Niemand weiß mehr, wie man abhängt, und es macht uns unglücklich

• Die soziale Isolation war schon vor der Pandemie auf dem Vormarsch, hat aber in den letzten Jahren zugenommen.
• In „Hanging Out“ untersucht die Autorin Sheila Liming, wie Menschen die Vorteile der Geselligkeit zurückgewinnen können.
• Liming sprach mit Insider über das Buch und ihre Lieblingsbeschäftigungen in diesem Monat in einem Interview.

Niemand hängt mehr rum, zumindest nicht mehr so ​​wie früher. Wir sind ewig an unsere Telefone gebundenunsere Fernseher, unsere Computer, unsere Schreibtische – die alle zunehmend innerhalb der gleichen vier Fälle existieren, in denen wir jeden Tag essen, schlafen und uns entspannen, oft völlig allein.

Schon vor der Pandemie Die soziale Isolation nahm zu. Das schnelle Tempo des modernen Lebens in Verbindung mit dem exponentiellen technologischen Fortschritt veranlasste den US Surgeon General Vivek Murthy ein erklären „Epidemie der Einsamkeit“ im April 2020.

Dann kam COVID-19 und verschärft unser gesellschaftlicher Zustand der gemeinsamen Einsamkeit. Es ist diese anhaltende Krise, die der Autor Sheila Kalk untersucht in ihrem neuen Buch “Abhängen: Die radikale Kraft des Zeitvertreibs“, eine Arbeit, die untersucht, wie und warum wir die Kunst des Aufhängens verloren haben (Hinweis: Es ist nicht alles die Schuld von COVID), und eine, die Lösungen vorschlägt, um Menschen zu helfen, diese verlorenen Verbindungen zurückzugewinnen.

Abhängen ist laut Liming die unstrukturierte oder leicht strukturierte Zeit, die man in Gesellschaft von Freunden, Fremden oder Bekannten verbringt. Obwohl es sich um ein einfaches Konzept handelt, ist das Abhängen für unsere Existenz unerlässlich, argumentiert Liming, da es den Raum bietet, um Intimität, Verbindung und Frieden mit anderen Menschen zu suchen.

Da unsere Welt immer isolierter und widerspenstiger wird, schlägt Liming vor, dass das Abhängen eine Aktion ist, die wir priorisieren können – und sollten – auch wenn es bedeutet, uns von der Couch wegzuzerren und uns Unbehagen auszusetzen.

Was ist mit dem Abhängen passiert?

Es wäre leicht, COVID-19 für die Krise der Gemeinschaft verantwortlich zu machen, eine epochale Pandemie, die soziale Interaktionen und Normen auf der ganzen Welt radikal verändert hat.

Aber Liming argumentiert in ihrem Buch, dass die Pandemie nicht so sehr eine Ursache, sondern ein Katalysator für unsere sich bereits verändernde Beziehung zum Abhängen war. Die Idee für das Buch kam ihr bereits 2019, sagte sie Insider, noch vor dem Coronavirus. Aber die Pandemie hat diese Überlegungen auf Hochtouren gebracht.

„Ich hatte über Partys nachgedacht, und ich hatte über soziale Strukturen von Erwachsenen nachgedacht, und ich hatte darüber nachgedacht, wie wir mit Freunden in ungezwungener Atmosphäre zusammenkommen“, sagte Liming diesen Monat in einem Interview. “Dann hatten wir plötzlich keine mehr.”

Covid hat im Wesentlichen dazu beigetragen, „den Großteil unserer sozialen Energien ins Internet zu übertragen“, schreibt Liming. Unsere Abhängigkeit von Technologie hatte bereits die persönliche Geselligkeit eingeschränkt; die Pandemie hat gerade den Deal besiegelt.

Aber die virtuelle Welt kann einfach nicht das gleiche Maß an Intimität bieten wie ein persönlicher Treffpunkt, argumentiert Liming.

Tschüss Arbeitsfreunde

Die Pandemie hat jedoch auch dem traditionellen Arbeitsplatz den Todesstoß versetzt Die Beziehung der Gesellschaft zu unseren Jobs veränderte sich lange vor Covid. Unabhängig davon, was letztendlich den Arbeitsunfall verursacht hat, hat die Sozialisierung darunter gelitten.

Der Arbeitsplatz ist oft der Ort, an dem wir beginnen, Bindungen an einem neuen Ort zu bilden, sagte Liming. Das Abhängen erfordert bestimmte Gemeinsamkeiten zwischen den Teilnehmern, sagte Liming gegenüber Insider, einschließlich Raum und Zeitplan, weshalb das standardmäßige persönliche Arbeitsmodell von neun bis fünf einst so förderlich für Freundschaften und informelle Treffpunkte war.

Die Verbreitung von Fernarbeit hat jedoch seitdem die Möglichkeit für gemeinsam genutzte Räume zunichte gemacht, während hybride Arbeit das Konzept gemeinsamer Zeitpläne scheinbar zunichte gemacht hat.

“Selbst wenn wir zur Arbeit gehen, sind jetzt keine anderen Leute da, und wir haben nicht die gleiche Erfahrung damit, die Zeit um den Wasserspender oder die Kaffeekanne totzuschlagen”, sagte Liming.

