Die Frage Ich verließ London, um ein neues Leben auf dem Land zu beginnen vor der Pandemie, im Alter von 45 Jahren. Die Gründe dafür waren zahlreich. Eines der größten war jedoch, nüchtern zu werden. Mein Leben in London war nicht mehr tragbar und fügte mir erheblichen geistigen, emotionalen und körperlichen Schaden zu.
Mein Alkoholkonsum war außer Kontrolle geraten und der gelegentliche Kokainkonsum auf Partys in meinen Zwanzigern hatte sich zu einer regelmäßigen und selbstzerstörerischen Gewohnheit entwickelt. Zweieinhalb Jahre später bin ich an einem viel besseren Ort und habe festgestellt, dass Zufriedenheit in Nüchternheit gefunden werden kann. Ich liebe es, mit einem frischen und positiven Gefühl aufzuwachen, anstatt mich durch ständige Kater zu kämpfen. Ich habe neue Freundschaften geschlossen, die auf mehr basieren, als sich zusammen zu verderben.
Ich bin jedoch traurig, dass ich einige Freunde zurückgelassen habe. Es gibt ein MädchenFreund, der mir besonders nahe stand. Wir teilten einige erstaunliche Abenteuer zusammen. Wenn ich darüber nachdenke, basierten diese immer darauf, verschwendet zu werden. Das letzte Mal trafen wir uns an einem Samstagmorgen (um zu versuchen, die Gelegenheit zu minimieren, in die Kneipe zu gehen). Als ich ankam sie war schon merklich betrunken. An einer Cafe Ich bestellte ein Mineralwasser und ihr eine Flasche Wein. Ich erzählte ihr von der positiven Reise, auf der ich mich befand, und von der Therapie und den Gruppen, die mir geholfen haben, und drängte sie, es zu versuchen. Sie weigerte sich und beschuldigte mich dann, sie verlassen zu haben. Ich fühle, dass sie recht hat, aber ich weiß nicht, was wir jetzt gemeinsam haben. Ich möchte nicht dorthin zurückgeschleppt werden, wo ich war und von ihr spüre ich diese Art von Zug. Ich fühle mich unglaublich schuldig.
Philippas Antwort Hier geht es um die Notwendigkeit, Grenzen zu haben. Du warst gut darin, sie dir selbst zu setzen, und das hat dein Leben verändert, aber jetzt musst du deinen Freund wissen lassen, wo deine Grenzen liegen. Wir legen normalerweise keine Geschäftsbedingungen in Freundschaften fest. Normalerweise verstehen wir instinktiv, wie man einander nicht auf die Zehen tritt, aber manchmal müssen Grenzen ausbuchstabiert werden.
Sie müssen entscheiden, wo Sie die Grenze ziehen und sich darüber im Klaren sein. Wann immer wir jemandem eine Grenze setzen, müssen wir wissen, wo unsere eigene Grenze liegt. Vielleicht fühlen Sie sich versucht, sich ihr anzuschließen, wenn sie trinkt oder Drogen nimmt. Wenn ja, wäre das Ihre Grenze. Schützen Sie sich davor, an diese Grenze zu gelangen, indem Sie eine Grenze setzen, bevor Sie sie erreichen. Anstatt also zu hoffen, dass sie nicht trinkt, wenn Sie sich das nächste Mal treffen, können Sie sagen: „Ich werde mich nicht mit dir treffen, wenn du trinkst.“ Wenn sie denkt, dass das nicht möglich ist, dann treff dich nicht. Wenn sie verspricht, dass sie es nicht tut und es dann tut, gehst du. Wenn Sie eine Grenze gesetzt haben, müssen Sie nicht grausam sein, Sie können sie freundlich setzen und erklären, warum Sie sie brauchen, aber Sie müssen entschlossen genug sein, diese Grenze einzuhalten. Ein Leser dieser Kolumne hat einmal einen Kommentar hinterlassen, in dem er sagte, wenn Sie sich zwischen Schuld oder Groll entscheiden müssen, wählen Sie Schuld – weise Worte. Und dazu fordere ich Sie auf: Wählen Sie Schuld.
Starke Bindungen bilden sich zwischen Menschen, die Alkohol und Drogen konsumieren. Vielleicht sind sie nicht so stark wie die Beziehung, die ein Süchtiger zu seiner Substanz haben wird, aber sie sind immer noch wertvolle Bindungen. Wenn Sie sich entscheiden, clean zu werden, müssen Sie einige Leute zurücklassen – und einige Ihrer Freunde, mit denen Sie sich früher getroffen haben, möchten Sie vielleicht auch zurücklassen, wenn Sie nüchtern werden. Das können so schmerzhafte Verluste sein. Denken Sie jedoch daran, dass die neuen Freunde, die Sie jetzt finden, mit der Zeit zu alten Freunden werden.
Ich bin sicher, Sie würden Ihre Freundin gerne auf Ihre Reise mitnehmen, um die Erleuchtung und das Wissen zu teilen, die Ihnen die Genesung gegeben hat, aber Sie können sie nicht dazu bringen. Du solltest ihr auch nicht erlauben, dich zu zwingen, zu verführen oder emotional zu erpressen, sie auf ihrem Weg wieder zu begleiten. Du liebst sie vielleicht immer noch, aber unüberbrückbare Differenzen können dazu führen, dass eure Freundschaft nicht fortbestehen kann.
Sie sind jetzt nüchtern, leben woanders und haben neue Freunde und Interessen. Sie werden bemerkt haben, dass Abstinenz mehr ist als nur aufzuhören. Es ist eher eine Transformation deines ganzen Selbst. Es ist schwer zu glauben, dass jemand, der Ihnen früher so wichtig war, jetzt jemand ist, mit dem Sie weniger gemeinsam haben, aber das ist passiert. Was Sie jedoch immer bei sich haben werden, sind Ihre alten Erinnerungen. Ich bin sicher, einige dieser Eskapaden waren fantastisch. Sie können ihr sagen, dass Sie diese Erinnerungen immer haben werden und Sie sie schätzen, aber dass Sie Ihre Genesung nicht sabotieren können, indem Sie noch mehr solcher Abenteuer erleben. Ich kann nicht garantieren, dass sie das gut verträgt; sie wird es wahrscheinlich nicht. Wenn Sie sich dadurch schuldig fühlen, denken Sie daran, dass dies besser ist als der Groll, den Sie empfinden würden, wenn Sie ihr erlauben würden, Sie wieder dazu zu verleiten, Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu schädigen.
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