Les noix et other graines are the stars of the aperitif. Lesquels sont les moins caloriques ? On vous dit tout.
Les apéritifs sont des moments de convivialité que l’on adore surtout faire l’été, en terrasse, au soleil. L’occasion de boire un mocktail bien faire ou un cocktail de l’été : Sex on the beach, Marguarita, Mojito… (l’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à boire avec modération). C’est also le moment de guster des mets parfaits pour l’apéro. On pense bien sur aux traditionnelles chips, aux roulés au fromage ou encore aux different noix… Il existe de multiples recettes à realiser pour vos apéros d’été !
Alcool, mocktails succrés, sodas, jus de fruits combined with des roulés aux saucisses, des chips, du guacamole… Si l’on fait souvent des aperitifs, l’apport en calories peut rapidement grimper. If you pay attention to your alimentation, then you have the knowledge of the options of the plus saines and the calories of the aperitif that are interesting. Parmi les stars des aperitifs, on retrouve les fruits secs et other noix diverses. Certaines sont plus riches que d’autres, mais toutes sont bonnes pour la santé (si elles sont consommées modérément, évidemment).
What are the bienfaits des noix?
Amandes, noix de macadamia, noix du Brésil, de pécan, pistaches, noisettes… There is a variety of fruits in coques impressionnante. Tous sont excellents en termes de goûts, mais n’ont pas les memes bienfaits. Certains son riches en proteins : c’est le cas des noisettes, des amandes et des graines de courges… D’autres sont parfaits pour preserve la santé des os grace to leur teneur en phosphore, calcium and zinc comme les noix de macadamia. Pour faire le plein d’omega 3, les noix sont vos meilleures allées.