Die Pandemie wurde auch dafür verantwortlich gemacht, „dritte Räume“ auszurotten, kommunale Orte, die weder der Arbeitsplatz noch das Zuhause sind, wo sich Menschen versammeln und Kontakte knüpfen können, wie Kirchen, Clubs, Bibliotheken, Fitnessstudios, Buchhandlungen und Parks, so Liming. Dritte Orte ermöglichen es einer Person, „in der Öffentlichkeit zu existieren, ohne das Recht auf Existenz in der Öffentlichkeit durch irgendeine Art von produktiver Aktivität oder Handel beanspruchen zu müssen“, sagte sie gegenüber Insider, was sie zu erstklassigen Orten für spontane Kontakte macht.

Der Rückgang von Third Spaces nimmt jedoch seit den frühen 2000er Jahren stetig zu und wird laut Liming nach dem Aufkommen von Smartphones noch deutlicher.

„Ein Großteil unseres Lebens begann sich in diesen virtuellen öffentlichen Räumen statt in physischen öffentlichen Räumen zu finden“, sagte sie.

In der heutigen Zeit abzuhängen, erfordert echte Arbeit

In ihrem Buch bietet Liming sanfte Vorschläge, um den Lesern zu helfen, mit der Suche nach gemeinsamer Freude zu beginnen.

1. Nicht alle Hangouts sind gleich

Inmitten des Pandemie-Tumults sagte Liming, sie habe bei ihren Landsleuten eine wachsende Angst vor Partys bemerkt.

„Wir betrachten Partys als feierliche Anlässe. Dennoch finde ich, dass leicht die Hälfte der Leute, die ich kenne, Partys mit einer gewissen Angst betrachten“, sagte Liming. “Das hat mich interessiert. Warum tun wir diese Dinge, wenn wir sie nicht gerne tun?”

Einige Arten von Treffpunkten erwiesen sich als förderlicher für die Erzielung der Vorteile der Sozialisierung als andere, sagte sie.

„Ich denke, es ist schwer, eine wirklich befriedigende Erfahrung zu machen, wenn man in einer wirklich gigantischen Gruppe rumhängt, weil man am Ende unweigerlich die kleineren Gruppenszenarien sucht“, sagte Liming.

Für maximale Vorteile: Halten Sie Ihren Treffpunkt klein, befürwortete Liming, insbesondere da wir uns alle wieder an das Sozialisieren in Gruppen gewöhnen.

2. Finden Sie ein Nischeninteresse

Liming selbst spielt Dudelsack und widmet eines der Kapitel des Buches dem „Jammen“, erzählt von ihren Jahren, in denen sie mit verschiedenen Gruppen von Freunden gespielt hat, und vergleicht das improvisatorische Element des Musizierens mit der Spontaneität, die in sozialen Situationen vorhanden ist.

Ihre Beherrschung des einzigartigen Instruments half ihr, in mehreren Lebensepochen Wurzeln zu schlagen, einschließlich eines kürzlichen Umzugs ins Ausland, sagte sie.

„Wenn ich an einen Ort ziehe, finde ich oft heraus, wer dort Dudelsack spielt“, sagte sie zu Insider. “Wer da mitmachen will, muss sich gegenseitig suchen. Nur so geht es.”

Hobbys, Leidenschaftsprojekte und zuverlässig geplante Meetings oder Meetups sind allesamt Tore zum Abhängen, sagte Liming.

3. Gehen Sie Risiken ein und nehmen Sie Ihre Kopfhörer heraus

Wir können planen, uns vorbereiten und uns ärgern, bis wir uns erschöpft haben, aber manchmal kommt die menschliche Verbindung, wenn wir es am wenigsten erwarten, sagte Liming. Sie schlägt den Lesern vor, geistig und körperlich Gelegenheiten für Geselligkeit und zufällige Begegnungen zu nutzen, die dem Wanderer mit Kopfhörern oder dem Hausbewohner wahrscheinlich entgehen.

„Wir riskieren, uns selbst Unbehagen zuzufügen, wenn wir in Situationen geraten, denen vorhersehbare Parameter oder Ergebnisse fehlen“, schreibt Liming. „Aber insofern Unbehagen mit seinem Gegenteil verbunden ist, mit Trost – weil wir ein Gefühl nicht kennen und definieren können, ohne etwas Erfahrung mit dem anderen zu haben – kann das Abhängen eine Möglichkeit sein, die beiden im Gleichgewicht zu halten und eine Person zu zwingen, sich ständig zu konfrontieren und rechnen Sie mit den Definitionen von jedem.”

4. Beteiligen Sie sich aktiv an der Aufrechterhaltung Ihrer Hangout-Gesundheit

Es mag einfach erscheinen, aber es ist vielleicht Limings bedeutendste Erinnerung: Das Kultivieren sinnvoller Beziehungen und Erfahrungen erfordert aktive Teilnahme, Anstrengung, Entscheidung, Ausdauer und Sorgfalt.

“Abhängen erfordert die wiederholte Anstrengung und Anwendung der eigenen sozialen Fähigkeiten. Das kann sich anstrengend anfühlen, sicher …”, schreibt Liming. „Aber wie bei allen Dingen ist der erste Versuch der schwierigste, und danach kann man sich darauf verlassen, dass das Momentum einen zunehmenden Anteil des Gewichts von allem trägt, was folgt.“

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