Ein kürzlich Studie veröffentlicht vom American Journal of Clinical Nutrition zeigt, dass die Samsung Galaxy Watch und ihre Messwerte so genau sind, dass sie mit Laborergebnissen verglichen werden können und somit Benutzern beim Abnehmen helfen können.
Adipositas ist kein Scherz und eine helfende Hand zur Bekämpfung der schädlichen Auswirkungen der Erkrankung kann ein Wendepunkt sein. Wenn Sie sich mit den Schwierigkeiten des Abnehmens auseinandergesetzt haben, wissen Sie, wie schwierig es sein kann, den Überblick über Fettmasse und Kalorienaufnahme zu behalten.
Die Galaxy Watch bietet eine Lösung, die Ihnen hilft, Fettleibigkeit zu bekämpfen und zu verhindern: die Verfolgung Ihrer biometrischen Messwerte. Besagte Daten wurden dem entnommen Galaxy Watch 4 (obwohl die Watch 5 kann es auch aufzeichnen) und dann mit Laborergebnissen der Louisiana State University, des Pennington Biomedical Research Center und des University of Hawaii Cancer Center verglichen und für sehr genau befunden werden.
Wie genau sind die biometrischen Messwerte der Galaxy Watch?
Die Studie zeigt eine Genauigkeit von 97-98 % in Bezug auf fünf Indikatoren für die Körperzusammensetzung, nämlich:
- Wie viel Ihrer Körpermasse ist fettfrei
- Wie viel davon trägt Fett
- Skelettmuskulatur
- Aktueller Grundumsatz
- Wassermenge im Körper
Zu wissen, dass Sie diese Messwerte bequem von zu Hause aus zuverlässig verfolgen können, ist unersetzlich, insbesondere im Vergleich zu der Alternative, regelmäßig die Arztpraxis für Tests aufzusuchen.
Wie kann die Galaxy Watch Ihnen helfen, gesünder zu sein?
Eine Möglichkeit wäre, die Messwerte regelmäßig zu verfolgen, damit Sie unerwünschte Verhaltensmuster erkennen können, an denen Sie dann arbeiten können. Die Notizen, die Sie gemacht haben, können Ihnen auch dabei helfen, das ideale Training auszuwählen, das auf das Problem abzielt, mit dem Sie konfrontiert sind.
Die Studie bietet einige hilfreiche Best Practices für genauere Messungen:
- Messen Sie regelmäßig zur gleichen Tageszeit
- Tun Sie dies auf nüchternen Magen
- Und nach dem Toilettengang
- Wenn Sie eine Frau sind, nehmen Sie während der besonderen Zeit des Monats keine Messungen vor
- Messen Sie, bevor Sie Dinge tun, die Ihre Körpertemperatur ansteigen lassen, wie z. B. Sport oder heiße Duschen
- Das Entfernen von Metallgegenständen, die Kontakt mit Ihrem Körper haben, verbessert die Messgenauigkeit
Sehen Sie, der Reißverschluss ist kein Problem, da er die Haut nicht berührt, aber der Ring sollte beim Messen abgenommen werden.
Zusammenfassend ist dies ein großer Schritt nach vorne. Testergebnisse in Laborqualität im Vergleich zu Messwerten einer Galaxy Watch sind genau die Art von Daten, die uns daran erinnern, wie Technologie unser Leben einfacher macht.
Angesichts der derzeit verfügbaren Leistung ist es erstaunlich, darüber nachzudenken, wohin uns die nächsten Generationen dieser Technologie führen können. Der Hype war für uns Techies schon immer real, aber zu wissen, dass dies das Leben eines Menschen zum Besseren verändern kann, ist ein Gefühl, das nicht ersetzt werden kann.