Coronavirus: Umgang mit Sucht während der Sperrung

Die Sperrung des Coronavirus war für Menschen, die sich von einer Sucht erholen, besonders schwierig, da Support-Meetings abgesagt wurden.

Die 28-jährige Musikerin Laurie Wright aus Cheltenham erholt sich seit vier Monaten von Alkohol- und Drogenabhängigkeit. Hier teilen Laurie und seine Eltern Carol und Richard ihre Erfahrungen mit dem Leben in Lockdown.

Das Coronavirus hat mein Leben ziemlich stark beeinflusst, da die Treffen jetzt nicht persönlich sind.

Im 12-Stufen-Programm werden Sie aufgefordert, nach einer höheren Leistung zu suchen. Als Atheist wäscht sich Gott nicht wirklich mit mir, deshalb suche ich nach einer höheren Kraft in der menschlichen Konnektivität – der spirituellen menschlichen Verbindung, die wir erhalten, wenn wir unsere Geschichten persönlich miteinander teilen. Die Umarmungen, der Augenkontakt, das Lächeln.

Wir machen die Meetings auf Zoom, aber es ist nicht dasselbe. Das Mikrofon eines jeden muss stummgeschaltet sein, man kann sich nicht umarmen, man kann nicht jeden auf einmal sehen.

Es gibt auch eine große Sache im 12-Stufen-Programm namens Service.

Ich habe zwei Serviceposten pro Woche, in denen ich Tee mache und Leute grüße, was mich zwingt, früh da zu sein. Service ist ein großer Teil der frühen Genesung, da er Sie zu einem Meeting zwingt, weil sich alle auf Sie verlassen.

Aufgrund des Mangels an Besprechungen mache ich keinen Service, was ein Anreiz ist, Besprechungen möglicherweise zu verpassen.

Vor ein paar Jahren entschied ich, dass ich keine Drogen mehr nehmen wollte und wusste im Hinterkopf, dass der Alkohol auch ein Problem war. Ich dachte immer, wenn ich mit den Drogen aufhören könnte, könnte ich nur ein paar Pints ​​haben. Aber das war niemals der Fall.

Ich kämpfte noch drei Jahre lang darum, den einen oder anderen Monat nüchtern zu machen. Das würde mich wieder überzeugen, dass es mir gut ging, denn wenn ich für einen Monat aufhören könnte, könnte ich nicht süchtig werden.

Das würde die anderen 11 Monate des Chaos legitimieren.

Schließlich wurde alles zu viel und es spitzte sich zu, als ich aus meinem Haus geworfen wurde und meine Freundin mich verließ, beide an meinem Geburtstag. Dann entschied ich, dass ich nüchtern werden musste.

Ich dachte nicht, dass ich Reha brauche und dachte, ich könnte es alleine tun. Das hat nicht funktioniert. Ich habe viel gelogen. Ich würde für einen Auftritt nach Norden gehen, mich darauf einlassen und dann allen zu Hause sagen, dass ich nüchtern bin.

Ich wurde endlich nüchtern, als ich genug hatte und das hatte, was sie im 12-Stufen-Programm "das Geschenk der Verzweiflung" nennen. Du gehst einfach: "Ich kann das nicht alleine machen". Es öffnet die Tür zu Ehrlichkeit, Offenheit und Bereitschaft, sich tatsächlich zu ändern.

Wenn Sie von einem der in diesem Artikel angesprochenen Probleme betroffen sind, erhalten Sie Hilfe und Ratschläge hier verfügbar

Ich ging für einen Monat in die Reha und das war unglaublich. Ich habe die 12 Schritte richtig gelernt und es ernst gemeint.

Ich war über Weihnachten – was passieren musste. Ich wusste, was Weihnachten war, besonders mit all meinen Freunden und was von mir als Chaosbringer erwartet wird. Es würde den Leuten zeigen, dass ich es ernst meinte, als ich ausstieg.

Aber es ist nicht die Reha, die dich nüchtern hält, sondern die Reha, die dich aus der Situation herausholt.

Die Treffen waren meine Rettung, indem ich sie jeden Tag besuchen ließ. Es ist nicht einmal eine lästige Pflicht, sich die Geschichten anderer Leute anzuhören.

Ich habe immer gesagt, es ist wie in verschiedenen Kapiteln derselben Geschichte, wenn man den Kampf aller anderen hört, weil wir alle die gleiche zwanghafte Natur haben. Für die meisten Süchtigen sind die Treffen ihr Retter.

Offensichtlich haben die Meetings aufgrund des Coronavirus aufgehört und sind online gegangen.

Obwohl ich die ganze Zeit telefoniere, mache ich nicht genug Online-Meetings, weil es einfach nicht dasselbe ist.

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Joe Jones

Aber wenn Sie keine Meetings machen, beginnt sich Ihr süchtiges Gehirn davon zu überzeugen, dass es Ihnen gut geht, was dann zu Gedanken an "Ich kann etwas trinken" führt, was offensichtlich dann zu einem Rückfall führen kann.

Wir haben eine WhatsApp-Gruppe, eine Dankbarkeitsliste. Jeden Morgen und jede Nacht sagt jeder, wofür er dankbar ist – wie nüchtern zu sein oder ein Gespräch mit deinen Eltern oder ein Lied, das du gehört hast.

Das ist wirklich bezeichnend – alle außer ein paar Leuten ohne Ladung sind abgefallen.

