L’amour est un phenomène complexe et imprévisible. Pourtant, vous pouvez mettre toutes les chances de votre côté pour faire durer your relation aussi longtemps que vos aïeux.
Dans votre entourage, ce n’est jamais nuancé. Soit les couples se déchirent, soit les tourtereaux en début de relation ne cessent de se bécoter sous votre nez. Cependant, il existe des survivants de l’amour. Certain.es les envient comme d’autres les jalousent mais tous ont tendance à se demander quel est leur secret. The response to the proximité pourrait bien se cacher dans notre cerveau. Selon les neurosciences, il est possible de conserver une complicité dans le couple equivalente à celle du premier jour et même au bout de plusieurs dizaines d’années.
The systems of the cerveau
Le psychologue américain Arthur Aron et les chercheurs de l’université de Stony Brook aux États-Unis ont mené une etude sur le sujet en examinant les corrélats neuronaux de l’amour romantique intense à long terme. En utilisant l’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMF), ils ont analyze le cerveau de 10 femmes et 7 hommes marié.es depuis plus de vingt ans. Durant l’IRM, les participants de l’étude visionnaient des images faciales de leur partenaire de long terme puis d’une connaissance très familière, d’un ami proche de longue date et d’une personne plus éloignée.
The results de l’étude ont montré que des effets specifiques avaient été produits lors de la visualization de leur conjoint.e. Selon les chercheurs, l’intensité de l’amour serait entretenue par les phenomena de récompense, de l’attachement et de connexion avec l’autre, engendrés par différentes zones du cerveau.
Selon le Huffington Post, le réseau neuronal de l’attachement serait un des ingrédients de base d’un amour sur le long terme puisqu’il associe trois régions cérébrales. Il relie “Le cortex insulaire, où naît le besoin de l’autre, le cortex cingulaire qui permet de ressentir pleinement nos émotions et le pallidum, qui oriente les actions vers un but”.
The système de récompense serait le plus important in la durabilité d’une relation. En effet, celui-ci serait synonyms de perpétuel “Nouvel amour”. Les chercheurs de l’étude ont trouvé des manifestations propres aux résultats sur l’intensité d’un début d’amour romantique dans deux zones du cerveau tels que l’aire tegmentale ventrale (VTA) et le striatum dorsal, tous deux riches en dopamine . C’est pour cela que des personnes en couple depuis des années sont toujours animées par la flame passionnelle des premiers jours.
En ce qui concerne le phénomène de la connexion avec l’autre, c’est le système de conscience de soi d’abord établi par l’insula médiane et le cortex cingulaire antérieur qui joue sur le sentiment amoureux. Dans un article you Huffington Post, Arthur Aron explique que “Quand vous pensez à quelqu’un de très proche, les mêmes zones s’activent dans votre cerveau que lorsque vous pensez à vous-même. L’autre devient comme une part de vous-même ”. Une connexion se crée alors avec l’autre.
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A hormone de l’amour au cœur de la relation
Selon Futura Sciences, l’ocytocine est “Une hormone secrete par l’hypophyse qui est connue pour son rôle dans l’accouchement, l’allaitement, l’attachement mère-enfant et le lien social”. In the domaine de l’amour, cette hormone jouerait in the processus d’attachement à l’autre. Elle participe à l’affection émergente entre deux individus et serait générée notamment par la stimulation sexual due aux caresses et aux orgasmes. Effet encourageant pour les couples monogames, elle contribuerait même à rendre les partenaires davantage fidèles en favorisant l’attachement.
Pour entretenir l’amour dans un couple, la sexualité est un facteur important mais ce n’est pas le seul. En effet, toujours selon Futura Sciences, des chercheurs de l’université de Sandford en Californie ont mené une etude montrant que l’ocytocine prend part au plaisir éprouvé lors d’une interaction sociale. Pour faire durer une relation, il est donc nécessaire de communiquer par le biais du toucher (gestes affectueux) et par la parole (échanger sur ses émotions). Le fait de partager des moments à deux, sortir au cinéma ou simplement rire sur le canapé, entretient également le plaisir.
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Des conseils faciles à mettre en place mais qu’en est-il dans la réalité?
Sur le papier, passer du temps ensemble paraît couler de source. En revanche, il n’est pas simple d’appliquer ce processus puisque d’autres phenomènes peuvent affecter la relation. C’est d’ailleurs le cas pour le stress. “The première des choses à faire pour une relation amoureuse épanouissante, c’est de chasser toutes les sources de stress”, inform Arthur Aron. Selon l’article de La Vie republié par le Huffington Post, le stress du travail, par exemple, impacte les capacités cognitives et donc la connexion à l’autre. Nous passons moins de temps avec l’autre car nos pensées sont ailleurs et l’on a du mal à les partager. Aussi, lorsque l’autre va essayer de nous comprendre, certain.es vont le.la rejeter ou s’éloigner. Le malaise va créer alors une distance et la relation subira des changements.
Alors pour faire perdurer votre histoire avec votre moitié, rien de mieux que de prendre le temps de partager et de profiter de moments doux remplis de complicité.
Léa Lecuyer
Avec Léa, la curiosité n’est plus un vilain défaut. Journaliste lifestyle, elle a toujours un bon conseil pour booster votre bien-être et vous tient informé.es de toutes les caractéristiques de votre signe …