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- Laufen ist ein relativ unkomplizierter Sport, aber Apps wie diese können Sie auf die nächste Stufe bringen.
- Diese können von Routenplanung und Laufverfolgung bis hin zu Coaching und Motivation alles tun.
Obwohl Laufen ein minimalistischer Sport sein kann, können diese Apps Ihnen bei allem helfen, von Tempo und Motivation bis hin zu Coaching und Verletzungsprävention, wenn Sie versuchen, Ihre Fitness auf ein neues Level zu bringen oder eine andere persönliche Bestzeit zu erreichen.
RockMyRun
Läufer wissen, dass der richtige Beat helfen kann, einen Lauf zu beschleunigen, aber diese App geht noch einen Schritt weiter, indem Sie das Musiktempo mit Ihrem Tempo synchronisieren und Playlists mit fröhlicher Musik zusammenstellen, um Sie durch Ihren Lauf zu bringen. Die App kostet 5 US-Dollar pro Monat, bietet aber eine einwöchige kostenlose Testversion.
Wohltätigkeitsmeilen
Wenn Sie mit der Motivation zu kämpfen haben, aus der Tür zu gehen, Wohltätigkeitsmeilen ist eine kostenlose App, mit der Sie eine Wohltätigkeitsorganisation auswählen, einen bestimmten Geldbetrag für jede Meile spenden und Geld für die von Ihnen gewählte Wohltätigkeitsorganisation verdienen können, während Sie Meilen sammeln.
Karte Mein Lauf
Das ist ein einfache App mit dem Sie Routen in der Umgebung planen und speichern können. Obwohl die App kostenlos ist, verstecken sich viele Funktionen hinter einer Paywall von $6/Monat.
Tägliches Yoga
Verletzungen durch Überbeanspruchung sind bei Läufern üblich, und Yoga kann von unschätzbarem Wert sein, um zu stärken, zu straffen und die Flexibilität zu erhöhen, die Ihr Verletzungsrisiko verringern und Sie zu einem schnelleren Läufer machen können, ohne die Schuhe zu schnüren. Diese App bietet Hunderte von Yoga- und Meditationskursen, tägliche Yoga-Posen und eine soziale Plattform, um dich mit einer Gemeinschaft von Yogis zu verbinden.
Zombies, lauf!
Dies Kreativ-App verwandelt das Laufen in ein immersives Spiel, in dem Läufer als Charakter spielen, der rennt, um Missionen zu erfüllen, Vorräte zu sammeln und vor Zombies zu fliehen. Sie können Audiokommentare der Geschichte mit Ihrer eigenen Musik hören, und die App bietet Intervalltrainingsoptionen und virtuelle Rennen. Die App kostet 40 US-Dollar pro Jahr, kann jedoch kostenlos heruntergeladen werden.
Strava
Strava ist eine von Sportlern weit verbreitete App, mit der Sie sich mit Millionen anderer Läufer und Radfahrer verbinden, Ihre Strecken aufzeichnen und Ihre Zeiten mit anderen vergleichen können.
Nike Run Club
Wie andere Apps, Nike + Run Club kann deine Läufe verfolgen und dich mit einer Community von anderen App-Benutzern verbinden, aber zu den besten Funktionen gehören geführte Läufe, die dich durch deine Workouts coachen und motivieren; Trainingspläne für Distanzen von 5 km bis Marathon; und Herausforderungen, jeden Monat eine bestimmte Anzahl von Meilen zu laufen. Die App bietet eine einwöchige kostenlose Testversion und Sie können für 15 US-Dollar pro Monat abonnieren.