Mark J. Rebilas – USA TODAY Sport
- Noah Syndergaard ist besessen von der „menschlichen Optimierung“ durch Fitness, Ernährung und mehr.
- Der Pitcher der Los Angeles Dodgers verfügt über ein ausgeklügeltes Programm, das Eissprünge und viele Nahrungsergänzungsmittel umfasst.
- Syndergaard erzählte Insider von seinem Tagesablauf und seinem Streben nach der „besten Version“ seiner selbst.
Noah Syndergaard gibt zu, dass er schon immer von Superhelden fasziniert war.
Obwohl er weiß, dass er nur ein Mensch ist und dass die Superkräfte, nach denen er sich sehnt, einfach unerreichbar sind, hat der Pitcher der Los Angeles Dodgers einen Großteil seines Lebens darauf verwendet, durch Fitness, Ernährung und verschiedene andere Formen der Selbstständigkeit so nah wie möglich heranzukommen. Pflege.
„Gesundheit und Wohlbefinden sind heutzutage so ein Modebegriff – ich verwende gerne den Begriff menschliche Optimierung“, sagte Syndergaard Insider, während er über seinen sprach Partnerschaft mit der Nahrungsergänzungsmittelmarke Thorne. „Die beste Version von dir zu sein, könnte eine Superkraft für sich sein, und das ist es, worum es mir geht.“
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Syndergaard verbringt seine Tage mit Routinen und Kuren, die der Perfektionierung seiner körperlichen Verfassung dienen
Syndergaard – der MLB-All-Star 2016, der wegen seiner skandinavischen Abstammung, seinen langen, blonden Locken und seinen blitzschnellen Würfen den Spitznamen „Thor“ trägt – verfügt über einen umfangreichen Tagesablauf voller modernster Werkzeuge, wissenschaftlich fundierter Therapien und vieles mehr Er vermutet, dass einige Prozesse für manche Menschen „zu hippy-dippy“ wirken könnten.
Wenn er zu Hause in Los Angeles ist, beginnt er seinen Tag mit einem Eissprung in der kalten Badewanne, die neben der Fasssauna in seiner Garage steht. Er hält die Temperatur auf zähneklappernden 35 Grad Fahrenheit, besteht aber darauf, dass die Kälte ihm „einen Energieschub“ verschafft.
Der 1,80 Meter große Rechtshänder wärmt sich dann mit schwarzem Kaffee auf und rührt Kreatin ein, sein erstes von vielen Nahrungsergänzungsmitteln des Tages. Untersuchungen legen nahe, dass die Aminosäure Kraft, sportliche Leistung, Verletzungsprävention und Kognition steigern kann. laut der Mayo Clinic. Syndergaard sagt, dass er es „besser aufnehmen kann“, wenn er es in einem heißen Getränk trinkt.
Gary A. Vasquez-USA TODAY Sport
Von dort aus geht er oft barfuß am Strand entlang, um die „heilende Wirkung“ zu nutzen, die seiner Meinung nach durch die Absorption des „magnetischen elektrischen Stroms“ entsteht, der vom Erdkern ausgeht. Manchmal verbringt er Zeit mit Meditation oder Boxatmung am Rande des Ozeans, und hin und wieder wagt er seinen zweiten Sprung des Tages im Pazifik.
„Ich habe ein bisschen Angst vor dem Wasser, aber jetzt springe ich gerne hinein“, sagte Syndergaard. „Es ist so belebend. Ich meine, es ist kühl, aber es gibt mir so viel Leben.“
Syndergaard sagt, dass er sich leidenschaftlich für Ernährung interessiert, aber das Kochen oder Aufräumen nicht ertragen kann, deshalb hat er im letzten Jahr einen Privatkoch eingestellt. Er isst viel rotes Fleisch von Weidetieren und lässt seinen Koch fast ausschließlich mit roher Butter kochen, was seiner Meinung nach den Geschmack von allem hervorhebt.
Aber er ist auch nur ein Mensch und gab zu, dass er von Zeit zu Zeit von seiner vorgeschriebenen Diät abweicht.
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„Wenn wir unterwegs sind und es Chick-Fil-A im Flugzeug gibt, kann ich dem manchmal nicht widerstehen“, sagte Syndergaard und nannte dabei das Spicy Chicken Sandwich der Kette. „Wenn Gott dir so ein Geschenk gibt, musst du es annehmen.“
Egal, ob er zu Hause bei seinem Koch ist oder unterwegs, wo eine gesunde Ernährung eine Herausforderung sein kann, Syndergaard sagt, er nehme eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln, um sicherzustellen, dass er „den ganzen Tag über ausreichend Vitamine und Nährstoffe zu sich nimmt“. Er nimmt etwa ein halbes Dutzend pro Tag, einschließlich Curcumin-Phytosom – was Johns Hopkins-Medizin sagt, dass es „antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften“ hat – und L-Glutamin zur Unterstützung der Darm- und Gelenkgesundheit (beide hergestellt von Thorne, dessen Sprecher Syndergaard ist).
Wenn er an diesem Abend pitcht oder zwischen den Starts einen intensiven Trainingstag hat, greift Syndergaard auf Thornes RecoveryPro zurück – das aus Molkenprotein, Tryptophan, Magnesiumbisglycinat und GABA, einem hemmenden Neurotransmitter – besteht, um ihm dabei zu helfen, das zu erreichen, was er als „a“ bezeichnet parasympathischer Zustand. Die Aktivierung dieses Teils des autonomen Nervensystems kann zu einer beruhigenden Wirkung bei Stress führen. laut Mayo Clinic.
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Vor dem Schlafengehen nimmt Syndergaard außerdem das Magnesium CitraMate-Ergänzungsmittel der Marke ein, um die Gesundheit von Herz und Knochen zu unterstützen.
Nahrungsergänzungsmittel und im weiteren Sinne das Streben nach maximalem Wohlbefinden „können jedem Sportler oder jedem normalen Menschen, der nicht an sportlichen Wettkämpfen teilnimmt, dabei helfen, die beste Version seiner selbst zu sein“, sagt Syndergaard.