Tag: Fettverbrennung
Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Krafttraining Cardio bei der Fettverbrennung und beim Muskelaufbau überlegen ist
Beim Krafttraining geht es nicht nur um das Heben von Gewichten – auch Übungen wie das Werfen von Medizinbällen, das Tragen von Sandsäcken und Körpergewichtsbewegungen wie Liegestütze zählen. xavierarnau/Getty Images…
„Betrachten Sie es als Abschalten der Fettverbrennung“: 5 Möglichkeiten, wie Alkoholkonsum die Gewichtsabnahmeziele sabotiert
Trinken kann es schwieriger machen, gesunde Entscheidungen zu treffen, wie zum Beispiel das Stück Mitternachtspizza zu vermeiden. Domoyega/Getty Images Alkohol wirkt sich verheerend auf Ihre Hormone, Ihre Selbstbeherrschung und Ihre…