Tag: Achtsames
Achtsames Essen zielt darauf ab, Ihre Beziehung zum Essen zu verändern
1. März 2024 – Sie kennen vielleicht die grundlegenden Schritte: Machen Sie es langsamer, achten Sie darauf, was Sie essen, und genießen Sie Ihr Essen. Aber achtsames Essen kann differenzierter…