ich begann im Alter von 65 Jahren mit dem Kraftdreikampf. Ich arbeitete in der Immobilienbranche in Michigan seit ungefähr 35 Jahren, und als ich in den Ruhestand ging, beschloss ich, ein bisschen Gewicht zu verlieren. Der Ehemann eines Freundes, Art Little, der Personal Trainer ist, lud mich in sein Fitnessstudio ein. Er hat mich ins Powerlifting eingeführt und ist immer noch mein Trainer.
Als ich das erste Mal hinging, gab er mir einen Besenstiel zum Anheben. Am nächsten Tag sagte ich mir, ich würde nicht zurückkehren, aber ich hörte eine Stimme in meinem Kopf, die mir sagte, ich solle zurückgehen. So kehrte ich Tag für Tag zurück. Nach ein paar Wochen ermutigte mich mein Trainer, zu einem Turnier zu gehen, um anderen beim Wettkampf zuzusehen. Ich war wirklich erstaunt über all diese jungen Frauen, aber es gab keine in meinem Alter. Ich fragte meinen Trainer, ob er glaubte, dass ich das schaffen könnte, und er sagte: „Oh, sicher.“
Das erste Mal, dass ich an einem Wettbewerb teilgenommen habe, war bei einem Landestreffen. Es waren ungefähr 45 Leute in den verschiedenen Altersgruppen, die von Teenagern bis zu Leuten in meinem Alter reichten. In meiner Altersklasse waren wir nur zu dritt. Ich machte Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen – die drei Arten von Übungen im Powerlifting – und wurde in allen dreien Erster. Ich war erstaunt, dass ich gewonnen hatte, weil die anderen schon viel länger dabei waren. Ich kam einfach nach zwei Monaten herein und löschte sie alle aus. Danach wusste ich, dass Powerlifting etwas für mich ist.
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Mein Trainer hat mich dreimal die Woche ins Fitnessstudio gehen lassen. Ich habe mich so schnell verbessert, weil ich konstant war. Wenn ich am Montag da sein sollte, wäre ich da, egal ob Feiertag, Regen oder Schnee. Ich habe keinen Tag ausgelassen – und so bin ich dem Gewicht gewachsen, das ich jetzt hebe, obwohl die Zuwächse langsam erfolgten. Jedes Jahr ging es mir besser.
Als ich mit Powerlifting anfing, konnte ich etwa 36-41 kg auf der Bank drücken, aber jetzt sind es 91 kg. Meine obere Kniebeuge wiegt 188 kg und mein Kreuzheben hat sich von etwa 36 kg auf 188 kg erhöht. Ich bin der Weltrekordhalter in allen drei in der Alterskategorie über 60.
Als ich jünger war, habe ich keinen Sport gemacht; Ich war faul. Als ich in meinen 60ern war, fühlte ich mich ständig müde und ich kam außer Atem, wenn ich Treppen rauf und runter ging, wenn ich als Immobilienmakler Häuser zeigte. Es war peinlich. Jetzt sagt mir der Arzt, dass mein Herz stark und gesund ist.
Mein Vater war ein Workaholic. Er war in einer Stahlfabrik beschäftigt und hat seine Arbeitsmoral an mich weitergegeben. Er hat mir die Idee vermittelt, dass man konsequent sein und sich auf Dinge konzentrieren muss, um im Leben etwas zu erreichen. Ich trainiere immer noch drei Tage die Woche, wobei jede Einheit ein bis drei Stunden dauert. Jeder Tag ist einer von drei Powerlifting-Disziplinen gewidmet. Ich mache auch viele abwechslungsreiche Workouts im Fitnessstudio, um meinen Körper fit für ein Turnier zu machen, wie zum Beispiel Beinpressen, Kniebeugen und Pulldowns.
Das Training kann manchmal eine Herausforderung sein, aber wenn ich danach nach Hause komme, fühle ich mich großartig. Mein Trainer ist wirklich stolz auf mich. Seit ich mit dem Powerlifting angefangen habe, wurde ich jedes Jahr eingeladen, an den Weltmeisterschaften teilzunehmen, und ich habe in meiner Kategorie gewonnen jedes Mal. Die jüngeren Konkurrenten sagen mir, dass sie so sein wollen wie ich, wenn sie in mein Alter kommen. Die Richter waren schockiert darüber, wie viel ich heben kann. Die Leute sehen mich oft an und sagen: “Oh, das wird sie nicht heben können.” Ich mag es, sie zu überraschen.
Es kann jedoch teuer werden – es sind viele Reisen erforderlich, und ein spezielles Kit, wie z. B. ein Kniebeugenanzug, kostet zwischen 200 und 500 US-Dollar (243 bis 404 Pfund). Ich ergänze mein Einkommen durch Essenslieferungen.
Ich bin jetzt 79 und sage Leuten in meinem Alter, dass sie das auch können; Sie müssen nur konsequent sein und mit etwas Kleinem beginnen. Du musst dich aufbauen. Wenn Sie kein Powerlifting betreiben, dann tun Sie etwas Aktives. Du musst deinen Körper bewegen. Wenn Sie sich hinsetzen und nichts tun, werden Sie zu Staub.
Wenn ich unterwegs bin, fragen mich Nachbarn, ob ich die Powerlifting-Lady bin. Meine Tochter ist Krankenschwester und ihre Kollegen fragen, ob sie auch Powerlifting macht. Sie tut es nicht, ist aber stolz auf mich. Mein Sohn liebt es, dass ich es mache. Seine Freunde sagen, er sollte ins Fitnessstudio gehen und er sagt ihnen, dass es das Ding seiner Mutter ist. Ich kann mehr heben als er.
Mein Ziel ist es, bis zu den Weltmeisterschaften im November insgesamt 454 kg (1.000 lb) in den drei Disziplinen zu schaffen. Obwohl mein größter Erfolg darin besteht, mich zu verbessern meine Gesundheit. Solange ich meine gute Gesundheit und einen starken Verstand bewahre, ist das alles, was mir wichtig ist.
Wie Amy Sedghi gesagt
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