Inzwischen sind die meisten von uns nur allzu vertraut mit den Statistiken rund um die psychische Gesundheit: einer von vier von uns erleben jedes Jahr psychische Gesundheitsprobleme, während einer von drei von uns haben nicht das Gefühl, dass wir die Werkzeuge haben, um mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen.
Die Diskussionen über die Art und Weise, wie wir über psychische Gesundheit sprechen, ändern sich, aber für die ehemalige Bergbaustadt Ystradgynlais in Powys, Wales, ist eine Änderung längst überfällig. Powys hat derzeit die höchste Selbstmordrate in Wales, wobei alle dreieinhalb Wochen jemand auf diese Weise stirbt. Aus diesem Grund hat Ystradgynlais Mind, eine Tochtergesellschaft der nationalen Wohltätigkeitsorganisation Mind, letztes Jahr die #ItTakesBallsToTalk Kampagne mit der Stimme des Schauspielers Michael Sheen in der Kampagnenvideo, um Diskussionen über psychische Gesundheit innerhalb der Gemeinschaft anzuregen. Es war die Idee von Carol Stephens, Geschäftsführerin von Ystradgynlais Mind, Donna James, Projektmanagerin von Ystradgynlais Mind, die das Video schrieb und produzierte, und Andrew Morgan-Jones.c, Rugby-Teamspieler von Yogits
„#ItTakesBallsToTalk war ein Projekt, das entwickelt wurde, um die Stigmatisierung der psychischen Gesundheit zu beseitigen“, sagt James. „Wir wollen nicht, dass Menschen schweigend leiden, wir wollen eine Erzählung fördern, in der es weniger abwegig ist zu sagen: ‚Mir geht es nicht‘, und die Konversation darum herum normalisieren. Wir haben die Ressourcen, um zu helfen, und es gibt Raum für Genesung, wenn die Menschen ihre Meinung sagen können, wenn sie mit psychischen Qualen konfrontiert sind.“
Die Erkenntnis brachte Stephens auf die Idee, Bedürftige zu unterstützen, anstatt darauf zu warten, dass sie darum bitten. „Wir wussten, dass wir etwas ganz anderes ausprobieren mussten“, sagt sie. „Es ist eine eng verbundene Gemeinschaft hier und Rugby ist eine Pseudoreligion – die Rugbyclubs haben die Gemeindezentren ersetzt und bilden ein Zentrum der Unterstützung für ihre jeweiligen Gemeinschaften. Also habe ich vorgeschlagen, dass wir Trainer, Schiedsrichter und Jungs aus den örtlichen Rugby-Clubs als „Ersthelfer für psychische Gesundheit“ ausbilden, um die gleiche Wertschätzung wie die Physiotherapeuten in den Clubs zu haben. Es ist, als ob einer von ihnen zu uns sagte: ‚Wir haben Ersthelfer, die bei gerissenen Kniesehnen und ausgerenkten Fingern helfen, aber was ist mit dem Verstand?’“
Die Initiative bedeutet, dass lokale Rugby-Clubs kostenlos geschult werden, um ihre eigenen Ersthelfer für psychische Gesundheit zu schaffen, unterstützt von Ystradgynlais Mind. „Die Ersthelfer sind am besten in der Lage, Verhaltensänderungen wie Selbstvernachlässigung, mehr Alkoholkonsum oder Rückzug zu bemerken“, sagt Stephens. „Die Ersthelfer verfügen dann über das Wissen und die Fähigkeiten, um Gespräche zu führen, wobei Ystradgynlais Mind zur Seite steht, um bei Bedarf Unterstützung oder Überweisungen an Berater bereitzustellen.“
Alle sind willkommen, sich zu Ersthelfern für psychische Gesundheit ausbilden zu lassen oder sich von einem solchen beraten zu lassen: „Ehefrauen, Mütter, Schwestern und Freunde dieser Clubs profitieren alle direkt von der Unterstützung, die wir anbieten“, sagt James. „Unabhängig von Geschlecht, Rasse, sexueller Orientierung, politischen Ansichten oder Religion ist es eine Rugby-Familie und sie ist inklusiv. Ich denke, das ist eines der stärksten Dinge an diesem Projekt.“
Die richtige Finanzierung war ein wesentlicher Bestandteil des Erfolgs der Kampagne. Als Co-op-Wohltätigkeitspartner hat die Initiative kürzlich 48.250 £ erhalten, um die bisher geleistete großartige Arbeit fortzusetzen und auszubauen. Die Finanzierung wird es auch ermöglichen, das Training über Rugby hinaus auszuweiten, wobei geplant ist, Ersthelfer für psychische Gesundheit auch in Räumen wie Friseuren, Friseuren, Fußball- und Golfclubs auszubilden. „Wir möchten auch die Unterstützer unterstützen, damit so viele Menschen wie möglich in Erster Hilfe für psychische Gesundheit geschult werden können, bis sie so alltäglich ist wie CPR-Training“, sagt Stephens.
