Hotelausflüge, verschiedene Standorte
Sieben Landhaushotels von Warner bieten ein- bis zweimal im Jahr Wellnesspausen an, mit Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangs-Yoga, Meditation und Achtsamkeit, Qigong und Pilates, Klangbädern und Gesundheitsseminaren. Die Retreats beinhalten den Zugang zum Spa, Pool und Fitnessraum und bieten abendliche Live-Musik. Schauplätze sind der neu renovierte Heythrop Park in Oxfordshire, Bodelwyddan Castle in Denbighshire, Nidd Hall in North Yorkshire, Thoresby Hall in Nottinghamshire, Cricket St. Thomas in Somerset, Littlecote House in Berkshire und Studley Castle in Warwickshire (im Bild).
Ab 404,25 £ für drei Nächte, nächstes Retreat am 10. Februar (Studley Castle), warnerleisurehotels.co.uk
Telefonfrei, Cumbria
Die Gäste geben ihre Telefone bei der Ankunft im Digital Detox Retreat in Blencowe Hall, einem befestigten Herrenhaus in der Nähe von Penrith, etwas außerhalb des Nationalparks Lake District, ab und erhalten sie erst wieder, wenn sie gehen. (Keine Sorge, es gibt einen Festnetzanschluss für Notfälle.) Das Anwesen aus dem 14. Jahrhundert ist der ideale Ort, um von der modernen Welt abzuschalten, ohne auf Annehmlichkeiten wie Himmelbetten, freistehende Badewannen verzichten zu müssen und Holzfeuer. Das Essen ist pflanzlich und es gibt fünf Yoga-Kurse, die für jeden geeignet sind, und viel Zeit in der Natur, von Gartenspaziergängen bis hin zu Waldspaziergängen in den Seen.
Ab £495 für drei Nächte, 10.-13. November, reclaimyourself.co.uk
Outdoor-Abenteuer, Monmouthshire
Die Gäste kehren in diesem Wild Wellness Retreat zurück zur Natur und übernachten in persischen Alachigh-Zelten (ähnlich wie Jurten) in einem drei Hektar großen, halb uralten Waldgebiet in Llanvair-Discoed, in der Nähe von Chepstow. Die Tage sind gefüllt mit Outdoor-Yoga, Paddleboarding auf dem Wye (sogar Yoga auf Paddleboards, abgebildet) und Spaziergängen auf Nahrungssuche. Die Nächte werden am Lagerfeuer verbracht: Kochen, Marshmallows toasten, walisischen Geschichtenerzählern lauschen und Sterne beobachten. Es ist keine Erfahrung mit den Aktivitäten erforderlich und wie bei den meisten Retreats sind Alleinreisende sehr willkommen. Einzige Voraussetzung ist, dass die Teilnehmer gerne die meiste Zeit im Freien verbringen.
Ab £630 für drei Nächte, adventuretoursuk.com
Beachbreak, Cornwall
Kaltwassertherapien liegen voll im Trend, dank der Popularität von „the Iceman“ Wim Hof. Seine Schüler – und die Neugierigen – können den Sprung in ein dreitägiges Retreat am Three Mile Beach in Gwithian Towans, St. Ives Bay, wagen. Beim Wim-Hof-Methode-Workshop wechseln sich ein mit Eis gefülltes Eichenfass und eine Zedernholz-Sauna ab, gefolgt von einem Klangbad am Strand und einer Yin-Yoga-Stunde. Die Pause beinhaltet auch eine zweistündige Surfstunde und eine dreistündige Coasteering-Session. Die Unterkunft ist ein Strandhaus mit einem kältevertreibenden Holzofen, einem Whirlpool und einem Grill.
Ab 403 £ p. P. für drei Nächte, ganzjährig, threemilebeach.co.retreat
Nur für Männer, Devon
Es gibt viele Retreats nur für Frauen, aber vergleichsweise wenige, die sich an Männer richten. Nehmen Sie am Men’s Wild Weekend von Living Project in Dartmoor teil, einem Abenteuer, das allen offen steht, die sich als männlich identifizieren. Es befindet sich in einer rustikalen Scheune und umfasst Wandern, Outdoor-Yoga und Wildschwimmen. Aber über die bloße körperliche Anstrengung hinaus zielt es darauf ab, einen sicheren Raum für die Teilnehmer zu schaffen, um einander zuzuhören, Geschichten auszutauschen und zu versuchen, die Männer zu werden, die sie sein wollen: für sich selbst, ihre Familien und den Planeten.
