Tag: Vorteile des Trainings
Der wahre Grund, warum Sie nicht zum Sport motiviert sind
4. Januar 2023 – Könnte Ihre Darmgesundheit hinter Ihrer – oder fehlenden – Motivation zum Sport stehen? Forscher der University of Pennsylvania haben sich kürzlich mit diesem Thema beschäftigt, als…
Was wäre, wenn Sie die Vorteile von Bewegung nutzen könnten, ohne zu trainieren?
19. September 2022 – Wir alle wissen, dass Bewegung gut für uns ist. Es hilft Ihnen, Ihr Gewicht zu kontrollieren und senkt das Risiko von Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und sogar einigen…
Mehr bewegen, weniger sitzen für ein längeres Leben, sagt die Studie
24. März 2022 – Krebsüberlebende, die mehr als 8 Stunden am Tag sitzend verbringen, sterben in den folgenden Jahren fünfmal häufiger als ihre Altersgenossen, die weniger Zeit im Sitzen verbringen.…
Fitness kann für Gesundheit und Langlebigkeit wichtiger sein als Gewichtsverlust
28. Dezember 2021 — Zahlen sind einfacher. Vielleicht ist das Gewicht eines Menschen – und der Wunsch von Millionen Menschen, Gewicht zu verlieren – das erste Diskussionsthema, wenn es um…