Ellie Goulding fastet "bis zu 40 Stunden" gleichzeitig, besteht aber darauf, dass es "sicher gemacht" wird.

Die Sängerin Ellie Goulding ist ein großer Fitnessfan und veröffentlicht ihre Workouts häufig auf Instagram bei ihren 14,5 Millionen Followern.

Es scheint jedoch keine Übung zu sein, die der Star macht, um ihren Körper zu stärken. Die Sängerin von Starry Eyed hat gezeigt, dass sie manchmal „bis zu 40 Stunden“ fastet.

Dies bedeutet, dass die blonde Bombe fast zwei Tage lang keine Nahrung zu sich nimmt und von Wasser, Tee und Kaffee lebt, um Entzündungen zu reduzieren.

Der 33-Jährige sagte zu The Mirror: "Ich mache das sehr sicher, indem ich am Tag zuvor und danach ein absichtlich nahrhaftes Essen zu mir nehme.

„Am Fastentag trinke ich hochwertige Elektrolyte und viel Wasser (plus Tee und Kaffee). Fasten ist sicher und vorteilhaft, es sei denn, Sie sind Diabetiker oder haben ernsthafte gesundheitliche Probleme.

„Ich habe mich im Laufe der Zeit auf 40-Stunden-Fasten vorbereitet (angefangen mit 12). Fasten von Zeit zu Zeit ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Verdauungssystem eine Pause zu geben. “

Sie fuhr fort, dass es gesund sei, weil: "Es hilft bei der Blutzuckerkontrolle und hilft bei der Bekämpfung von Entzündungen – der Mutter ALLER Gesundheitsprobleme."

Der Star gab zu, dass sie irgendwann das Gefühl hatte, zu viel zu trainieren, und sagte: „Ich hatte das Gefühl, irgendwann eine Turnsucht zu haben, die einfach keinen Spaß machte. Ich hatte das Gefühl, dass ich jeden Tag ins Fitnessstudio gehen musste Ein Tag."

Ellie ist derzeit mit ihrem Ehemann, dem Kunsthändler Caspar Jopling, in ihrem Haus in Oxfordshire eingesperrt. Sie hat kürzlich in der Late Late Show mit James Cordon darüber gesprochen, wie die Erfahrung war, und zugegeben: „Diese letzte Woche war ziemlich hart, weil ich mir den Fuß verletzt habe.

„Mein Ding läuft aus – ich kann Musik hören, ich kann einen Podcast hören und ich kann meinem Mann entkommen – und ich habe das nicht geschafft, deshalb war diese letzte Woche besonders schwierig.

Der Star gab jedoch zu, dass es einige positive Gründe gab, nicht trainieren zu können, und sagte: „Aber es bedeutet, dass ich tatsächlich arbeiten muss. Es bedeutet, dass ich keine Entschuldigung habe. Ich habe viel mehr Gitarre gespielt. “