6. Juli 2022 – Dena Ressler, eine über 60-jährige Rentnerin aus New Jersey, hatte drei Monate lang „rasende Kopfschmerzen“. Es kam mit Husten und Atemnot. Nachdem ernsthafte Erkrankungen ausgeschlossen worden waren, stellte sich heraus, dass ihre Kopfschmerzen stressbedingt waren.
„Es war konstant, beängstigend und ging nicht weg“, erinnert sie sich.
Ressler ist Klarinettist in einer Band, die Klezmer-Musik spielt, ein traditionelles Genre der aschkenasischen Juden in Mittel- und Osteuropa. Nach wochenlangen Schmerzen beschloss sie, es mit Akupunktur zu versuchen. Und nach 3 Wochen regelmäßiger Termine verschwanden die Kopfschmerzen und sind nicht wiedergekommen.
„Hin und wieder, wenn ich wirklich müde bin, spüre ich denselben Schmerz in meinem Kopf – vielleicht einmal alle ein oder zwei Monate – aber es ist sehr gering“, sagt sie.
Dies war nicht das erste Mal, dass Ressler Akupunktur verwendet hat. Vor einigen Jahrzehnten, als sie in ihren Dreißigern war, hatte sie eine schwere Verletzung, die sie daran hinderte, sich fortzubewegen.
„Es hat 18 Monate gedauert, bis ich dort angekommen bin, wo ich jetzt bin – fast voll funktionsfähig“, sagt sie. „Obwohl ich nicht mehr Fahrrad fahren kann und immer noch aufpassen muss, es nicht zu übertreiben, kann ich meine Gartenarbeit selbst erledigen und konnte wieder Klarinette spielen.“
Wissenschaftliche Forschung unterstützt Akupunktur
Nach Angaben des Nationalen Zentrums für komplementäre und integrative Gesundheitkann Akupunktur eine vernünftige Option für Menschen mit chronischen Schmerzen (einschließlich Migräne oder Kopfschmerzen vom Spannungstyp) sein, vorausgesetzt, der Akupunkteur ist erfahren, gut ausgebildet und verwendet sterile Nadeln.
Chinesische Forscher vor kurzem veröffentlichte Ergebnisse einer neuen Studie die 218 Patienten mit chronischen Kopfschmerzen vom Spannungstyp untersuchte. Die meisten hatten seit 11 Jahren Kopfschmerzen und hatten durchschnittlich 21 Kopfschmerztage pro Monat.
Die Patienten wurden zufällig in zwei Gruppen eingeteilt. Einer erhielt „wahre Akupunktur“. Die andere Gruppe erhielt eine oberflächlichere „Schein“-Akupunktur. Beide Gruppen hatten 20 Sitzungen, verteilt auf 2 Monate, und wurden weitere 6 Monate lang beobachtet.
Mehr Menschen in der Echt-Akupunktur-Gruppe als in der Schein-Gruppe zeigten eine Verbesserung ihrer Kopfschmerzen: 68,2 % der Patienten in der Echt-Akupunktur-Gruppe hatten nach 16 Wochen weniger monatliche Kopfschmerztage, vs. 48,1 % in der Schein-Gruppe. Nach 6 Monaten hatte die echte Akupunkturgruppe im Vergleich zur Scheingruppe weiterhin weniger monatliche Kopfschmerzen (68,2 % vs. 50 %).
„Kopfschmerzen vom Spannungstyp sind eine der häufigsten Arten von Kopfschmerzen, und Menschen, die viele dieser Kopfschmerzen haben, suchen möglicherweise nach Alternativen zu Medikamenten“, sagt Studienautor Ying Li, MD, PhD, von der Chengdu University of Traditional Chinese Medicine in Chengdu, China, sagte in einer Pressemitteilung.
Kopfschmerzen und Frauen
„Dies war eine sehr gut durchgeführte Studie“, sagt Shi-Hong Loh, MD, ein Akupunkteur mit Büros in Hoboken und Hackensack, NJ, aber sie hat ihre Grenzen.
Die meisten Personen in der Studie waren weiblich (74,5 % in der echten Akupunkturgruppe), und Loh ist der Ansicht, dass die Forscher der Rolle des Geschlechts bei Kopfschmerzen und dem Ansprechen auf die Behandlung nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt haben.
„Meiner Erfahrung nach sind 95 % der Menschen, die zur Behandlung von Kopfschmerzen zu mir kommen, Frauen“, sagt Loh, die ehemalige Leiterin der Hämatologie und Onkologie am St. Mary Hospital in Hoboken. Während er immer noch Mitarbeiter in St. Mary ist, hat er jetzt eine private Praxis für medizinische Akupunktur.