Gareth Brookes, 34, spielt in der zweiten Reihe für den Rugby-Club Abercrave Barbarians und hat kürzlich mit #ItTakesBallsToTalk sein Ersthelfer-Training begonnen. Als jemand, der selbst gegen Depressionen und Angstzustände gekämpft hat, ist er stolz darauf, eine Schulter für Teamkollegen zu sein, die möglicherweise Probleme haben. „Wir möchten dazu beitragen, das Stigma zu brechen, das damit verbunden ist, zuzugeben, dass man mit seiner psychischen Gesundheit zu kämpfen hat“, sagt Brookes. „Obwohl wir zuhören werden, sind wir nicht da, um Vollzeit-Berater zu werden. Wir sind da, um Gespräche über psychische Gesundheit in unseren Teams zu beginnen, die Jungs zu ermutigen, sich zu äußern, und sie an professionelle Hilfe zu verweisen, wenn sie diese braucht.“
Morgan-Jones, der seine Ausbildung zum Ersthelfer abgeschlossen hat, stellt fest, welchen Dominoeffekt es haben kann, wenn man in Bewusstsein für psychische Gesundheit geschult wird: „Ich setze mich jetzt für den Aufbau einer positiven psychischen Gesundheit in Rugby-Clubs und der breiteren Gemeinschaft ein.“
Diesen Eindruck teilt James: „Diese Form des frühen Eingreifens beruhigt die gesamte Gemeinschaft, die das Gefühl hat, an der Suche nach einer Lösung und der Aufrechterhaltung eines positiven Kulturwandels beteiligt zu sein. Die Gemeinschaft stellt sich gemeinsam gegen Depressionen, und nach dem Geist und der Leidenschaft derer zu urteilen, die ich persönlich getroffen habe, denke ich, dass es ein Kampf ist, den sie wahrscheinlich gewinnen werden.“
„Das Projekt war wirklich eine Basisinitiative mit einem Pool von Menschen aus allen Lebensbereichen, die versuchen, etwas zu bewegen. Anfangs hatten wir keine formelle Finanzierung und waren ausschließlich auf Spenden angewiesen. Seitdem haben wir Fördermittel von Co-op erhalten, die es uns ermöglicht haben, das Training so fortzusetzen, wie wir es uns erhofft hatten. Wir waren überglücklich, als das gewährt wurde. Ich finde es unglaublich, dass ein Fremder in Co-op, der einen Laib Brot kauft, hier in Ystradgynlais ein Leben retten kann.“
Co-op arbeitet mit Mind, SAMH und Inspire zusammen, um Gemeinschaften zusammenzubringen, um das geistige Wohlbefinden zu verbessern. Um mehr zu erfahren und wie Sie uns unterstützen können, besuchen Sie uns Hier
In Großbritannien und Irland können Samariter unter 116 123 oder per E-Mail an [email protected] oder [email protected] kontaktiert werden. In den USA lautet die National Suicide Prevention Lifeline 1-800-273-8255. In Australien ist der Krisendienst Lifeline 13 11 14. Weitere internationale Helplines finden Sie unter www.befrienders.org.
Kontaktieren Sie Mind für Informationen und Unterstützung in England und Wales unter 0300 123 3393 oder per E-Mail an [email protected]. Die Linien sind montags bis freitags von 9 bis 18 Uhr geöffnet.