainingsroutine mit, um gesund zu bleiben und gleichzeitig die 10.000-Kalorien-Ernährungsherausforderungen zu bewältigen
Die Wettkampf-Esserin Katina DeJarnett sagte, sie bewältige Ernährungsherausforderungen mit Tausenden von Kalorien, halte das Gleichgewicht aber mit vielen langen Spaziergängen und großen Salaten zwischen den Mahlzeiten aufrecht. Mit freundlicher Genehmigung…
Sie naschen wahrscheinlich völlig falsch, sagen Wissenschaftler. Hier sind 5 von Ernährungsberatern empfohlene Möglichkeiten, Ihr Verlangen zu stillen.
Das Naschen kann genauso viele Kalorien verursachen wie eine Mahlzeit, daher lohnt es sich, im Voraus gesündere Optionen zu planen, wie Untersuchungen zeigen. AndreyPopov/Getty Images Laut einer neuen Studie nehmen…