Gemma Collins: Selbstverletzung und ich
Kanal 4, 21 Uhr
Für alle, die daran gezweifelt haben, dass „The GC“ nur eine zu Unterhaltungszwecken aufgesetzte Diva-Fassade ist, zeigt dieser Dokumentarfilm, dass die echte Gemma Collins eine nette, normale Person ist. In dem einstündigen Film erinnert sich der Reality-TV-Star an ihren 20-jährigen Kampf, seit sie sich als Teenager selbst verletzt hat, und spricht mit einem Therapeuten, ihrer Familie und ihrem Verlobten sowie anderen Menschen, die sich selbst verletzen. Sie spricht mit Menschen mit echtem Einfühlungsvermögen, und die offenen Gespräche, die sie mit ihrer Mutter über die Vergangenheit führt, zeigen die Schwierigkeiten vieler Menschen, über psychische Gesundheit zu sprechen, insbesondere über Generationen hinweg. Hollie Richardson
Die Bucht
21 Uhr, ITV
Es ist das Finale und Jenn (Marsha Thomason) erfährt, was in der Nacht von Saifs Mord passiert ist – einschließlich dessen, wer sein Mörder ist. Aber es ist nicht so einfach, mit Verhaftungen links, rechts und in der Mitte und sogar einer (sehr kurzlebigen) Verfolgungsjagd. Das ist für die überforderte Detektivin nur die Hälfte: Zu Hause grübeln sie und die Kids über ihre Zukunft in Morecambe nach, wobei die Entscheidung auch die Ausrichtung einer möglichen vierten Staffel betrifft. HR
Kirstie und Phil lieben es oder listen es auf
20 Uhr, Kanal 4
Vor drei Jahren waren Amber und Martin hin- und hergerissen zwischen der Renovierung ihres Dreibettzimmers im Stil der 70er und der Suche nach einem eleganteren Ort. Phil kehrt nach Cambridgeshire zurück, um zu sehen, was sie als nächstes getan haben (ohne die Immobilienkollegin Kirstie, die derzeit unter Beschuss steht, weil sie behauptet, dass jeder junge Mensch ein Haus kaufen kann, wenn er nur sein Netflix-Abonnement aufgeben würde). Henry Wong
Vergast
20 Uhr, BBC Drei
Rapper Mist aus Birmingham tritt in dieser unterhaltsam albernen Autorennshow, die den Stil und Schwung von OTT-Arcade-Fahrspielen widerspiegelt, gegen verschiedene prominente Herausforderer an. An erster Stelle steht der Komiker und Porsche-Besitzer Joel Dommett, der einen Crashkurs in Strandbuggys absolviert, bevor er eine maßgeschneiderte Nachtstrecke voller Hindernisse in Angriff nimmt. Graeme Tugend
Zen-Autofahren
21.45 Uhr, BBC Drei
Die überraschende YouTube-Serie, die zum iPlayer-Hit wurde, kommt ins Fernsehen. Wir treffen den ehemaligen Rapper Ogmios, der uns erzählt, was er beim Autofahren sieht. So einfach ist das – und doch ist es eine fesselnde, fast therapeutische Uhr. Heute Abend sammelt er Rohdaten für das Kapitel über Kreisverkehre in seinem Zen Highway Code. HR
Mega Mansion Hunters
22 Uhr, Kanal 4
Noch düsterere Realität vom scharfen Ende des britischen Immobilienmarktes: Tyron Ashs Luxusimmobilienagentur bietet wunderschön eingerichtete Häuser, aber ein brutales Arbeitsumfeld. Heute Abend sehen wir die vierteljährliche Preisverleihung des Unternehmens, bei der die besten Agenten gefeiert und, weniger erbaulich, die schlechtesten geröstet werden. Stath Charalambos würde keine fünf Minuten durchhalten … Phil Harrison
Storyville: Versuchen Sie es härter!
22 Uhr, BBC Four
Lowell High ist die öffentliche Schule Nr. 1 in San Francisco. Oder, wie einer seiner gestressten Schüler es ausdrückt, „der ultimative Selbstvertrauensbrecher“. Dieser überraschend optimistische Dokumentarfilm untersucht den hart umkämpften Bewerbungsprozess für das Ivy League College, dem sich die Studenten verzweifelt unterziehen. HR