Von den ersten Anzeichen von Karies bis hin zu Ratschlägen zur Zahnaufhellung zu Hause haben wir Elaine Tilling, Zahnhygieneexpertin von TePe, gebeten, unsere dringendsten zahnärztlichen Dos and Don’ts zu beantworten. Und mit Kaugummi lieferte sie. Hier ist alles, was Sie schon immer über Mundhygiene wissen wollten, aber zu viel Angst vor dem Zahnarzt hatten, um danach zu fragen …
F. Was kann ich am besten für meine Zähne tun?
A. Ganz einfach: Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta, reinigen Sie die Zahnzwischenräume täglich mit Zahnseide oder Zahnseide Interdentalbürste um diese winzigen Räume zu reinigen und sich ausgewogen zu ernähren. Das heißt nicht, dass Sie gesünder sein müssen als Sie – Schokolade und Süßigkeiten sind nur dann wirklich schlecht, wenn Sie zwischen den Mahlzeiten grasen, aber es ist in Ordnung, sie zum Essen zu essen. Getränketechnisch ist Wasser das sicherste Getränk.
F. Ist Kaffee wirklich so schädlich für meine Zähne?
A. Nein. Verfärbungen werden durch Ablagerungen von verhärteter Plaque, bekannt als Zahnstein, verursacht und nicht durch den Zahn selbst. Spuren von Rotwein oder Kaffee lassen sich beim Einmassieren und Polieren leicht entfernen. Wenn Sie besorgt sind, vereinbaren Sie einen Termin beim Hygieniker.
F. Was verursacht Mundgeruch?
A. Ungefähr 85 % des Mundgeruchs stammen aus Kopf und Hals und nicht aus dem Darm. Es wird oft durch Plaque verursacht, die sich bildet, wenn sich Speichel mit Nahrung und Bakterien vermischt. Glücklicherweise kann Plaque durch gründliches Bürsten und Interdentalbürsten entfernt werden. Auch Zahnfleischerkrankungen, infizierte Nebenhöhlen und Bakterien auf der Zunge können Mundgeruch verursachen.
F. Wie kann ich aufhören, mit den Zähnen zu knirschen?
A. Bruxismus, AKA Zähneknirschen, neigt dazu, unbewusst zu sein und im Schlaf zu geschehen. Sie können sich also nicht unbedingt selbst trainieren, damit aufzuhören. Bitten Sie Ihren Zahnarzt, den Schaden an Ihren Zähnen zu beurteilen und gegebenenfalls eine Behandlung anzubieten oder einen Mundschutz anzulegen, der Ihnen hilft, den Zahnschmelz nicht wegzuschleifen.
F. Ist es möglich, Emaille zu reparieren?
A. Ja. Zahnschmelz ist eine verkalkte Substanz und Karies führt dazu, dass Kalzium aufgrund der Anwesenheit von Säure ausgewaschen wird. Im Anfangsstadium können Kalzium in unserem Speichel und Fluorid in Zahnpasta diesen remineralisieren und der Körper repariert sich selbst. Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi regt den Speichelfluss an und kann auch die Remineralisierung unterstützen.
F. Ist das Aufhellen zu Hause sicher?
A. Eine wirksame Zahnaufhellung enthält 0,2 % Wasserstoffperoxid, das nur lizenzierte Zahnärzte verwenden dürfen. Over-the-counter Whitening-Kits sind nicht so effektiv und Online-Kauf kann gefährlich sein.
F. Ich habe noch nie zwischen meinen Zähnen geputzt. Es ist zu spät?
A. Niemals! Zahnfleischerkrankungen sind vermeidbar. Und es geht um einfache, regelmäßige Plaque-Entfernung. Wir empfehlen, einmal täglich Interdentalbürsten oder Zahnseide zu verwenden, um die Zahnzwischenräume zu reinigen, insbesondere wenn Sie Veneers, Implantate, Füllungen oder Kronen haben, denn es gibt mehr zu reinigen.
F. Ist Interdentalbürsten dasselbe wie Zahnseide?
A. Beide Werkzeuge haben eine ähnliche Aufgabe, aber Interdentalbürsten erleichtern die Reinigung dieser schwierigen Zahnzwischenräume – schieben Sie sie einfach durch die Lücke und drehen Sie sie wie einen Schlüssel. Im Allgemeinen funktioniert Zahnseide bei Patienten mit relativ gesundem Zahnfleisch und kleinen Zahnzwischenräumen. Interdentalbürsten sind am besten geeignet, wenn Sie Zahnfleischrückgang oder größere Lücken haben.
F. Warum bekomme ich einen trockenen Mund?
A. Einige Medikamente haben die Nebenwirkung, den Speichelfluss zu reduzieren, worüber es sich lohnt, mit Ihrem Hausarzt zu sprechen. Chemo- und Strahlentherapie können auch die Speicheldrüsen schädigen und einen trockenen Mund verursachen.
F. Was sind die Anzeichen von Karies?
A. Empfindlichkeit gegenüber süßen, heißen oder kalten Speisen und Getränken oder Zahnschmerzen. Bei Patienten mit frühen Läsionen – weißen Flecken auf den Zähnen – ist diese frühe Karies reversibel. Wenn jedoch Läsionen in das Dentin, das harte Knochengewebe unter dem Zahnschmelz, eindringen und zu Pilzen beginnen, verursacht dies bleibende Schäden.
F. Ich trage eine feste Zahnspange. Wie kann ich es reinigen?
A. Es gibt nicht die perfekte Zahnbürste – eine Größe passt nicht für alle und es gibt immer Bereiche, an denen Plaque und Ablagerungen haften – daher ist es wichtig, auch Interdentalbürsten zu verwenden. Die Gelb und Grün TePe Interdentalbürsten sind so konzipiert, dass sie um Brackets und unter Drähte passen. Verwenden Sie sie nach den Mahlzeiten, um sicherzustellen, dass sowohl Ihre Zahnspange als auch Ihre Zähne gründlich sauber sind.
F. Lohnt es sich wirklich, einen Termin beim Hygieniker zu vereinbaren?
A. Ja. Wir alle haben Bereiche, die wir beim Zähneputzen vermissen – ich kann dir in den Mund schauen und weiß zum Beispiel, ob du Links- oder Rechtshänder bist. Ein Hygieniker kann Ihnen helfen, die Kosten für zukünftige Zahnbehandlungen zu senken und Zahnerkrankungen vorzubeugen. Einige Patienten müssen alle drei Monate untersucht werden, aber Menschen mit einem geringeren Risiko können alle zwei Jahre gehen.
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