ichBei einer Pandemie, die bedeutete, wenn möglich 2 Meter voneinander entfernt zu bleiben, scheint es, dass der Körperkontakt zurückkehrt. Auch Handshakes erleben ein Comeback: Eine Umfrage ergab, dass jüngere Leute wieder Hände schütteln, auch wenn ältere Generationen damit unruhiger sind. „Wir sind darauf ausgelegt, auf emotionale Berührungen zu reagieren“, sagt Francis McGlone, Professor für Neurowissenschaften an der John Moores University Liverpool. „Meine Analogie ist das [touch is] wie ein Vitamin – wenn wir aufgebraucht sind, hat das Folgen für unsere körperliche Gesundheit. Ich argumentiere auch mit den C-taktilen Afferenzen – der Nervenfaser, die sich in allen sozialen Säugetieren entwickelt hat, um die Belohnung zu liefern, die mit engem Körperkontakt verbunden ist. Wenn die Faser stimuliert wird, bewirkt sie eine Reihe von messbaren Dingen – sie senkt die Herzfrequenz und senkt das Stresshormon Cortisol.“ Das sei ein Grund, sagt er lachend, er glaube, dass so viele Menschen während des Lockdowns Haustiere bekamen: „Das ist das Gehirn, das erkennt, ‚Ich muss etwas anfassen‘.“
Für die haustierlosen, berührungshungrigen, hauthungrigen Menschen unter uns ist Körperkontakt eine willkommene Sache. Schon vor der Pandemie durchlebten wir eine „Krise der Berührung“; vielleicht hat uns die erzwungene Distanz der letzten 18 Monate bewusst gemacht, wie wichtig Berührungen doch sind. Für die Menschen, deren Jobs stark auf Berührungen angewiesen sind, war es eine besonders schwierige Zeit. So navigieren sie ihre Rückkehr.
Ich habe seit dem ersten Lockdown keine Gruppenworkshops mehr durchgeführt: Es ist noch zu früh, und es fühlt sich noch nicht zuständig. Einige von denen, die zu mir kommen, sind nervös, wenn es um Berührungen geht, sie wollen sich damit wohler fühlen, und einige sind verzweifelt danach; Sie haben nicht genug davon in ihrem Leben.
Ich leite immer noch Einzelsitzungen, aber lange Zeit nicht. Bei Berührung gibt es sehr oft eine Hintergrundgeschichte. Für manche geht es nur darum, sich in einem bedingungslosen Raum zu befinden, in dem jemand, der sich kümmert, ihre Hand hält, während sie sprechen. Für andere mag es sein, dass sie eine Kindheit voller Vernachlässigung hatten und jetzt nur noch gehalten werden wollen. Ich habe zwei Stunden lang mit meinen Armen um jemanden in vollständiger fetaler Position gesessen und ihn einfach gehalten. Langsam entfalteten sie sich einfach.
Berührung ist die primäre Form der Bindung, also ohne Kontakt, auch auf subtile Weise – wir telefonieren noch, wir können noch spazieren gehen, aber wir haben uns nicht berührt – da geht etwas verloren. Bei Berührung dreht sich alles um Glück, Entspannung und Stressabbau. Es geht um das Gefühl der Verbundenheit mit anderen. Auch wenn es ein einfacher Händedruck ist, es gibt eine Bindung. Wenn ich daran denke, was auf Freundschaftsebene und auf gesellschaftlicher Ebene verloren gegangen ist, bin ich traurig darüber.
Einige Leute, die mich besuchten, sagten, sie seien seit fast zwei Jahren nicht mehr berührt worden. Die Berührung in den Sitzungen und die damit verbundene Verbindung waren ihnen sehr wichtig. Ich habe auch eine Freude daran, ich profitiere von den Vorteilen des Oxytocins. Ich habe es wirklich vermisst.
Heather Randle, Leiterin des öffentlichen Gesundheitswesens des Royal College of Nursing für die allgemeine Krankenpflege
Das Tragen von Handschuhen macht einen großen Unterschied. Aus Sicht der Pflegekraft haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie diesen Kontakt mit dem Patienten tatsächlich aufnehmen. Wir tun viele Dinge, die beruhigen – halten Sie ihre Hand, wenn sie verärgert sind, oder legen Sie Ihren Arm um sie – aber wir wurden ermutigt, so viel Abstand wie möglich zu halten. Meine Schwiegertochter hatte wirklich damit zu kämpfen: Sie arbeitet in einem Krankenhaus und sagte, dass sie sich bei einem sterbenden Patienten wirklich schrecklich fühlte, weil sie seine Hand durch einen Plastikhandschuh hielt. Wir mussten lernen, uns von Patienten zurückzuhalten, was schwierig ist.
