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- Der beliebte Podcaster Joe Rogan sagte, er habe Arsen im Blut, nachdem er zu viele Sardinen gegessen habe.
- Er erzählte Elon Musk kürzlich in einer Podcast-Folge, dass er jeden Abend drei Dosen Sardinen aß.
- Ein Ernährungsberater sagte, dass Sardinen in Maßen eine günstige und praktische Quelle für Protein und gesunde Fette seien.
Der Podcaster, Komiker und UFC-Kommentator Joe Rogan sagte, der Verzehr von zu vielen Sardinen habe dazu geführt, dass er sich versehentlich damit „vergiftet“ habe Arsenein Schadstoff, der möglicherweise schwerwiegende Gesundheitssymptome und sogar Krebs verursachen kann.
In einer aktuellen Folge seines Podcasts „Die Joe-Rogan-Erfahrung„, mit Gast Elon Musk, drehte sich das Gespräch um Umweltschadstoffe, einschließlich einer Quecksilbervergiftung durch den Verzehr von Thunfisch.
„Arsen kann man auch aus Sardinen gewinnen“, sagte Rogan. „Das habe ich auf die harte Tour herausgefunden.“
Rogan erzählte Musk, dass er zunächst dachte, jemand würde ihn vergiften, als eine Blutuntersuchung ergab, dass er Arsen in seinem Blut hatte.
Es war zwar etwas Verdächtiges im Gange, aber es handelte sich nicht um einen mysteriösen Angreifer. Rogan sagte, sein Arzt habe einen niedrigen Arsenspiegel in seinem Blut festgestellt und sei schließlich zu dem Schluss gekommen, dass Rogans nächtliche Sardinengewohnheiten der Schuldige seien.
Untersuchungen haben bereits ergeben, dass Sardinen anfällig dafür sein können Arsenverunreinigungund ein Fallstudie dokumentierte Arsenvergiftung bei einem 45-jährigen Mann, der nach „starkem Verzehr“ von Sardinen Symptome wie Kopfschmerzen sowie Lärm- und Lichtempfindlichkeit aufwies.
Rogan sagte, er habe sich angewöhnt, abends „drei Dosen“ Sardinen als einfache Mahlzeit zu essen, nachdem er spät vom Comedy-Club nach Hause gekommen sei.
„Das sind eine Menge Sardinen, Mann“, antwortete Musk.
Der polarisierende Podcast-Moderator ist kein Unbekannter darin, sich mit den schmutzigen Details einiger seiner Essgewohnheiten auseinanderzusetzen. Rogan hat zuvor mit dem „ experimentiertFleischfresser-Diät„konzentrierte sich darauf, nichts als Fleisch zu essen (manchmal mit Obst und/oder Honig). Er erzählte seinen Anhängern, dass seine erste Erfahrung damit verbunden war explosiver Durchfall.
Er sagte, dass er sich erfolgreich von den Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit Sardinen erholt habe, indem er den Fischfang reduziert habe.
„Ein paar Monate später habe ich mein Blutbild machen lassen und es war weg“, sagte Rogan.
Sardinen sind eine gute Quelle für Eiweiß und gesundes Fett, sagt ein Ernährungsberater
Nach dem Abstieg in a scharfe Pointe In Comics und Sitcoms haben kleine, ölige Fischkonserven wie Sardellen und Sardinen einen großen kulturellen Stellenwert.
Angetrieben von auffälligen TikToks und sogar einem viraler Luxusladen am Times SquareDer Trend zu Fischkonserven regt eine neue Generation dazu an, den einfachen Genuss von Meeresfrüchten in der Dose wieder aufleben zu lassen.
Bianca Tamburello, registrierte Ernährungsberaterin bei FRESH Communicationserzählte Insider zuvor, dass sie Fisch aus der Dose gegessen habe, bevor dieser cool war, und dass dieser aus gutem Grund beliebt geworden sei.
„Ich liebe den Trend wirklich“, sagte sie. „Zu Beginn der Pandemie habe ich als erstes Fischkonserven gekauft, weil er günstig ist, lange haltbar ist und viele gesundheitliche Vorteile bietet.“
Abgesehen davon, dass er ein gute ProteinquelleSardinen und andere Fischkonserven sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit verbessern und Entzündungen lindern können.
Influencer preisen Bequemlichkeit und Erschwinglichkeit als weitere große Vorteile an Fischkonserven-Trend.
Um Meeresfrüchte jeglicher Art sicher genießen zu können, ist die FDA empfiehlt, es in Maßen zu essen und Sorten zu meiden, die anfällig für hohe Schadstoffwerte, einschließlich Quecksilber und Arsen, sind.
Sardinen gelten zusammen mit Lachs, Garnelen und hellem Thunfisch als sicherere Wahl für den Verzehr zwei- bis dreimal pro Woche. Es wird empfohlen, einmal pro Woche Meeresfrüchte wie Mahi Mahi, Heilbutt und Schnapper zu essen.