Wenn Pflaster, Hypnose und Selbsthilfebücher nicht funktionieren, ist es vielleicht an der Zeit, quer zu denken. Die Leser enthüllen die unwahrscheinlichen Methoden, die sie ermutigten, die Gewohnheit aufzugeben
Ich habe 10 bis 20 pro Tag geraucht, aber vor 11 Jahren endlich aufgehört. Ich fand, dass es sehr gut funktionierte, ein Glas Wasser zu bekommen, wenn der Heißhunger auftrat. Als ich in die Küche ging, es einschenkte und trank, war der Höhepunkt des Verlangens meistens vorüber. Es hat mir auch geholfen zu erkennen, dass man ein Verlangen aussitzen kann. Die ersten drei Wochen waren die härtesten. Michael, Künstler und Pädagoge, Schottland
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