Tag: Vertue
Die einflussreiche TV-Produzentin Beryl Vertue stirbt im Alter von 90 Jahren | Fernsehen
Die TV-Produzentin Beryl Vertue, deren Firma die Erfolgsserien Men Behaving Badly und Sherlock geschaffen hat, ist im Alter von 90 Jahren gestorben. Der einflussreiche Medienmanager ist am Samstag im Kreise…
Bewegung der Woche: So verbessern Sie Ihre Arme | Shona Vertue
Dieser Trizeps-Liegestütz hilft Ihnen, einen athletischeren Körperbau und besser definierte Arme zu entwickeln Ich zucke zusammen, wenn ich das Wort „Ton“ lese, denn meistens wird Ihnen eine Lüge verkauft: Sie…
Move of the Week: So stabilisieren Sie mit dem langsamen Bergsteiger die Körpermitte | Shona Vertue
Diese Übung ist eine Ganzkörper-Stärkung. Wenn Sie dies auf kontrollierte Weise tun, werden Ergebnisse erzielt Während diese normalerweise mit hoher Geschwindigkeit ausgeführt werden, empfehle ich Ihnen, sie als Cardio-/Core-Training langsam…
Bewegung der Woche: Wie man die Planke macht und Schmerzen im unteren Rücken lindert | Shona Vertue
Diese einfache, aber effektive Unterarmplanke – richtig gemacht – wirkt Steifheit und Schmerzen entgegen, die durch das Sitzen den ganzen Tag verursacht werden Dies stärkt die Rumpfmuskulatur, die an der…