Die 20 besten einfachen mediterranen Rezepte | Essen

DGerichte, die sich wie Poesie lesen: Granatapfelfett, Burrata auf Bruschetta, Huevos a la Flamenca, Erdbeeren in Moscatel mit Sandkuchen. Zwanzig leckere und einfache Rezepte aus dem Norden und Süden des Mittelmeers. Wir haben Richard Olneys sagenumwobenen Fenchel gebacken mit Weißwein, Claudia Rodens Hähnchen mit Oliven und gekochten Zitronen, Imad Alarnabs gebackenen Heilbutt. Einfache Mittag- und Abendessen, die drinnen oder draußen gegessen werden können. Pasta con le sarde von Giorgio Locatelli, schwarze Feigen, Feta und Rotwein von Selin Kiazim. Sommerliches Essen für Freunde oder Familie oder ein fast müheloser Genuss für sich allein.

Perfekt zum Essen an einem Sommerabend mit gegrilltem Fisch oder einfach mit etwas warmem Brot

Ackerbohnenpüree, gekochtes Ei, rote Zwiebel, Oliven und Petersilie mit Knäckebrot. Foto: David Loftus/The Observer

Heiß, kalt, im Sandwich, als Teil eines gemeinsamen Essens – dieses griechische Gericht ist so vielseitig wie köstlich

Hühnerblechauflauf mit Oliven und gekochter Zitrone.
Hühnerblechauflauf mit Oliven und gekochter Zitrone. Foto: Romas Foord/The Observer

Die scharfen Zitronenaromen und verführerischen Ingweraromen einer der berühmtesten marokkanischen Tagines wirken wunderbar in diesem Auflauf

Tajine mit Garnelen, Erbsen und Kartoffeln.
Tajine mit Garnelen, Erbsen und Kartoffeln. Foto: Patricia Niven

Der sommerliche Geschmack von neuen Kartoffeln und frischen Erbsen mit Gewürzen aus dem Nahen Osten ist eine gelungene Kombination

Huevos a la Flamenca.
Huevos a la Flamenca. Foto: Romas Foord/The Observer

Es gibt viele verschiedene Versionen dieses einfachen andalusischen Gerichts, aber gutes Brot und ein Glas Wein als Beilage sind unerlässlich

Fischspieße mit Skordalia.
Fischspieße mit Skordalia. Foto: Matt Russell

Dieses Gericht vereint die Aromen einer griechischen Kartoffelsauce mit Knoblauch und einer würzigen türkischen Fischmarinade

Kalte Mandel-, Melonen- und Pastisuppe (mit knusprigen Schinkenstückchen).
Kalte Mandel-, Melonen- und Pastisuppe (mit knusprigen Schinkenstückchen). Foto: Matt Russell

Das Hinzufügen von Melone und Pastis zu dieser klassischen andalusischen Suppe macht sie zu einem beliebten Gericht an einem heißen Sommertag

Pasta con le sarde – Nudeln mit Sardinen, Sardellen, Fenchel, Rosinen und Pinienkernen.
Pasta con le sarde – Nudeln mit Sardinen, Sardellen, Fenchel, Rosinen und Pinienkernen. Foto: Romas Foord/The Observer

Mit arabischen Aromen wie Safran sowie Fenchel und Sardellen von der Insel selbst fasst dieses Gericht Sizilien zusammen

Gebratener Kabeljau mit Korianderkruste – Samak-Püree bil cozbara w al limon.
Gebratener Kabeljau mit Korianderkruste – Samak-Püree bil cozbara w al limon. Foto: Jenny Zarins

Fisch und Tahini ist eine unwiderstehliche Kombination, aber um dies zu einer schnellen Mahlzeit unter der Woche zu machen, funktioniert es auch gut ohne

Granatapfelfett.
Granatapfelfett. Foto: Kristin Perers

Es gibt nur wenige Dinge, die besser sind, als Brot in das würzige Dressing am Boden dieses knusprigen süßen Salats zu tunken

Burrata auf Bruschetta mit geschmorten Zucchini und Fenchel mit Majoran.
Burrata auf Bruschetta mit geschmorten Zucchini und Fenchel mit Majoran. Foto: Kris Kirkham Photography Ltd/Kris Kirkham

Gefüllt mit cremiger Stracciatella ist Burrata köstlich verlockend und wird am besten ganz einfach mit Gemüse der Saison gegessen

Thunfisch-ftira.
Thunfisch-ftira. Foto: Regula Ysewijn

Mit zerdrückten Tomaten und Olivenöl ist dieses Sandwich ein Vorgeschmack auf die Kindheit jedes Maltesers

Gefüllte Auberginenboote.
Gefüllte Auberginenboote. Foto: Romas Foord/The Observer

Sanft gewürzt mit libanesischen Aromen und dem scharfen Hauch von Feta eignet sich dieses Gericht perfekt, um es mit vielen Gästen zu teilen

Butter Heilbutt.
Butter Heilbutt. Foto: Romas Foord/The Observer

Dieses traditionelle Sommergericht in Syrien ist einfach, frisch und vollgepackt mit zitronigen Butteraromen

Bohneneintopf mit Chorizo ​​und Speck.
Bohneneintopf mit Chorizo ​​und Speck. Foto: Susan Bell

Ein köstliches, leicht gewürztes spanisches Gericht, das Ihr Zuhause mit köstlichen Aromen erfüllt

Mit Weißwein gebackener Fenchel – Fenouil au four.
Mit Weißwein gebackener Fenchel – Fenouil au four. Foto: Romas Foord/The Observer

Dieses saisonale Sommergemüse ist süß und saftig und duftet nach dem Wein, in dem es gekocht wird

Kirsch- und Rosen-Sharlotta.
Kirsch- und Rosen-Sharlotta. Foto: Romas Foord/The Observer

Ein griechisch-zypriotischer Retro-Pudding, der normalerweise aus Kuchenresten hergestellt wird, hier etwas ausgefallener mit pochierten Kirschen und Rosenblättern

Schwarze Feigen, Feta und Rotwein.
Schwarze Feigen, Feta und Rotwein. Foto: Chris Terry

Kombiniert mit einem salzigen Käse und einem süßen Sirup, scheint der Geschmack dieser typisch mediterranen Frucht durch

Erdbeeren in Moscatel mit Sandkuchen – fresas en moscatel con mantecados.
Erdbeeren in Moscatel mit Sandkuchen – fresas en moscatel con mantecados. Foto: Romas Foord/The Observer

Diese typische Sommerfrucht, gekocht in einem süßen Wein aus Málaga, wird noch besser, wenn man sie mit Sandkuchen serviert

Milchreis mit Aprikosenkompott – roz bi halib wal mish mish.
Milchreis mit Aprikosenkompott – roz bi halib wal mish mish. Foto: Romas Foord/The Observer

Dieser heimelige Pudding verwandelt sich mit einem Topping aus Fruchtkompott in eine elegante Dinnerparty-Gerichte

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