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- In einer Beziehung ist es normal, dass man sich streitet und dabei unbeabsichtigt die Gefühle des anderen verletzt.
- In einer gesunden Dynamik übernehmen die Partner die Verantwortung für Fehltritte und arbeiten daran, die Verbindung wiederherzustellen.
- Wenn Sie oder Ihr Partner jedoch bestimmte Verhaltensweisen zeigen, könnte dies bedeuten, dass es in Ihrer Beziehung keinen Respekt gibt, sagte ein Therapeut.
Egal wie sehr Sie Ihren Partner lieben und für ihn sorgen, Ihre Beziehung ist es zwangsläufig Momente des Konflikts gebenMissverständnisse und Trennung.
Wenn Paare mit einer gesunden Dynamik in diese unangenehmen oder emotional auslösenden Situationen geraten, versuchen sie oft, die Dinge zu verbessern. Laut Sanam Hafeez, einem Therapeuten mit mehr als 15 Jahren Erfahrung, könnte das so aussehen, als würde man sich entschuldigen oder besprechen, wie man in Zukunft mit ähnlichen Situationen umgehen soll.
Aber wenn einer oder beide Partner nutzen manipulative Taktiken Sich der anderen Person gegenüber zu beweisen, könnte ein Zeichen für einen Mangel an Respekt in Ihrer Beziehung sein, sagte Hafeez.
„Es ist ein Abwehrmechanismus. Aber wenn Sie Ihrem Partner Zeit, Aufmerksamkeit oder Kommunikation entziehen, hinterlässt er das Gefühl, besiegt zu sein“, sagte Hafeez gegenüber Business Insider.
Sie teilte drei Möglichkeiten mit, wie sich dies in einer Beziehung manifestieren kann.
Die stille Behandlung geben
Wenn Sie und Ihr Partner in eine heftige Meinungsverschiedenheit geraten und sich bei einem Thema nicht einig sind, ist es normal, dass Sie sich frustriert, ängstlich oder wütend fühlen.
Aber wenn einer von Ihnen schweigt, bis die andere Person zustimmt oder bis Sie das gewünschte Ergebnis ohne Rücksicht auf den anderen Partner erzielen, ist das laut Hafeez ein Zeichen dafür, dass der Respekt schwindet.
Sie sagte, dass es für einen Partner eine Sache sei, sich während eines Konflikts so überfordert zu fühlen, dass es ihm schwerfällt, seine Gedanken in Worte zu fassen. In diesem Fall benötigen sie möglicherweise Zeit zum Entspannen bevor sie ihre Bedenken ruhig äußern können.
Einem Partner hingegen Schweigen zu schenken, ist durchaus möglich Gefühle der Verachtung säen und Misstrauen in einer Beziehung, sagte Hafeez.
„Das ist höchst respektlos. Du negierst im Grunde die Existenz einer anderen Person und sagst ihr: ‚Schau es dir das nächste Mal an, sonst unterbreche ich dich und du bist im Grunde ein Gefangener in unserem gemeinsamen Raum‘“, sagte Hafeez gegenüber BI.
Bei Auseinandersetzungen ständig in die Defensive gehen
Es ist unmöglich, mit jemandem in allem einer Meinung zu sein, auch nicht mit dem Partner. Wenn Sie diese Meinungsverschiedenheiten oder Wünsche haben, Gefühle der Abwehr könnte auftauchen, sagte Hafeez.
Manchmal können diese Gefühle es jemandem schwer machen, zu verstehen, woher sein Partner kommt, wenn er nicht einverstanden ist, und er wehrt sich vielleicht oder hat Schwierigkeiten, der anderen Person im Moment zuzuhören, sagte Hafeez.
Obwohl es normal ist, von Zeit zu Zeit Probleme damit zu haben, kann es laut Hafeez bedeuten, dass jemand seinem Partner ständig sagt, dass er falsch liegt oder seinen Standpunkt verwirft, dass er ihn nicht respektiert.
Sie sagte, dies könne besonders schädlich sein, wenn ein Partner immer wieder defensiv über das gleiche Thema spreche. Dies kann bei so kleinen Dingen wie der Aufteilung der Hausarbeiten passieren, aber auch bei größeren Problemen, etwa der Art und Weise, wie jemand über seine Gefühle kommuniziert.
„Dann fühlt es sich an, als würde Ihr Partner Ihre Autonomie und Ihre Entscheidungsfreiheit missachten“, sagte Hafeez.
Unabhängig vom Thema ist es laut Hafeez ein Zeichen dafür, dass jemand sich in einem Kampfmuster befindet und dann mit seinem Partner in eine Pattsituation gerät, wenn seine Dynamik nicht funktioniert.
Ich weigere mich, Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen
Es ist zwar unvernünftig, von jemandem zu erwarten, dass er alle Freunde und Familienmitglieder seines Partners auf die gleiche Weise liebt wie er selbst, aber es ist auch fair, von ihm zu erwarten, dass er sich um die Menschen bemüht, die ihm am Herzen liegen.
Wenn jemand ständig Einladungen ablehnt, Zeit mit dem inneren Kreis seines Partners zu verbringen, könnte das bedeuten, dass er nicht daran interessiert ist, seinen Partner auf einer tieferen Ebene kennenzulernen, sagte Hafeez.
Sie sagte, dass eine pauschale Weigerung, sich auf diese Weise zu bemühen, ein Zeichen von Respektlosigkeit sein könnte, da dies darauf hindeutet, dass jemand nicht bereit ist, mit seinem Partner Kompromisse einzugehen.
Laut Hafeez ist es wichtig, dass die Partner hier ehrlich zueinander sind. Wenn jemand die Zeit mit dem Freund oder Familienmitglied seines Partners nicht besonders genießt, könnte er nett erklären, dass er nicht sein Ding ist und dass er nur ein oder zwei Stunden mit ihm verbringen möchte.
Dieser Ansatz und keine völlige Ablehnung sei der respektvolle Weg, sagte Hafeez.