Mit freundlicher Genehmigung von Richard Wadsworth
- Dr. Richard Wadsworth ist Psychiater und Vater von sieben Kindern.
- Er hat ihre Bildschirmzeit minimiert und ihren Zugang zu sozialen Medien eingeschränkt.
- So machen er und seine Frau es und seine Ratschläge für andere Eltern zur gesunden Bildschirmnutzung.
Dieser Aufsatz basiert auf einem transkribierten Gespräch mit Dr. Richard Wadsworth, einem Psychiater, über die Erziehung seiner Kinder bei gleichzeitiger Minimierung ihrer Bildschirmzeit. Das Folgende wurde aus Gründen der Länge und Klarheit bearbeitet.
Vater von sieben Kindern zu sein – zwischen 1 und 13 – ist wirklich wunderbar. Meine Kinder und meine Frau sind alles für mich.
Als Eltern haben wir die Aufgabe, für die Gesundheit unserer Kinder zu sorgen, und das geht über die bloße körperliche Gesundheit hinaus.
Ich beschränke und moderiere den Zugang meiner Kinder zu sozialen Medien und zum Internet, weil ich aufgrund meiner Erfahrungen mit Patienten sowohl als Psychiater als auch … Forschung ArtikelIch bin davon überzeugt, dass es einen Zusammenhang und einen kausalen Zusammenhang zwischen der Zeit, die ein Kind im Internet oder in sozialen Medien verbringt, und einer Zunahme von Depressionen und Angstzuständen gibt.
Ich bewahre die Laptops meiner Kinder in einem Schrank auf und beschränke den Zugriff darauf. Ich habe auch herkömmliche Smartphones verboten. Stattdessen haben meine beiden ältesten Kinder Telefone, mit denen sie nur telefonieren und SMS schreiben können. Keiner von ihnen hat Konten auf Facebook, TikTok oder Instagram.
Ich habe soziale Medien nicht komplett verboten, aber ich habe sie eingeschränkt und moderiert.
Zunächst waren die Kinder von der eingeschränkten Bildschirmzeit nicht begeistert
Während des COVID-19-Lockdowns hatten meine ältesten drei Kinder Zugang zu Laptops, weil wir sie ein Jahr lang zu Hause unterrichteten.
Die Kinder lernten auf elektronischen Geräten und suchten ihre Unterhaltung auf elektronischen Geräten in Form von Videos auf YouTube Kids.
Ich stellte fest, dass sie viel Zeit damit verbrachten, YouTube anzuschauen. Meine Frau und ich waren zu dieser Zeit sehr beschäftigt – wir bekamen Neugeborene und ich arbeitete Vollzeit in der Assistenzarztpraxis. Anfangs fühlte es sich so an, als ob die Kinder sich selbst babysitten würden, indem sie sich YouTube ansahen, aber irgendwann wurde uns klar, dass das praktisch alles war, was sie taten.
Wir wohnen neben diesem wunderschönen Wald und sie gingen nicht in den Wald oder spielten im Dreck. Sie saßen einfach da auf YouTube.
Ich habe mich hingesetzt und mit ihnen darüber gesprochen, dass es sich negativ auf ihre geistige Gesundheit auswirken kann, wenn sie viel Zeit vor dem Laptop oder Bildschirm verbringen, und dass ich möchte, dass sie ein glückliches und gutes Leben führen.
Ich fragte sie: „Was haltet ihr davon, wenn wir draußen zusammen spielten, zum Bach neben unserem Haus gingen und diese Bildschirme los würden?“
Zuerst waren die Kinder nicht begeistert, weil ihnen die Bildschirme gefielen, also leisteten sie etwas Widerstand. Ich erklärte, dass es für uns wichtig sei, und bat sie, mich zu unterstützen, was sie auch taten – ich denke, das lag zum großen Teil daran, dass wir eine gute Beziehung haben.
Ich habe ihnen die Nutzung der Laptops nicht völlig verwehrt. Ab und zu, an einem Wochenende oder so, holen wir vielleicht unsere Laptops raus und sitzen als Familie im Wohnzimmer herum und spielen zusammen ein Spiel.