£325 für zwei Nächte, 20.-22. Juni, thelivingproject.life
Zurücksetzen am Meer, Gwynedd
Die Partner Maggie und Graham veranstalten regelmäßig Wellness-Retreats in ihrer umgebauten Kapelle in der Küstenstadt Tywyn an der Cardigan Bay. Ihre nächsten Veranstaltungen im März heißen Spring Forward und sollen den Körper nach dem Winter wieder erwecken. Das Programm umfasst zweimal täglich Yoga, morgendliche Strandspaziergänge oder -läufe, Radfahren, Schwimmen im Meer, ein Wasserfallbad, ein Klangbad, Meditation und Massage. Danach können sich die Gäste im Zen-Garten der Kapelle entspannen, der über einen Whirlpool und eine Feuerstelle verfügt, und sich mit drei vegetarischen oder veganen Mahlzeiten am Tag sowie Snacks und Nachmittagskuchen stärken.
Ab £675, 9.–12. und 13.–17. März, sunsetbayretreats.com
Heilung, Hochland
Dieses intensive Heilungs-Retreat ist für diejenigen geeignet, die sich von Stress, Angst oder Trauma erholen möchten. Gäste können campen oder in Glamping-Hütten oder einem Cottage im Kleinbauerndorf Oldshoremore in der Nähe von Kinlochbervie im äußersten Nordwesten Schottlands übernachten. Die Retreats sind auf Einzelpersonen zugeschnitten, aber die Therapien könnten EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Hypnose und/oder CBD umfassen, kombiniert mit Yoga-Kursen, Klangbädern, Atemarbeit, Meditation, Strandspaziergängen und Tagebuchführung. Es steht allen über 21 Jahren offen, und Bewerber müssen einen Fragebogen ausfüllen und ein Telefongespräch führen, um ihre Eignung festzustellen.
Von £460 (Camping-Option) für vier Nächte Selbstversorgung, oldshoremoreretreats.co.uk
Farbige Frauen, East Sussex
OYA führt unterstützende, feierliche Retreats für farbige Frauen durch. Die nächste Veranstaltung, Anfang März auf der Fair Oak Farm in Mayfield, heißt Moving Into a New Season. Die erste Hälfte des Wochenendes, Going In, nutzt stille Meditation, Kreissitzungen, Bewegung, Achtsamkeit und Kontakt mit der Natur, um das innere Selbst zu erforschen. Die zweite Hälfte, Stepping Out, konzentriert sich darauf, wieder in die Welt hinauszugehen, und gipfelt in einer Feuerzeremonie. Die gesamte Erfahrung ist darauf ausgelegt, den Teilnehmern dabei zu helfen, zu akzeptieren, wo sie jetzt sind, und ihre nächsten Schritte zu steuern.
Ab £55010.-12. März, oyaretreats.com
Schwimmen und meditieren, Perthshire
Dhanakosa, ein buddhistisches Retreat-Zentrum am Ufer des Loch Voil im Loch-Lomond-and-the-Trossachs-Nationalpark, veranstaltet Retreats zu Aktivitäten von Tai Chi bis Bergwandern, alle mit geführter Meditation. In diesem Sommer beinhalten zwei einwöchige Wild Swimming Retreats mehrere tägliche Schwimmrunden in Lochs, Burns, Flüssen und Wasserfällen – sowohl schnelle Tauchgänge als auch längere Ausflüge (die Mindestanforderung ist die Fähigkeit, zwei Längen eines Pools ohne Hilfe zu schwimmen). Das Essen ist vegan und die Zimmer werden mit einem, zwei oder drei anderen geteilt.
100 £ Buchungsgebühr plus Spende (empfohlen 400–600 £).), 16.-23. Juni und 21.-28. Juli, dhanakosa.com
Inselflucht, Isle of Wight
Das Find Your Flow Retreat von Balance + Glo in der Nähe von Yarmouth im Westen der Insel bietet den Teilnehmern Workouts an Land und auf See. Es gibt eine Mischung aus dynamischem und erholsamem Yoga – einige am Strand oder auf Paddleboards – und Fitnesskursen. Andere Aktivitäten können Nahrungssuche, Reiten, Spaziergänge oder Läufe und Kunstunterricht umfassen. Massagen und andere Behandlungen sind ebenfalls enthalten. Die Gäste übernachten in einer umgebauten Scheune mit Meerblick und Fußwegen zum Colwell Beach und speisen mit saisonalen Produkten der Insel.
Von £550 für drei Nächte, 21.-24. April, balanceandglo.com