Dein Haarwie dein Geschmack Musik und Komfortniveau mit Social Media, kann Ihr Alter verraten. Haare verändern sich mit dem Alter, genau wie der Rest Ihres Körpers. „Haarfollikel werden kleiner, die Talgproduktion nimmt ab und manche Menschen verlieren Pigmentzellen und werden grau“, sagt Francesca Fusco, MD, klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York City.
Wenn sich die Hormone ändern, die Haar wirft mehr ab und wächst langsamer nach, wodurch es dünner wird, sagt David Kingsley, PhD, Präsident der World Trichology Society. Darüber hinaus lösen Hormone eine Verringerung der Talgproduktion aus, die dazu führen kann, dass sich das Haar trockener anfühlt. Gleichzeitig schwinden die Pigmentzellen in der Haarzwiebel mit der Zeit, sagt Fusco, sodass das Haar grau wird.
Aber während sich Ihr Haar mit dem Alter verändert, können Sie es aktualisieren. Wir haben die Experten gebeten, ihre besten Anti-Aging-Produkte zu teilen Haarpflege Tipps und Tricks, damit Ihre Strähnen gesund und jugendlich aussehen und Ihren individuellen Stil widerspiegeln.
Suchen Sie Ihren Arzt auf
„Adressieren Sie jede Ausdünnung frühzeitig“, sagt Fusco. “Wir haben Behandlungen wie Minoxidil und Propecia, die arbeiten, um Haare nachwachsen zu lassen,“ sagt sie. „Aber es ist am besten, andere Ursachen wie auszuschließen Anämie, EisenmangelAutoimmunerkrankung oder die Nebenwirkungen von Medikation.”
Holen Sie sich den richtigen Schnitt
„Wenn Ihr Haar dünner wird, ist es keine schlechte Idee, Ihr Haar etwas kürzer zu schneiden, aber es ist ein Mythos, dass Sie Ihr Haar ab einem bestimmten Alter kurz schneiden müssen“, sagt Nunzio Saviano, Inhaber des Nunzio Saviano Salon in New York City. „Du kannst schönes Haar haben, das unter deinen Schultern liegt, solange es in längeren Schichten geschnitten ist, die sich zusammen bewegen und die Illusion von Fülle vermitteln.“ Er erklärt, dass zu viele Schichten nur die dünner werdende Textur betonen, aber längere Schichten die Form behalten und voll aussehen.
Tauchen Sie ein in Ihre Ernährung
“Protein und Eisen sind die beiden wichtigsten Dinge, die Sie in Ihrem Körper haben sollten Diät für gesundes Haar“, sagt Fusco. „Wenn Ihre Ernährung eingeschränkt ist, kann dies Auswirkungen haben Haarverlust.” Sie rät, Ihren Arzt nach einem Bluttest und einer Anamnese zu fragen, um einen Eisenmangel festzustellen. Vitamin-Doder andere Mineralien. Sobald dies ausgeschlossen ist, mag Fusco das Supplement Nutrafol, weil es Zink und andere enthält Antioxidantien die das Haarwachstum fördern. “Es gibt gute Forschungsergebnisse und meine Patienten waren mit den Ergebnissen zufrieden”, sagt sie.
Im Zweifelsfall befeuchten
Saviano rät seinen Kunden, trocknende Mousses und Gele zu vermeiden, da sie dazu führen können, dass das Haar stumpf aussieht und Glanz verliert. Sein Trick: „Ich verwende gerne Mousse für lockiges Haar, weil es eher feuchtigkeitsspendend und weniger austrocknend für das Haar ist“, sagt er. Fusco empfiehlt reichhaltige Pflegebehandlungen, um alternden Strähnen Feuchtigkeit zu spenden. Sie mag Macadamianussöl-Masken einmal pro Woche.
Haarstruktur und -dichte
Es ist hilfreich, die Textur und Dichte Ihres Haares zu kennen, bevor Sie es behandeln.
Textur ist ein Maß für den Durchmesser Ihres Haares. Je breiter jeder Follikel ist, desto „grober“ ist seine Textur. Haaren mit kleinem Durchmesser wird eine „feine“ Textur nachgesagt. Eine mittlere Textur liegt irgendwo dazwischen.
