Ob Sie stillen, mit der Flasche füttern oder eine Kombination aus beidem machen, irgendwann werden Sie sich fragen: Ist es Zeit, zu einer Tasse überzugehen?
Wenn Sie nur stillen, ist es am einfachsten, die Flasche ganz wegzulassen und direkt zu den Cups um die 1-Jahres-Marke herum zu wechseln oder wann immer Sie sich entscheiden, mit dem Stillen aufzuhören. Wenn Ihr Kind gerne an Flaschen nuckelt, ist der erste Geburtstag vielleicht trotzdem eine gute Wahl. Das liegt daran, dass Sie zu dieser Zeit bereits von Formel auf Kuhmilch umstellen.
Das Fenster verpasst? Warten, bis Ihr Baby etwas älter ist? Keine Sorge, aber warte nicht zu lange. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, sich von der Flasche zu verabschieden, bevor Ihr Baby 18 Monate alt ist. „Ich würde definitiv vor dem 2. Lebensjahr sagen, aber je früher, desto besser“, sagt Keith T. Ayoob, EdD. Er ist außerordentlicher klinischer Professor für Pädiatrie am Albert Einstein College of Medicine in Bronx, NY
Als registrierter Ernährungsberater, der mit Kindern arbeitet, schnappt sich Ayoob die Flasche von Kindern im Alter von 5 Jahren – und er sagt, dass es nicht schön ist. “Man muss sein Kind kennen, aber generell gilt: Je länger man wartet, desto schwieriger wird es.”
Warum die Flasche weg muss
Eine Flasche gibt vielen Kindern Nahrung und Trost, so dass es harmlos erscheinen mag, wenn Ihr Kind sie so lange benutzt, wie es möchte. Aber es gibt mehrere Gründe, warum es klug ist, auf Tassen umzusteigen:
Flaschen fördern Karies. Milch enthält Laktose, eine Zuckerart. Und wenn Sie Ihrem Kind Saft in einer Flasche geben (obwohl Sie das nicht tun sollten), ist das noch schlimmer. „Die Säure im Saft ist ein Albtraum für die Zähne“, sagt Ayoob.
Milch sollte ein wichtiger Bestandteil der Ernährung Ihres Kindes bleiben und Saft ist hin und wieder in Ordnung. Aus der Flasche gelutscht bleiben Zucker und Säure jedoch länger auf den Zähnen, was zu Karies führen kann. Ein Baby mit einer Flasche schlafen zu lassen ist besonders schlecht, weil Ihr Körper weniger Speichel produziert (was dabei hilft, Speisereste wegzuspülen), während Sie schlafen.
Längerer Gebrauch einer Flasche ist mit Fettleibigkeit verbunden. Untersuchungen zeigen, dass Kinder, die im Alter von 2 Jahren noch eine Flasche benutzen, mit fast 6 Jahren eher fettleibig sind. Ayoob sagt, dass manche Kinder die ganze Zeit mit einer Flasche im Mund herumlaufen, obwohl sie essen viel feste Nahrung. Dies kann zu zu vielen Kalorien führen.
Er sagt, dass ein zu starkes Festhalten an der Flasche auch den gegenteiligen Effekt haben könnte: Bei einigen wählerischen Essern wird die Flasche zur „Hauptmahlzeit“, und ein Kind isst möglicherweise nicht genug von seinem Frühstück, Mittag- oder Abendessen.
Flaschen könnten ihr Lächeln verderben. Ständiges Saugen kann die Position ihrer erwachsenen Zähne auf der ganzen Linie verändern. Es kann die Entwicklung ihrer Gesichtsmuskeln und ihres Gaumens (Dach ihres Mundes) beeinflussen, sagt Peter Richel, MD. Er ist der Chefarzt der Pädiatrie am Northern Westchester Hospital in Mount Kisco, NY. Dies kann leicht zu einem Überbiss führen, der später möglicherweise mit kieferorthopädischen Mitteln wie Zahnspangen korrigiert werden muss.
