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- Henry Kissinger ist im Alter von 100 Jahren gestorben, aber er hatte keine Ahnung, wie er so lange leben konnte.
- Die Genetik kann eine große Rolle bei der Langlebigkeit spielen, und beide Eltern von Kissinger wurden über 90 Jahre alt.
- Auch die Aufrechterhaltung sozialer Kontakte und eine starke Routine sollen hilfreich sein.
Henry Kissinger, der legendäre Staatsmann, der die moderne Geopolitik mitgeprägt hat, ist im Alter von 100 Jahren gestorben.
Er scheint genauso überrascht gewesen zu sein wie alle anderen, dass er es so weit geschafft hat.
In seinem letzten TV-Interview mit Axel-Springer-Chef Mathias Döpfner berührten die beiden diesen Punkt kurz.
„Wie ich 100 Jahre alt geworden bin? Ich weiß es nicht. Ich habe es nicht angestrebt“, sagte Kissinger zu Döpfner.
Irgendwie unbefriedigend, wenn man auch 100 sein will!
Aber es kommt noch schlimmer – laut seiner Familie hat Kissinger viele Dinge getan, von denen die Ärzte abraten würden.
Sein Sohn, David Kissinger, schrieb über den Lebensstil und die Langlebigkeit seines Vaters für die Washington Post Anfang dieses Jahres.
Er bemerkte, dass sein Vater „eine Diät hatte, die stark von Bratwurst und Wiener Schnitzel geprägt war, eine Karriere voller unerbittlich stressiger Entscheidungen und eine Liebe zum Sport, die nur als Zuschauer und nie als Teilnehmer galt.“
Also – eine schlechte Ernährung, hoher Stress und nein Übung.
Stattdessen, so Kissinger Jr., geschah alles im Kopf. Sein Vater, schrieb er, habe „unstillbare Neugier“ und „Missionsbewusstsein“ gehabt.
Trotz seiner Gebrechlichkeit Kissinger blieb bis fast zum Schluss Teil des Weltgeschehens – auch nach seinem 100. Geburtstag trat er öffentlich in China und Washington DC auf.
Jemand anderes stimmt dem zu – der ehemalige Google-CEO Eric Schmidt hat gemeinsam mit Kissinger ein Buch über KI geschrieben, das 2022 veröffentlicht wurde.
Apropos Co-Autorsagte er, Kissinger habe nie aufgehört zu arbeiten, und vermutete, dass es ihn am Leben hielt.
„Er arbeitet härter als ein 40-Jähriger“, sagte Schmidt. „Ich kann Ihnen sagen, dass er morgens aufsteht und den ganzen Tag arbeitet. Er isst mit seiner Frau und seiner Familie zu Abend und arbeitet abends.“
Er kam zu dem Schluss: „Ich bin überzeugt, dass das Geheimnis der Langlebigkeit darin besteht, ein Workaholic zu sein.“
Routinen, soziale Verbindungen und Genetik spielen eine Rolle für die Langlebigkeit
Viele sogenannte „SuperAger„ – Menschen über 80, die bestimmte kognitive Fähigkeiten, wie etwa ein gutes Gedächtnis, behalten, die denen von Menschen in ihren 50ern ähneln — Folgen Sie nicht unbedingt dem, was wir als gesunden Lebensstil bezeichnen würden, nämlich einem langen Leben sagte der Forscher zuvor Hilary Brueck von Business Insider.
Während viele Lebensstilfaktoren, die mit der Gesundheit in Zusammenhang stehen, wie z. B. Bewegung, Stressbewältigung, eine ausgewogene Ernährung und Nichtrauchen, damit zusammenhängen LanglebigkeitUntersuchungen deuten darauf hin, dass es ebenso wichtige, wenn nicht sogar noch wichtigere Faktoren gibt, die manchmal übersehen werden.
Haben starke soziale Verbindungen, Zum Beispiel. Es wurde kürzlich festgestellt, dass ältere Menschen, die einmal im Monat von Familie und Freunden besucht wurden, länger lebten als diejenigen, die weniger Besuche hatten Studie von Forschern der Universität Glasgow, Großbritannien, herausgefunden.
Eine tägliche Routine und Gewohnheiten haben – bekannt als „Routineologie„ – wurde auch mit einem längeren Leben in Verbindung gebracht, auch wenn diese Gewohnheiten nicht die gesündesten sind.
„Der Inhalt unserer Tage ist für die Langlebigkeit nicht so wichtig wie regelmäßiges Handeln zur Unterstützung der Stabilität“, schrieb Dr. Angel Iscovich in seinem Buch „The Art of Routine: Discover How Routineology Can Transform Your Life“, nachdem er Hundertjährige interviewt hatte.
Auch die Genetik spielt eine große Rolle dabei, wie lange ein Mensch lebt.
„Gute Genetik ist eine wunderbare Sache“ Dawn SkeltonProfessor für Altern und Gesundheit an der Glasgow Caledonian University in Schottland, Großbritannien, sagte gegenüber BI.
99 oder 100 Jahre alt zu werden ist nicht mehr so ungewöhnlich wie früher, aber es kommt selten vor, dass Menschen dies tun, ohne körperliche Aktivität in ihr Leben zu integrieren, sagte sie.
Laut Thomas Perls, Direktor von BUs New England Centenarian StudyDas Erreichen des 90. Lebensjahres hängt zu etwa 30 % von der Genetik und zu 70 % vom Lebensstil ab, das Erreichen des 110. Lebensjahres ist zu etwa 70 % genetisch bedingt.
Da Kissingers Eltern 95 und 97 Jahre alt geworden sind, ist es wahrscheinlich, dass seine Genetik eine Rolle bei seiner Langlebigkeit gespielt hat.
Letztendlich ist es jedoch ein bisschen Geheimnis Warum manche Menschen bis Ende 90 oder 100 Jahre alt werden, ohne es scheinbar zu versuchen.