Hotelverwahrung
21 Uhr, ITV
„Das ist wie Loose Women, nicht wahr? Loose Retention Officers!“ Das sagt einer der „unbesungenen Helden“ in Grimsbys hochmoderner 14-Millionen-Pfund-Gewahrsamseinrichtung Birchin Way. In dieser neuen Fly-on-the-Wall-Serie nutzen die Beamten des Custody-Teams Scherze, um durch die Schichten zu kommen. Heute Nacht verhaften sie eine als Harley Quinn verkleidete Frau, weil sie einen Polizisten angegriffen hat, und eine Wiederholungstäterin, „Gangster Granny“, die eine Springbrunnenpumpe aus dem Grimsby Garden Centre gestohlen hat. Hollie Richardson
Heute Abend: Wer verschmutzt unser Wasser?
20.30 Uhr, ITV
Wasserunternehmen melden derzeit enorme Gewinne. Gleichzeitig haben nur 14 % der Flüsse in Großbritannien einen guten ökologischen Zustand. Irgendetwas stimmt mit diesem Bild nicht – und unsere aktuelle Dürre wird es nur noch schlimmer machen. Joe Crowley leitet diesen besorgniserregenden Blick auf Möglichkeiten zur Lösung dieser Probleme. Phil Harrison
Ambulanz
21 Uhr, BBC One
Medizinische Shows aus dem wirklichen Leben sind dann am stärksten, wenn sie den schieren Druck zeigen, unter dem die Mitarbeiter stehen, und in dieser Episode, die Anfang 2022 gedreht wurde, ist die Crew der North East Ambulance überlastet. Aber ihre Herzlichkeit und Hingabe schwanken nie, wenn sie sich um ältere Menschen kümmern, die Erinnerungen teilen, und um einen Fünfjährigen, der von einem Quad gestürzt ist. Hannah Verdier
Das Rap-Spiel UK
21 Uhr, BBC Drei
Während das Rap-Bootcamp weitergeht, entdecken die Künstler ihre Paarungen für die Clash-Challenge und es gibt einen anregenden Besuch von Lethal Bizzle. Es ist auch an der Zeit, etwas mehr darüber zu erfahren, wie die Konkurrenten ticken: Heute Abend graben Target, Krept und Konan tiefer in ihre Persönlichkeiten ein und insbesondere in ihre Wahrnehmung der Briten. PH
Eine eigene Liga
21 Uhr, Skymax
Romesh Ranganathan kehrt mit der 17. Staffel dieser lustigen Sport-Quizserie zurück, mit Mannschaftskapitänen Jamie Redknapp und dem neuen Stammspieler Micah Richards. Heute Abend schließen sich ihren Teams an: Jo Brand, Declan Rice, Jordan North und Josh Widdicombe. HR
Erste Dates
22 Uhr, Kanal 4
Die Pferdeliebhaberin Fabia kämpft bis heute in ihrem ländlichen Zuhause; kann Fred Sirieix ihr im Restaurant etwas Romantik einhauchen? Unterdessen hat die bibliophile Ria einen guten Kopf auf ihren Schultern, als sie nach einem ersten Freund sucht (sie hält Mr. Darcy zu Recht für einen „richtigen Idioten“). HR
Filmauswahl
Heilige Franziska (Alex Thompson, 2019), 23.15 Uhr, Film4
Kelly O’Sullivan schreibt Drehbücher und spielt die Hauptrolle in einem wunderbar ehrlichen Film, der sich um die Gesundheit von Frauen dreht. Sie spielt Bridget, 34, eine Kellnerin mit wenig Mutterinstinkt, die einen Job als Kindermädchen für die süße, aber eigensinnige sechsjährige Frances (Ramona Edith Williams) bekommt, während eine der beiden Mütter des Mädchens, Maya (Charin Alvarez), Sie kämpft mit ihrem neuen Baby. In der Beziehung zwischen Bridget und Frances gibt es viel zu fesseln, aber der Film ist am interessantesten, wenn er sich mit den Frauen und ihren Problemen befasst – Menstruation, Abtreibung und Wochenbettdepression: alles Themen, die auf der Leinwand viel zu selten ausgestrahlt werden. Simon Wardell