ajfilgud/Getty Images
- Bevor Sie beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie Kondome und viel Gleitmittel besorgen.
- Der empfangende Partner sollte sich gründlich mit milder Seife und Wasser waschen.
- Sie sollten sich auch mit eingeölten Fingern oder einem Analplug aufwärmen, um sich darin zu entspannen.
Wenn Sie an Analsex interessiert sind, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, sind Sie hier genau richtig.
Analsex kann sich großartig anfühlen, egal ob Sie der Partner sind, der auf der Empfängerseite steht, oder derjenige, der penetriert. Der Anus hat viele Nervenenden, die beim Analspiel für jede Menge Vergnügen sorgen können.
Der Bereich ist jedoch auch sehr sensibel, und Sie müssen Vorkehrungen treffen, um Komfort und Sicherheit zu gewährleisten. Es ist wichtig, sich und Ihren Partner zu informieren, da Analsex etwas mehr Planung und Vorbereitung erfordert als Penis-in-Vagina-Sex.
Hier ist, was Sie über die Vorbereitung auf Analsex und die Hygiene rund um das Analspiel wissen müssen.
Was Sie brauchen, bevor Sie Analsex ausprobieren
Zunächst einmal ist die Kommunikation der Schlüssel. Führen Sie ein Gespräch mit Ihrem Partner über STIs, Ihre Erwartungen, Wünsche und Grenzen, um die Angst vor der Erfahrung zu minimieren, sagt Tameca N. Harris-Jacksonzertifizierte Sexualpädagogin, Sexualtherapeutin und Gründerin von Hope & Serenity Gesundheitsdienste.
Als Zubehör, das Sie benötigen, sollten Sie Kondome zur Hand haben, um Safer Sex zu praktizieren und sexuell übertragbaren Infektionen vorzubeugen.
Als nächstes ist die wichtigste Versorgung für das Analspiel ein Gleitmittel. „Im Gegensatz zur Vagina produziert der Anus kein eigenes Gleitmittel. Je mehr Gleitmittel Sie verwenden, desto bequemer und angenehmer kann Analsex sein“, sagt er Rachel Nadellizenzierter Psychologe, zertifizierter Sexualtherapeut und Co-Direktor von Moderne Sexualtherapie-Institute.
Gleitmittel erhöht nicht nur Ihr Vergnügen, sondern hilft auch, das Verletzungsrisiko zu vermeiden. Harris-Jackson sagt, dass die Haut im und um den Anus sehr empfindlich ist und leicht reißen kann, was das Risiko von Blutungen oder Infektionen erhöht. Die Verwendung von viel Gleitmittel und ein langsamer Start helfen, diese Risse zu vermeiden.
Achten Sie bei der Verwendung von Kondomen darauf, dass Sie ein Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis verwenden, da Gleitmittel auf Ölbasis Kondome beschädigen können. Aber wenn Sie Silikon-Sexspielzeug auch im Schlafzimmer verwenden, bleiben Sie bei wasserbasierten.
Wie man sich für Analsex aufwärmt
Wenn Sie vor Analsex eine angemessene Warnung haben, kann es helfen, fettige Lebensmittel, Milchprodukte oder andere Lebensmittel zu vermeiden, von denen Sie wissen, dass sie Blähungen oder Magenverstimmungen verstärken, sagt Harris-Jackson.
Was die Hygiene betrifft, wenn Sie sich auf das Analspiel vorbereiten, empfiehlt Harris-Jackson die folgenden Schritte:
1. Wenn Sie vorher das Bedürfnis verspüren, machen Sie Stuhlgang.
2. Wischen Sie den Analbereich vollständig ab.
3. Unabhängig von Stuhlgang oder nicht, waschen Sie den Bereich gründlich mit milder Seife und Wasser.
Wenn Sie sich auf Analsex vorbereiten, ist es wichtig, sich zuerst aufzuwärmen. Needle schlägt vor, mit einem Finger oder einem Analplug zu beginnen. Dies wird Ihnen helfen, die Empfindungen des Analspiels zu erkunden, bevor Sie vollständig in den Analsex eintauchen.
Sie werden nicht nur für den Analsex selbst Gleitmittel verwenden wollen, sondern es ist auch wichtig, Gleitmittel für alles zu verwenden, was in den Hintern geht. Das bedeutet auch an Fingern und Spielzeug, sagt Harris-Jackson.
