Tag: nachholen
Schlafexperten sagen, dass man Schlaf „nachholen“ kann, aber am Wochenende ausschlafen ist nicht der richtige Weg
Wenn Wochenenden die einzige Zeit sind, in der Sie zusätzlichen Schlaf ergattern können, dann wetten Sie darauf, aber Experten raten davon ab, so lange zu warten. Yasser Chalid / Getty…
Kann ich verlorenen Schlaf nachholen? Wir fragen einen Experten | Gesundheit & Wohlbefinden
CEine herkömmliche Weisheit besagt, dass das Elend einer schlaflosen Nacht nichts ist, was ein Aufholen nicht beheben kann. Aber ein neue wissenschaftliche Überprüfung argumentiert, dass „Schlafschulden“ nicht immer zurückgezahlt werden…