„Kopfschmerzen bei Frauen hängen oft mit Stress im Leben zusammen und werden auch stark durch hormonelle Ungleichgewichte oder Veränderungen beeinflusst, wie sie beispielsweise während der Schwangerschaft auftreten Menstruation“, bemerkt er.
Die Auswahl der Forscher an Akupunkturpunkten war „in Ordnung, aber meiner Meinung nach nicht ausreichend, da Frauen Punkte in anderen Bereichen haben“, sagt Loh. „Wenn ich eine Frau mit Kopfschmerzen behandelt hätte, hätte ich mehr Punkte verbraucht als sie und würde sie möglicherweise anders behandeln als einen Mann.“
Wie wirkt Akupunktur bei Kopfschmerzen?
Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin ist Kopfschmerz eine Form der Stagnation chi in den Energiebahnen des Körpers, und Akupunktur befreit die stagnierenden Bereiche und lässt die chi frei fließen, sagt Loh.
„Chi ist eine Lebenskraft, die in unserem Körper über Bahnen fließt, die Meridiane genannt werden“, sagt er. Gemäß der traditionellen chinesischen Medizin gibt es 14 unterschiedliche, aber miteinander verbundene Meridiane, die jeweils mit einem anderen Organ verbunden sind. Eine Blockade führt zu Stagnation, wo Krankheit beginnt. Durch das Platzieren von Nadeln an verschiedenen Punkten entlang dieser Meridiane werden Blockaden gelöst und der Schmerz wird schließlich nachlassen.
Dieser Mechanismus „kann durch westliche Medizintechnik nicht verstanden oder untersucht werden, funktioniert aber aus Sicht der chinesischen Medizin“, sagt Loh.
Akupunktur funktioniert auch bei Migräne
Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Akupunktur bei Migräne hilfreich ist. Die Forscher analysierten 15 Studien mit über 2.000 Patienten und fanden heraus, dass sieben von 10 Studien weniger häufige und weniger intensive Kopfschmerzen zeigten. Vier Studien fanden heraus, dass Akupunktur war genauso wirksam wie westliche medizinische Ansätze, hatte aber weniger Nebenwirkungen.
Die Forscher kamen zu dem Schluss: „Akupunktur kann als Alternative oder Ergänzung zur medikamentösen Behandlung für Patienten mit Migräne empfohlen werden.“
Nicht „One-Size-Fits-All“
Laut Loh verwendeten die Forscher in der Studie über Akupunktur bei Spannungskopfschmerzen die gleichen Punkte für alle untersuchten Personen. „Aber gem [traditional Chinese medicine], Kopfschmerzen sind keine Einheitsgröße. Sie haben unterschiedliche Präsentationen, die die Verwendung verschiedener Akupunkturpunkte erfordern.“
Zum Beispiel betreffen Kopfschmerzen typischerweise entweder den Gallenblasen- oder den Harnblasenmeridian. Wenn die Kopfschmerzen einer Person seitlich am Kopf auftreten, betrifft dies normalerweise den Gallenblasen-Meridian. Also verwendet Loh dann Punkte, die sich auf die Gallenblase beziehen. Aber wenn die Kopfschmerzen auf der Vorder- oder Rückseite des Kopfes auftreten, hängt es wahrscheinlich mit dem Harnblasenmeridian zusammen.
Außerdem „sind Spannungskopfschmerzen oft Rücken-an-Front-Kopfschmerzen und können mit einer schlechten Körperhaltung und Nackenposition bei der Arbeit zusammenhängen, was oft mit einer Überbeanspruchung des Computers zu tun hat. Deshalb rate ich den Leuten, bei der Arbeit auf ihre Körperhaltung zu achten“, sagt er. Und Stress „ist ein universelles Problem, das auch Kopfschmerzen verursachen kann, daher empfehle ich auch Stressmanagement, nicht nur Akupunktur, als Teil eines Behandlungsprotokolls.“
Weitere Informationen darüber, wie Akupunktur funktioniert, wie man einen Akupunkteur findet und worauf man bei einem Akupunkteur achten sollte, finden Sie unter den folgenden Links.
Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit
https://www.nccih.nih.gov/health/acupuncture-in-deep
Nationale Zertifizierungskommission für Akupunktur und orientalische Medizin
https://www.nccaom.org/find-a-practicioner-directory/
Rat der Hochschulen für Akupunktur und Kräutermedizin
https://www.ccahm.org/ccaom/Find_a_Licensed_Practitioner.asp