Das Trinken von viel Tee – mindestens vier Tassen pro Tag – kann helfen, das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, zu verringern, haben Untersuchungen ergeben.
Chinesische Wissenschaftler hinter den Ergebnissen sagen, dass vier oder mehr Tassen Tee täglich das Risiko über 10 Jahre um 17 % senken können. „Unsere Ergebnisse sind aufregend, weil sie darauf hindeuten, dass Menschen etwas so Einfaches wie das Trinken von vier Tassen Tee pro Tag tun können, um ihr Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, möglicherweise zu verringern“, sagte Xiaying Li von der Wuhan University of Science and Technology in China Hauptautor.
Die Schutzwirkung könnte noch größer sein, wenn Menschen Milch in ihren Tee geben, sagte Li. Obwohl sie und ihre sieben Co-Autoren die Wirkung von Milch im Tee im Rahmen ihrer Arbeit nicht untersucht haben, haben frühere Studien gezeigt, dass Milchprodukte auch eine antidiabetische Wirkung haben können.
„Ich denke, die Milch würde die Wirkung von Tee auf Diabetes verstärken. Das heißt, Tee wäre mit Milch effektiver“, sagte Li.
Sie wird die Ergebnisse am Sonntag auf der Jahrestagung der European Association for the Study of Diabetes in Stockholm, Schweden, vorstellen.
Die Forscher führten eine Metaanalyse von 19 früheren Studien über Teetrinken und Diabetes durch, an denen fast 1,1 Millionen Erwachsene in acht Ländern in Amerika, Asien oder Europa teilnahmen, darunter eine in Großbritannien. Sie fanden einen „signifikanten linearen Zusammenhang“ zwischen dem Trinken von schwarzem, grünem oder Oolong-Tee – einem traditionellen chinesischen Tee – und einem verringerten Risiko, an Diabetes zu erkranken.
Im Vergleich zu Nicht-Teetrinkern hatten Menschen, die eine, zwei oder drei Tassen pro Tag tranken, ein um 4 % geringeres Risiko – aber diejenigen, die täglich vier oder mehr Tassen tranken, hatten ein um 17 % geringeres Risiko. Die Wirkung war bei beiden Geschlechtern gleich.
Auf die Frage, warum Tee vor Diabetes schützen könnte, sagte Li: „Es ist möglich, dass bestimmte Bestandteile im Tee, wie Polyphenole, den Blutzuckerspiegel senken können, aber möglicherweise ist eine ausreichende Menge dieser bioaktiven Verbindungen erforderlich, um wirksam zu sein.“
Bei etwa 4 Millionen Briten wurde Diabetes diagnostiziert. Davon haben etwa 90 % Typ 2, der mit ungesunder Lebensweise, insbesondere Übergewicht, in Verbindung gebracht wird. Die anderen haben Typ 1, eine Autoimmunerkrankung, die nicht mit dem Lebensstil zusammenhängt und normalerweise in der Kindheit diagnostiziert wird. Obwohl die Ergebnisse nicht in einer medizinischen Fachzeitschrift erschienen sind, wurden sie von den Organisatoren der Stockholmer Konferenz einem Peer-Review unterzogen.
Li sagte, dass die Ergebnisse zwar Beobachtungsergebnisse sind und nicht beweisen, dass das Trinken von Tee das geringere Risiko für Typ-2-Diabetes verursacht, sie glauben jedoch, dass dies wahrscheinlich dazu beiträgt.