Das Trinken im Liegen erhöht das Risiko von Ohrinfektionen. Wenn sich Ihr Kleines gerne mit einer Flasche zusammenrollt, passen Sie auf.
“Ein Teil der Milch gurgelt hinten im Rachen und bleibt einfach dort, während Bakterien wachsen”, sagt Ayoob. „Bakterien können direkt in die Eustachische Röhre kriechen [in the throat] und ins Ohr.”
Der Flasche den Stiefel geben
Ihr Kind sollte wissen, wie es aus einem Becher trinkt, bevor Sie ihm die Flasche wegnehmen. Viele Kinderärzte raten Eltern, Schnabeltassen etwa im Alter von 6 bis 9 Monaten einzuführen. Das ist der Zeitpunkt, an dem Kinder normalerweise anfangen, Wasser und andere Flüssigkeiten neben Formel und Muttermilch zu trinken.
Wenn Sie schon in jungen Jahren anfangen, etwas Milch (nicht nur Wasser) in Schnabeltassen oder normalen Tassen zu geben, dann wird es einfacher, wenn Sie bereit sind, die Flasche für immer loszuwerden, sagt Richel.
Sobald Sie sich entschieden haben, Flaschen wegzuwerfen, gibt es zwei Hauptwege: Gehen Sie kalter Entzug oder entwöhnen Sie sie langsam. Welchen Weg Sie auch wählen, Experten sind sich einig, dass es entscheidend ist, sich daran zu halten. “Der kalte Entzug ist am schnellsten, aber für Eltern am schwierigsten, weil sie das Gefühl haben, grausam zu sein”, sagt Richel.
Erwarten Sie nur nicht, dass beide Wege einfach sind. Selbst wenn Sie sich für eine langsame Entwöhnung entscheiden, „wird es einen gewissen Rückschlag geben“, sagt Ayoob. “Wenn Sie versuchen, es ohne jeglichen Widerstand zu tun, sind Sie im falschen Geschäft.”
Kalter Truthahn: Eines Tages lässt du einfach alle Flaschen verschwinden. Wenn Ihr Kind alt genug ist, um es zu verstehen, kann es hilfreich sein, es in den Prozess einzubeziehen. Sie können sie zum Beispiel warnen, dass heute der letzte Tag für Flaschen ist und dass sie ab morgen nur noch aus “Big Boy” -Bechern trinken werden.
Entwöhnung: Die Idee ist, Flaschen langsam gegen Becher auszutauschen. Zum Beispiel könnten Sie bei nur einer Fütterung pro Tag einen Becher für die Flasche füllen und dann in der folgenden Woche einen zweiten Becher hinzufügen.
Egal wie langsam (oder schnell) Sie fahren möchten, Ayoob sagt, Sie sollten zuerst die Mittagsflaschen wegnehmen, dann die Morgenflasche. Gewöhnen Sie Ihr Kind daran, morgens als erstes etwas Festes zu essen, sagt er, bevor Sie die Morgenflasche entfernen.
Die meisten Experten (und Eltern!) sind sich einig, dass das Wegnehmen der nächtlichen Flasche der schwierigste letzte Schritt ist. „Ihrem Baby die Flasche zu verweigern, insbesondere die letzte vor dem Schlafengehen, kann für Mütter und Väter unglaublich herausfordernd sein“, sagt Rallie McAllister, MD, MPH, Mitautorin von Der Mommy MD-Leitfaden für die Kleinkindjahre. “Es macht es viel schwieriger, Babys zum Schlafen zu bringen, und wenn Babys nicht schlafen, tun es ihre Eltern auch nicht.”
Um die Dinge einfacher zu machen, sagt sie, dass sie ein Ritual zur Schlafenszeit haben sollten. Dies hält Sie davon ab, sich ausschließlich auf die Flasche zu verlassen, um Ihr Kind in den Schlaf zu bringen. „Ein schönes warmes Bad, das Schaukeln beim Lesen einer Geschichte und das Kuscheln mit einem Liebsten können vor dem Schlafengehen großartige Quellen für Trost, Sicherheit und Entspannung sein, auch wenn die Gute-Nacht-Flasche nicht mehr Teil der Routine ist“, sagt sie.