Sie können ein Gefühl für die Textur bekommen, indem Sie ein einzelnes Haar zwischen Daumen und Zeigefinger halten. Du wirst Haare mit einer feinen Textur kaum fühlen können, aber eine gröbere Textur wird sich wie ein Stück Faden anfühlen.
Eine „dicke Haarpracht“ bezieht sich nicht auf die Haarstruktur, sondern auf ihre Dichte. Die Dichte wird in dick und dünn ausgedrückt. Das Haar ist dichter oder „dick“, wenn sein Wachstumsmuster näher beieinander liegt, und „dünn“, wenn das Muster weiter auseinander liegt. Wenn alle Dinge gleich sind, haben diejenigen mit dickem Haar mehr Haare auf dem Kopf als diejenigen mit dünnem Haar.
Wie können Sie feststellen, welche Sie haben? Betrachten Sie Ihren Kopf im Spiegel. Wenn Sie dickes Haar haben, können Sie Ihre Kopfhaut nicht sehen. Wenn Sie dünneres Haar haben, wird Ihre Kopfhaut besser sichtbar sein, besonders dort, wo Sie sie scheiteln.
Aber nur weil Sie dünnes Haar haben, heißt das nicht unbedingt, dass Sie auch feines Haar haben. Textur und Dichte können völlig unabhängig voneinander sein.
Bürste mit Größe
Es gibt ein altes Frauenmärchen, dass Sie 100 Mal am Tag putzen sollten. Das sei nicht nötig, sagt Saviano. Aber sanftes Bürsten kann gesund fördern Blut fließen zur Kopfhaut, was gut für das Haar ist. Tatsächlich zeigen einige Untersuchungen diese Kopfhaut Massage kann helfen, die Haardicke zu erhöhen. Er empfiehlt die Verwendung einer weichen Wildschweinborstenbürste von Mason Pearson, da die Naturborsten sanft zu empfindlichen Strähnen sind und die natürlichen pflegenden Öle des Haares verteilen.
Überprüfen Sie das Etikett Ihres Seifenschaums
„Suchen Sie nach einem Zink-Pyrithion-Shampoo – es ist normalerweise drin Schuppen Formeln”, sagt Fusco. Sie sagt, dass der Inhaltsstoff feuchtigkeitsspendend und beruhigend ist, unabhängig davon, ob Sie Schuppen haben oder nicht, und jedem helfen kann, Spannungsgefühle oder Juckreiz aufgrund einer verminderten Talgproduktion auf der Kopfhaut zu verspüren.
Bleib ruhig
Hitzestyling kann besonders schädlich sein ausdünnendes Haar Fasern. Der Stress kann zu Brüchen führen, und da das Haar weniger Talg produziert, haben Sie weniger natürlichen Schutz gegen die Hitze. Fusco warnt davor, zu viele Wärmegeräte zu verwenden, und empfiehlt, die Zeit, in der Sie Ihr Haar Glätteisen oder Föhnen aussetzen, auf ein Minimum zu beschränken.
Bleiben Sie weg von Spray
Jet Rhys, Inhaberin des Jet Rhys Salons in Solana Beach, CA, rät ihren Kunden, nicht zu viel Haarspray zu verwenden. Die trocknenden Alkohole in diesen Stylern können dazu führen, dass das Haar trocken und spröde wird.
Körper aufbauen
“Es gibt ein wunderbares Produkt namens Toppik, das Pflanzenfasern verwendet, um Bereiche mit dünner werdendem Haar zu kaschieren”, sagt Mona Gohara, MD, außerordentliche klinische Professorin für Dermatologie an der Yale University. Sie sagt, es ist sehr hilfreich, um das Aussehen von Haardicke zu erzeugen.
Glanz über Grau
graue Haare hat von Natur aus eine drahtige, stumpfe Textur, die weniger Licht reflektiert, sagt Rhys.
„Semi-permanente oder permanente Farbe kann die Textur verbessern und Körper verleihen, aber Sie müssen Ihr Grau nicht vollständig abdecken“, sagt sie. “Sie können einfach ein paar Bänder hinzufügen, um etwas Glanz hinzuzufügen.” Sie sagt auch, dass Farbe den Vorteil hat, das Volumen zu erhöhen, sodass sich auch dünner werdendes Haar voller anfühlt. „Ein paar Akzente rund um die Schläfe können einen großen Unterschied machen, wenn es darum geht, Volumen und Glanz zu erzeugen“, sagt Saviano.
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