Wenn sie ihre Laptops benutzen wollen, können sie mich auch um Erlaubnis bitten, und wenn sie fertig sind, nehme ich den Laptop und stelle ihn wieder in den Schrank. Meine ältesten drei Kinder haben von der Schule Laptops bekommen, die sie für die Hausaufgaben mit nach Hause nehmen können, und ich versuche auch, ihnen dabei zu helfen, die Zeit, die sie damit verbringen, einzuteilen.
Als meine Kinder älter wurden, bekamen alle ihre Freunde Mobiltelefone. Wenn man irgendeinen öffentlichen Ort mit Schulen besucht, sieht man, dass alle Kinder die ganze Zeit nur auf ihre Telefone starren.
Aus diesem Grund haben wir gekauft Gabb-Telefone, die nur Anrufe und SMS ermöglichen, für meinen ältesten Sohn und meine älteste Tochter. Auf diese Weise kann ich sie erreichen und sie können mich erreichen und ihre Freunde anrufen.
Manchmal war die Anpassung für die Kinder eine Herausforderung. Manchmal bitten sie meine Frau, auf das Telefon zu gehen, wenn wir im Auto sitzen, und verlieren dabei den Überblick über die Zeit. Die Jüngeren werden manchmal etwas verärgert, wenn wir sie bitten, das Telefonat aufzulegen, aber die Älteren unterstützen uns normalerweise recht gut.
Eines meiner Kinder hat sich auf dem TikTok-Konto meiner Frau angemeldet, als sie ihr Telefon auf dem Tisch liegen ließ, und wir mussten sie bitten, ihr Telefon bitte nicht ohne Erlaubnis zu benutzen. Das war jedoch kein so großes Problem.
Insgesamt sind meine Kinder ziemlich stolz darauf, dass sie nicht viel Zeit in sozialen Medien verbringen. Da sie nicht auf vielen Plattformen vertreten sind, habe ich das Gefühl, dass sie mehr Zeit damit verbringen, draußen zu spielen, Bücher zu lesen und viele andere Dinge zu tun, die für sie gesünder sind.
Als Eltern müssen Sie konsequent sein, wenn Sie die Bildschirmzeit Ihrer Kinder minimieren möchten
Ich glaube schon, dass meine Kinder mit zunehmendem Alter eher Social-Media-Konten wollen.
Im Idealfall würden sie überhaupt keine sozialen Medien nutzen, aber wenn eines meiner Kinder wirklich einen Account haben wollte, wäre das eine Diskussion, die wir nach dem 13. Lebensjahr führen könnten. Allerdings würde ich davon dringend abraten.
Mein Rat an andere Eltern ist, zunächst zu versuchen, eine gute Beziehung zu Ihren Kindern aufzubauen. Verbringen Sie Zeit mit ihnen; Spiel mit ihnen. Dann können Sie Gespräche über wichtige Dinge führen. Sie können einen guten Zeitpunkt auswählen, um mit ihnen über die Zeit zu sprechen, die sie am Handy verbringen, und vorschlagen, stattdessen Zeit miteinander zu verbringen.
Ich würde vorschlagen, sich einige Regeln auszudenken. Jedes Kind ist ein Individuum. Finden Sie daher Regeln, die Ihr Kind wahrscheinlich befolgen wird.
Als Eltern müssen Sie konsequent sein. Wenn Sie und Ihr Kind eine Regel festlegen, müssen Sie sich daran halten. Diese Beständigkeit hilft ihnen, emotionale Sicherheit in ihrem Leben zu haben, und sie hilft ihnen, glücklicher zu sein und in der Lage zu sein, Entscheidungen im Wissen über die wahrscheinlichen Ergebnisse zu treffen.
Nicht jeder ist in der Lage, alle Abschirmungen abzuschaffen. Denken Sie also daran, keine Regeln aufzustellen, die Sie nicht durchsetzen können.
Ich weiß, wie schwer es sein kann, wenn Eltern den Zugang ihrer Kinder zu sozialen Medien und zum Internet einschränken. Aber ich würde sagen, wenn sie dabei bleiben, werden sich die Kinder nach einiger Zeit erholen und wieder ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Sie werden wieder andere Dinge tun, wieder spielen.
Es wird besser. Für eine Weile wird es wirklich schwer, aber es wird besser. Deshalb würde ich sagen: Gib nicht auf.