Der Hack
Hausgemachtes Schlafspray aus ätherischen Ölen und Wodka.
Das Versprechen
Dies sind unruhige Zeiten, mit Fast ein Drittel von uns hat Schlafprobleme. Könnte dieser Hack helfen?
Die Prüfung
Ich mag Kissensprays, aber einige riechen einfach gut, während andere mich umzuhauen scheinen. Der Erfolg dieses Hacks hängt von der Verwendung eines effektiven Ölmischers und gutem Öl ab (hochwertiges Lavendelöl hat sich bewährt den Blutdruck und die Herzfrequenz senken). Du brauchst auch 100ml Sprühflasche (die aus braunem Glas haben Apotheker-Appeal) und ein kleiner Trichter. Verwenden Sie den Trichter, um die Flasche zur Hälfte mit geschmacksneutralem Wodka zu füllen, damit die Formel beim Spritzen trocknet und keine Flecken hinterlässt. Als nächstes fügen Sie jeweils 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu (ich verwende Neals Yard) und Kamillenöl (einige Studien sagen es auch, hilft den Schlaf zu fördern). Zum Schluss füllte ich die Flasche mit gefiltertem Wasser auf und schüttelte. An diesem Abend besprühte ich mein Schlafzimmer damit, und es war entspannend, obwohl es nicht schlaffördernd war, möglicherweise weil ich gerade die Mengen nachgeholt hatte. Ich habe es tagsüber als Raumspray ausprobiert und fühlte mich an meinem Schreibtisch benommen, aber dann war es nach dem Mittagessen.
Das Urteil
Es macht Spaß, wenn auch vielleicht eher als Raumspray. Ren’s & Now to Sleep Kissenspray (£20) ist stärker – einige Dinge überlassen Sie den Profis.