Tag: beste Trainingseinheiten
Wenig genutzte Fitnessmaße könnten der Schlüssel zu Trainingsergebnissen sein
6. Januar 2022 – In den letzten Jahren gab es einen Vorstoß, Ärzte dazu zu ermutigen, Bewegung als Medizin zu verschreiben und ihren Patienten zu sagen, wie oft, wie lange…
Was wäre, wenn Sie die Vorteile von Bewegung nutzen könnten, ohne zu trainieren?
19. September 2022 – Wir alle wissen, dass Bewegung gut für uns ist. Es hilft Ihnen, Ihr Gewicht zu kontrollieren und senkt das Risiko von Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und sogar einigen…
Fitness-Konsumenten wollen Auswahlmöglichkeiten, nur keine Pelotons
Sept. 12, 2022 – Fitness-Konsumenten stellen ihre Forderungen, die sie vor 2 Jahren in den dunkelsten Tagen der COVID-Pandemie gestellt haben, um. Dann sagte uns die herkömmliche Weisheit, dass Fitnessstudios…
Nordic Walking schlägt andere Workouts für die Herzgesundheit: Studie
29. Juni 2022 – Eine neue Studie an Menschen mit Herzerkrankungen zeigt, dass Nordic Walking – denken Sie an Langlaufen ohne Ski – ihre geistige und körperliche Gesundheit stärker verbessert…
Was ist die beste Tageszeit zum Trainieren? Es hängt von Ihren Zielen ab
20. Juni 2022 – Für die meisten von uns ist die „beste“ Tageszeit zum Trainieren einfach: Wenn wir können. Vielleicht ist das vor oder nach der Arbeit. Oder wenn das…