Gemeinsame Bedenken
Sind Sie nervös, die Flasche zu stoppen? Wir haben die Experten gebeten, zusätzliche Hilfe und Unterstützung anzubieten.
Du denkst: „Sie hasst Schnabeltassen.“
Die Reparatur: Um ihre Zähne zu schützen, versuchen Sie es mit einer Tasse nicht haben einen festen Auslauf. Es ist einer Brustwarze zu ähnlich, sagt Ayoob, der sagt, ein Strohhalm sei die bessere Wahl. Aber am Ende „ist die beste Schnabeltasse die, aus der Ihr Kind glücklich und regelmäßig trinkt“, sagt McAllister. „Kaufen Sie ein paar verschiedene Sorten und experimentieren Sie. Wenn Sie eine finden, die Ihrem Kind gefällt, kaufen Sie ein paar!“
Sie können Ihr Kind auch normale Schnabeltassen verwenden lassen. Trotzdem kann es einige Zeit dauern, bis sie lernt, es selbst zu benutzen. Geben Sie ihr etwas Dickes – wie Vanillejoghurt oder püriertes Obst, das mit etwas Wasser verdünnt wurde – um das Verschütten zu reduzieren, sagt Ayoob.
Du denkst: „Sie trinkt Wasser oder Saft aus einer Schnabeltasse – nur keine Milch.“
Die Reparatur: “Einige Kinder lieben die Flasche so sehr, dass sie stur sind, Milch aus irgendetwas anderem zu nehmen, aber das ist ein vorübergehender Hungerstreik!” Sagt Richel.
Nicht bereit, es abzuwarten? Nimm den Sauger von der Flasche und biete ihn stattdessen mit einem Strohhalm an. Oder füllen Sie Wasser in Flaschen und Milch in Tassen und geben Sie Ihrem Kind die Wahl. „Sag ihr, ‚Milch kommt jetzt in einer Tasse. Wasser kommt in einer Flasche. Welche willst du?’“, sagt Ayoob. Sie können auch versuchen, Milch in einer Tasse verlockender zu machen, indem Sie sie mit pürierten Erdbeeren oder anderen Früchten aromatisieren. “Ein Erdbeermilchshake könnte sie dazu verleiten, aus einer Tasse zu trinken”, sagt McAllister.
Du denkst: “Wenn sie die Tasse ablehnt, bekommt sie nicht genug Kalzium.”
Die Reparatur: Machen Sie sich keine Sorgen, dass sie nicht genug Kalzium bekommen, auch wenn sie Milch aus einer Tasse mehrere Wochen lang ablehnen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie sie mit anderen Quellen wie Käse und Joghurt füttern. Brokkoli, Sojamilch und mit Kalzium angereicherter Orangensaft sind ebenfalls gute Tipps.
Du denkst: “Er wird einen Wutanfall bekommen.”
Die Reparatur: Lass sie. Einen Anfall zu bekommen, ist für ein Kleinkind kaum untypisch, und sie werden darüber hinwegkommen. „Wenn der Elternteil bereit ist, einen oder zwei Tage mit einem Zusammenbruch zu leben, wird er verschwinden“, sagt Ayoob. “Denken Sie daran, wenn er aus einer Tasse trinken kann, verweigern Sie ihm keine Flüssigkeit.”
Du denkst: “Sie wird niemals einschlafen.”
Die Reparatur: Viele Kinder sind es gewohnt, eine Flasche zu haben, um sich zu beruhigen, aber das wird sich ändern. “Säuglinge und Kleinkinder können lernen, sich selbst zu beruhigen, ohne das Saugen, an das sie von Schnullern oder Fläschchen gewöhnt sind“, sagt Richel. „Es braucht einfach etwas Zeit. Aber es wird passieren.”