Am Anfang trugen wir ein volles Kleid, ein Paar Handschuhe, eine Maske und ein Visier, also gab es eine komplette Barriere. Als wir anfingen, mehr darüber zu verstehen, wie das Virus übertragen wird, und wir mit den Impfstoffen begannen, wurden die Richtlinien gelockert. Sie sind nah am Patienten, wenn es nötig ist – zum Beispiel für einen Abstrich oder eine Impfung – aber wir halten trotzdem Abstand, wo wir können. Und tatsächlich haben einige Patienten Angst und wollen Sie nicht in ihrem Raum. Manchmal haben Sie einen wirklich aufgebrachten Patienten, den Sie auf andere Weise trösten müssen; Sie müssen Ihre Beruhigung oder Ihr Einfühlungsvermögen in Worte fassen.
Berührung ist grundlegend für die Verbindung zwischen einer Krankenschwester und einem Patienten, damit sie das Gefühl haben, dass Sie sie hören und dass Sie verstehen, was sie durchmachen. Wir haben es definitiv vermisst. Ich denke, Berührung war für uns selbstverständlich und ist jetzt nicht mehr selbstverständlich.
Ich glaube, dass das Berührungsgefühl wirklich hilft, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen. Berührung ist ein großer Teil meiner Arbeit. Die Hautvorbereitung – das Gesicht reinigen, befeuchten und massieren – ist so ein schönes, entspannendes Gefühl. Menschen lieben Berührungen. Sogar jemand, der nur seine Hand auf deine Schulter legt, gibt dir diese gute Stimmung, und ich denke, viele Leute haben das vermisst.
Wir durften erst Mitte August letzten Jahres arbeiten, obwohl ich viel online unterrichtet habe. Anfangs war ich nervös, zurück zu gehen. Ich würde eine Maske und ein Visier tragen; Ich wusch nicht nur meine Hände, sondern auch meine Arme. Die Leute kamen mit ihrer Maske an und sie nahmen sie nicht ab, bis ich ihr Make-up machen wollte. Ich habe versucht, mehr an der Seite der Leute zu stehen, anstatt direkt vor ihrem Gesicht. Ich mache viele Hochzeiten und statt der großen Hochzeitsfeiern, die früher im Raum standen, um sich fertig zu machen, waren es nur ich und die Braut.
Es hat mich nie in Frage gestellt, was ich tue, weil ich es liebe. Als ich das erste Mal mein Make-up hatte, fühlte ich mich so gut und ich wollte dieses Gefühl schon immer anderen zurückgeben. Viele Menschen möchten spüren, wie jemand ihr Gesicht berührt. Sich von jemand anderem schminken zu lassen, gab ihnen das Gefühl, etwas Besonderes zu sein.
Letztes Jahr um diese Zeit sagten die Leute: „Du bist die erste Person, die mich berührt hat, außerhalb meiner Familie [since the pandemic began].“ Das ist eine privilegierte Position; Es ist so eine große Sache für Leute, die so lange nicht berührt wurden.
Es war frustrierend, nicht selbst Hand anlegen zu können. Über Zoom zeigte ich den Patienten Dehnungen, die versuchen, die Sorgfalt nachzuahmen, die ich normalerweise geben würde.
Wir rieten den Praktizierenden, Ende Mai letzten Jahres in die Notfallversorgung zurückzukehren, und Mitte Juni konnten die meisten Chiropraktiker wieder alle Patienten behandeln. Wir hatten ein verbessertes Infektionskontrollverfahren, wir hatten PSA, die wir immer noch tragen – Handschuhe, Masken, Schürzen. Ich wollte sicherstellen, dass ich einen sicheren Raum schaffe, denn wenn Leute zum Chiropraktiker kommen, haben sie normalerweise ein bisschen Schmerzen, was sie sowieso nervös und ängstlich macht.
Bei Touch ist es immer wichtig, sich individuelle Unterschiede zu merken. Manche Leute mögen es wirklich nicht, berührt zu werden, aber für die meisten denke ich, dass die Fähigkeit, praktisch zu sein, ein wirklich wichtiger Teil unserer Rolle als Chiropraktiker ist. Wir verbringen Jahre damit, diese Fine-Touch-Technik zu entwickeln. Wenn Sie sanft, aber fest und unter Kontrolle sind, kann das für einen Patienten sehr mächtig sein.
Katie Light, Facialistin und Körpertherapeutin und Gründerin von Die Lichttechnik
Ich denke, vielen von uns fehlte sowieso der Kontakt, aber noch mehr durch den Lockdown. Ich habe wirklich gemerkt, wie viel Emotionen und Stress Menschen durchmachen und wie sehr sie das in ihren Körpern halten. Ich habe festgestellt, dass ich mehr eine pflegende Berührung als eine Massage im Tiefengewebe-Stil mache; Die Leute wollen mehr Sanftmut. Die Gesichtsbehandlungen, die ich mache, beinhalten alle Massagen für Menschen, die viel Spannung in Gesicht und Kiefer haben. Viele Leute haben sich festgeklemmt und den Atem angehalten, so dass ihr Kiefer wirklich verkrampft ist, was sich auf Nacken und Schultern auswirkt. Viele junge Leute, die wieder zur Schule gehen, kommen mit diesen Problemen.
