Wie man mit John Wilson
21.35 Uhr, BBC Zwei
Die erste Staffel der cleveren Lebens-Tutorials des Dokumentarfilmers, erzählt durch eine tote Erzählung über heimlich gefilmtes Filmmaterial von New Yorkern, kommt endlich auf britische Bildschirme. In der ersten Doppelvorstellung des heutigen Abends teilt Wilson seine Beobachtungen darüber, wie man Smalltalk macht, und schließt schließlich eine ungewöhnliche, aber berührende Freundschaft mit einem Studenten, der Monster-Energy-Drinks während der Frühlingsferien trinkt. Hollie Richardson
Ridley
20 Uhr, ITV
DI Carol Farman (Bronagh Waugh) ruft den nicht wirklich pensionierten Alex Ridley (Adrian Dunbar) zu sich, als die Leiche einer jungen Frau in den trostlosen Mooren der Pennine gefunden wird. Es ist ein stimmungsvolles Morddrama, um ein paar Stunden vergnüglich zu verbringen – und ja, Dunbar singt uns mit einem anderen Jazz-Trällerer. HR
Die Gefangennahme
21 Uhr, BBC One
Plant Rachel (Holliday Grainger) doch, „Korrektur“ aufzudecken? Und will sie Isaac (Paapa Essiedu) als ihren willigen Komplizen rekrutieren? Sei dir noch nicht so sicher. Die zweite Staffel der Überwachungsserie ist weiterhin eine Verfolgungsjagd mit lächerlichen Kehrtwendungen (im wahrsten Sinne des Wortes), und es macht verdammt viel Spaß. HR
Promi-SAS: Wer wagt, gewinnt
21 Uhr, Kanal 4
Ein neuer Zug von 14 Prominenten trifft in Jordanien ein, um von wütenden Alpha-Männern in muskulösen T-Shirts angeschrien zu werden. Die Aufstellung wird von Reality-Stars und Influencern wie Pete Wicks und Amber Gill sowie sicherlich besser ausgerüsteten Athleten wie Dwain Chambers und Jonathan Broom-Edwards dominiert. Die frühe Spitzenreiterin: die 61-jährige Fatima Whitbread. Jack Seale
RuPaul’s Drag Race Down Under
21 Uhr, BBC Drei
Australasiatischer Drag vom Feinsten. Heute Abend sehen die Königinnen verkaufen, verkaufen, verkaufen – und es ist nicht nur ihre Seele zum Teufel für einen Platz im Finale. Bei der Gestaltung der ultimativen Werbung präsentieren die Teilnehmer, die zu Reiseleitern wurden, ihre Heimatstädte – auf königliche Weise. Danielle de Wolfe
Gedanken über Mord
21 Uhr, Himmelskriminalität
Diese True-Crime-Serie taucht tief in den erschütternden Fall der sogenannten Beatrice Six ein – einer Gruppe, die 1989 wegen Vergewaltigung und Mordes an Helen Wilson im Jahr 1985 verurteilt wurde. 2009 wurden sie durch DNA-Beweise entlastet, obwohl fünf von ihnen gestanden hatten. Regisseur Nanfu Wang macht einen sensiblen Job, indem er eine komplexe Angelegenheit auflöst. Phil Harrison
Filmauswahl
Die Unglaublichen, 15.50 Uhr, BBC One
Pixars liebevolle Ode an den Superhelden-Comic und die James-Bond-Filme gibt seinem heldenhaften Paar die wohl härteste Mission ihres Lebens: Kinderbetreuung. Nachdem die „Supers“ gezwungen sind, in den Ruhestand zu gehen, lassen sich Mr Incredible und Elastigirl – auch bekannt als Bob und Helen Parr – in einem langweiligen Büroalltag nieder, streiten mit drei Kindern und versuchen, ihre Kräfte nicht zur Verbrechensbekämpfung einzusetzen. Es kann natürlich nicht von Dauer sein, und Brad Birds animiertes Abenteuer macht großen Spaß mit ihrer stockenden Rückkehr in die Action, inmitten geheimer Höhlen und Inselverstecke, auf die Bond-Designer Ken Adam stolz gewesen wäre. Simon Wardell
Live-Sport
Premier League Football: Brighton gegen Leicester, 14 Uhr, Sky Sports Main Event Im Amex-Stadion. Gefolgt von Man United gegen Arsenal um 16 Uhr.