Isolation ist ein großer Teil davon, weil wir Isolation in den Meetings als negative Sache bezeichnen. Jetzt müssen wir uns isolieren. Sie können den natürlichen Fortschritt sehen. Die Leute verlieren die Handlung.

Ich träume sowieso ziemlich viel, aber es wird mir in den Sinn kommen, auf Tour zu sein und nur trinken zu können, und alles wird absolut in Ordnung sein.

Und es wäre wahrscheinlich für das erste Stück, eigentlich wahrscheinlich die Dauer. Ich würde vielleicht damit durchkommen. Aber nein, Moment mal, hier beginnt das süchtige Gehirn zu übernehmen. Sie überzeugen sich selbst, dass das in Ordnung wäre, aber es ist nicht so.

Ich habe diese Gedanken bei einigen Gelegenheiten zu lange schmoren lassen. In meinem Kopf sind solche Situationen aufgetreten, in denen ich dachte, ich könnte vielleicht wieder trinken und Drogen nehmen. Vielleicht ist das alles Rauch und Spiegel?

Das ist aber nicht der Fall. Es war viel schwieriger, keine Meetings zu haben, um über solche Dinge zu sprechen.

Es gab einige gute Dinge zu sperren.

Einfache Dinge wie ich habe viel gekocht und gelernt, mit Mama in der Küche zu sein, was sehr schön ist. Wir streiten uns jetzt nicht so viel.

Ich schreibe viel Musik und ich hatte auch eine Tour abgesagt, also habe ich gerade angefangen, jeden Abend online zu gehen und zu spielen. Ich habe auch meine EP veröffentlicht. Wenn überhaupt, hat es mich produktiver gemacht.

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Russell Moody

Ich habe große Befürchtungen hinsichtlich des Endes der Sperrung, weil es eine so aufregende Zeit sein wird, insbesondere als Musiker, weil die Leute in großer Zahl zu den Gigs kommen werden.

Ja, jeder, der um mich herum trinkt und Drogen nimmt, wird schwierig sein – aber die Treffen werden helfen.

Es hilft, meinen Sponsor bei Meetings zu sehen und meine anderen Freunde bei der Genesung zu sehen und neue zu treffen.

Die Treffen werden mich sauber halten.

Richard Wright, Vater

Es gab einen echten Brennpunkt zwischen ihm und Carol, weil er den Standpunkt seiner Mutter während eines Streits nicht akzeptieren würde.

Er legte den Kopf in die Hände und sagte: "Ich kann nicht verstehen, woher das kommt. Ich sehe mich nicht als wütende Person, aber ich bekomme keine Gelegenheit, zu den Meetings zu gehen oder mit ihnen zu sprechen Leute, die ähnliche Probleme wie ich durchgemacht haben. "

Er vermisst definitiv die Treffen.

Es war ein guter Schachzug, als er seine Facebook- und Instagram-Live-Shows in Gang brachte. Er kam aus diesen drei Stunden mit viel Adrenalin heraus, was wirklich gut war, weil er tagsüber sehr statisch sein kann.

Ich wäre nicht ehrlich, wenn ich sagen würde, dass ich mir nach dem Ende der Sperre keine Sorgen um Laurie mache, aber ich nehme an, dass es ähnliche Sorgen gab, nachdem er die Reha verlassen hatte.

Das erste, was er nach der Reha tat, war, in die Kneipe zu gehen, um seine Freunde zu treffen, worüber wir uns wirklich Sorgen machten. Er verbrachte den Abend mit alkoholfreien Getränken und die Leute nahmen Drogen auf den Toiletten. Er sagte, es störe ihn ein bisschen, aber er sah sich selbst durch.

Carol Wright, Mutter

Nach dem Ende der Treffen sagte er mir, dass er anfing, an sich selbst zu zweifeln und nicht sicher war, ob er es schaffen könnte, aber das dauerte nur ein paar Tage und es war gut, dass er mir das sagen konnte. Seitdem ist er brillant.

Er ist völlig in seine Musik vertieft. Aber das Nebeneffekt ist, dass er die ganze Zeit an seinem Telefon war und sich ansah, was die Leute denken, und ich denke, das ist ein Problem.

Ich denke, es wäre besser, wenn er die Online-Meetings durchführen und mit seinem Sponsor kommunizieren würde, als Zeit damit zu verbringen, sich anzusehen, was Leute, die er nicht einmal kennt, denken.

Ein Sprecher von Alcoholics Anonymous sagte, dass Online-Meetings oder Telefonanrufe zwischen Freunden oder Sponsoren arrangiert werden können, um Menschen dabei zu helfen, ihre Nüchternheit während der Selbstisolation aufrechtzuerhalten.

"Viele Mitglieder setzen den AA-Geist des Dienstes fort, wobei Telefon- und E-Mail-Antwortende und der Chat Now-Dienst weiterhin mit Menschen sprechen, die nach Genesung suchen und sie in Richtung Besprechungen weisen", sagte der Sprecher.

Seit Anfang März sind die Anrufe bei der AA-Hotline um 22% gestiegen, und die Nutzung des Chat-Dienstes hat um fast ein Drittel zugenommen.

Interviews von George Wright, Lauries Bruder

Wenn Sie von einem der in diesem Artikel angesprochenen Probleme betroffen sind, können Sie sich an www.alcoholics-anonymous.org.uk wenden oder 0800 9177 650 anrufen. Hilfe und Ratschläge sind ebenfalls verfügbar hier verfügbar