Als Kunden nach der Sperrung zurückkehrten, waren einige seit Monaten nicht mehr berührt worden. Es war ein echter Schock für die Sinne, also gab es viele Emotionen. Bei vielen meiner Behandlungen habe ich die Hand der Menschen gehalten, damit sie sich gehalten fühlen. Wir werden im Laufe des nächsten Jahres oder so mehr Bedingungen und Probleme sehen, weil die Leute wirklich an Unterstützung gemangelt haben. Wir haben angefangen, uns zu fragen, was wir brauchen und was uns bisher gefehlt hat.
Während des Lockdowns war es für mich wirklich seltsam, diesen körperlichen Kontakt durch die Arbeit nicht zu haben. Es hat mir bewusst gemacht, wie sehr ich diesen Kontakt mit Menschen brauche. Als ich wieder einstieg, dachte ich: „Das fühlt sich so gut an“.
Von März bis Juli letzten Jahres konnten wir über Zoom operieren, aber wir haben die praktische Behandlung verschoben. Es war frustrierend. Es gab Klienten, die eine manuelle Therapie benötigten, aber wir konnten es einfach nicht tun.
Ich denke, die Patienten waren anfangs zurückhaltend, aber das Gefühl der Berührung und das sofortige Anfassen beruhigt den Patienten. Es überwindet diese Barriere, insbesondere die Barrieren, an die sich jeder in den letzten Jahren gewöhnt hat. Ich denke, es ist kein Zufall, dass wir am Ende immer eine wirklich gute Verbindung zu unseren Patienten aufbauen.
Es gibt mehrere Verwendungen von Berührungen. Es gibt dem Kunden Rückmeldungen darüber, wie es sich anfühlt, durch eine Bewegung geführt zu werden. Wenn wir Menschen im Fitnessstudio mit Rehabilitation ausbilden, muss man manchmal praktisch sein und sicherstellen, dass der Klient aus biomechanischer Sicht richtig ausgerichtet ist.
Wir finden, dass Massage hilft, den Schmerzzyklus zu durchbrechen. Wenn jemand hereinkommt und er sehr angespannt ist oder Schmerzen hat, führt die Manipulation des Gewebes nicht unbedingt dazu, dass es sofort heilt, aber es unterbricht diesen Schmerzkreislauf und der Klient fühlt sich am Ende der Sitzung besser, egal ob es ist einfach durch Erwärmung des Bereichs oder Steigerung der Durchblutung oder durch Ausschüttung von Endorphinen und Entspannung. Es gibt einen Grund, warum, wenn Sie zum Beispiel auf Ihr Knie schlagen, Ihre natürliche Reaktion darin besteht, es zu reiben. Es ist in uns eingebaut. Wenn sich der Patient am Ende einer Sitzung besser fühlt, wird er seine Übungen besser ausführen und unsere Ratschläge befolgen.
Dale Hollinshead, Friseur und Direktor von Hasel & Haydn, Birmingham
Ich mache immer noch Haarschnitte für die Leute, deren Haare ich geschnitten habe, als ich mich zum ersten Mal qualifiziert habe, und Sie bauen eine einzigartige Beziehung zu einem Kunden auf. Sie kommen zu einem, sie vertrauen sich einem an, und es ist schwierig, wenn man plötzlich das Gefühl hat, dass man Distanz zwischen sich hat. Vor der Pandemie würden die meisten Kunden eine Umarmung oder einen Kuss bekommen. Es ist, als würdest du ein Familienmitglied sehen, und wenn du es nicht umarmst, fühlst du dich etwas unwohl.
Friseure waren einer der ersten [professions] nach der ersten Sperrung wieder öffnen. Wir hatten Kunden, denen die Situation wirklich egal war – ich hatte Mühe, ihnen Masken zu tragen – aber wir hatten auch Leute, die vor Nervosität und Angst fast zitterten, weil sie so besorgt waren. In bestimmten Situationen kommt man nicht umhin, sich von Angesicht zu Angesicht zu treffen – zum Beispiel beim Schneiden von Fransen. Ich habe mich ziemlich schnell daran gewöhnt, um eine Maske herum zu arbeiten; Das Kennenlernen neuer Kunden dauerte länger und es war schwieriger, aber Masken waren keine große Unannehmlichkeit.
Haare schneiden ist sehr persönlich; du hast deine Hände über den Kopf von jemandem. Ich denke, bei einem halben Haarschnitt geht es um Verbindung, und ich würde sagen, dass ein großer Prozentsatz der Gründe, warum die Leute zurückkommen, wegen dieser Beziehung ist.