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- Edward Thorp, ein 91-jähriger ehemaliger Hedgefonds-Manager, hat einige Tipps für ein langes Leben.
- „Minimieren Sie die Wahrscheinlichkeit wirklich schlechter Ergebnisse der einen oder anderen Art“, sagte Thorp gegenüber Bloomberg.
- Er plädiert auch für Gewohnheiten, die das gute Ergebnis maximieren: regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung.
Nehmen Sie es von einem 91-jährigen Mathematiker: Ein langes, gesundes Leben zu führen ist wie ein Wahrscheinlichkeitsspiel.
Sie möchten „die Wahrscheinlichkeit wirklich schlechter Ergebnisse der einen oder anderen Art minimieren“, sagt Edward Thorp, Mathematikprofessor, Hedgefonds-Manager und Blackjack-Spieler. sagte Bloomberg.
Das bedeute, dass man versuche, die Wahrscheinlichkeit von Dingen zu verringern, die einen töten könnten, etwa Herzkrankheiten oder andere „Haupttodesursachen“, sagte er. Sein Rat ist daher, regelmäßige Kontrolluntersuchungen und Impfungen zu planen und die Gesamtrisiken zu kontrollieren.
Sie möchten auch Gewohnheiten entwickeln, die Ihre Lebenserwartung um Jahre verlängern können. Thorp nannte diese „Wundermittel“, zu denen regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung gehören.
Thorps Trainingsroutine umfasst Aerobic-Übungen wie Gehen oder kurzes Joggen sowie Aktivitäten zum Aufbau der Rumpfmuskulatur. Mit 91 Jahren schafft er zwei Klimmzüge und 15 Liegestütze. Er sagte gegenüber Bloomberg, dass er sich von der „typisch amerikanischen Diät“ fernhalte, da diese zu Gewichtszunahme führen und verschiedene Krankheiten verursachen könne. Thorp, der 155 Pfund wiegt, sagte, er habe in 70 Jahren nur 2 Pfund zugenommen.
Darüber hinaus sagte Thorp, dass er regelmäßig nehme vier von fünf Ergänzungen. Außerdem nimmt er das Medikament Finasterid gegen seine vergrößerte Prostata, was den zusätzlichen Vorteil hat, dass es verhindert, dass seine Haare dünner werden.
Thorp sagte, dass Menschen, die beim Blackjack, auf den Finanzmärkten oder im Leben allen Chancen trotzen, eines besser machen als andere: Sie antizipieren Risiken und finden heraus, wie sie diese überwinden können.
„Wenn ich einen Vorteil habe, versuche ich, die Dinge selbst zu durchdenken, mir die empirischen Beweise anzuschauen, Risiken zu managen und hart daran zu arbeiten, die notwendigen Veränderungen herbeizuführen“, sagte er.
Diejenigen, die ein paar von Thorps Lebensgewohnheiten in ihr Leben integrieren möchten, aber eines brauchen Wer wenig Motivation hat, sollte es mit Habit Stacking versuchen.
„Es ist einfacher, eine Gewohnheit zu entwickeln, wenn man sie zu etwas hinzufügt, das man bereits tut“, sagte Dr. Kien Vuu, ein auf Anti-Aging und regenerative Medizin spezialisierter Arzt, zuvor gegenüber Business Insider.