Händehygiene ist auch wichtig für den Partner, der den Hintern fingert. Dieser Partner sollte seine Fingernägel schneiden und feilen lassen, um Risse und Tränen zu minimieren, und seine Hände mit Wasser und Seife waschen, sagt Harris-Jackson.
Wenn Sie hier noch einen Schritt weiter gehen möchten, können Sie das Tragen von Latex- oder nicht porösen Handschuhen als zusätzliche Barriere gegen Bakterien und Infektionen in Betracht ziehen. Wenn es offene Schnitte oder Wunden an den Fingern gibt, verwenden Sie sie nicht.
Sie haben vielleicht schon von Leuten gehört, die vor dem Analspiel Analduschen oder Einläufe machen. Dabei wird das Rektum mit Wasser ausgespült –– Mediziner raten jedoch davon ab, um sich vor dem Analverkehr sauberer zu fühlen.
„Obwohl es verlockend sein mag, wurde festgestellt, dass sie Infektionen erhöhen, einschließlich eines erhöhten Risikos für den Erwerb von STIs“, sagt Harris-Jackson.
Hygiene beim Analsex
Wenn Sie Analsex mit jemandem mit einer Vagina haben, ist einer der wichtigsten Hygiene- und Sicherheitsaspekte, alles, was im Anus war, nicht in die Vagina zu stecken – Finger, Spielzeug und Penis eingeschlossen.
Wenn Sie sich entscheiden, von Analsex zu Vaginalsex zu wechseln, nehmen Sie das Kondom ab, das Sie zuvor verwendet haben, und wechseln Sie zu einem neuen, bevor Sie zur Vagina wechseln, sagt Needle. Sie sollten keine Bakterien aus dem Anus in die Vagina einführen, da dies zu einer Harnwegsinfektion führen kann. Stecken Sie aus dem gleichen Grund kein Spielzeug wie einen Butt Plug in die Vagina.
Sie sollten auch darauf achten, beim Analsex nicht in die Vagina zu rutschen, wenn der Penis beim nächsten Stoß aus dem Po in die Vagina rutscht.
Um dies zu verhindern und die Kontrolle zu behalten, sagt Harris-Jackson, dass ein Partner eine seiner Hände benutzen kann, um den Penis zu führen und die Dinge auf Kurs zu halten. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie zum ersten Mal anfangen und in den Analverkehr einsteigen.
Wenn Sie der empfangende Partner sind, stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Partner mündlich mitteilen, ob Sie möchten, dass er sich entspannt, langsamer wird, mehr Gleitmittel hinzufügt oder eine Pause macht, um Tränen oder weitere Beschwerden zu vermeiden. „Achten Sie auf Ihren Körper und hören Sie auf, wenn es zu schmerzhaft ist“, sagt Needle.
Außerdem ist es hilfreich, einige schnelle Reinigungsartikel zu haben, falls Sie sich um ein kleines Durcheinander kümmern müssen, ohne den Spaß zu stoppen. Harris-Jackson schlägt vor, ein Handtuch, Taschentücher oder sanfte, unparfümierte Tücher in der Nähe aufzubewahren, damit Sie leicht darauf zugreifen können.
Wie man nach dem Analsex aufräumt
Denken Sie daran, dass Analsex nicht immer perfekt sein wird. Sie können all die “richtigen” Dinge tun und trotzdem ein wenig Chaos erleben.
„Wenn Sie auf Fäkalien stoßen, ist das in Ordnung. Es ist natürlich und passiert“, sagt Harris-Jackson. Beide Partner sollten reif genug sein, dies zu akzeptieren und anerkennen, dass solche Dinge beim Po-Spiel passieren können.
Nach dem Analsex kann der empfangende Partner auf die Toilette gehen, um sich um alles zu kümmern, was er tun muss – ob das die Benutzung des Badezimmers ist, um Völlegefühle freizusetzen, Gase freizusetzen und verbleibendes Gleitgel abzuwischen, sagt Harris-Jackson.
Dann, genau wie bei der Vorbereitung, zwischen den Pobacken mit sanfter Seife und Wasser waschen und abtrocknen. Der penetrierende Partner möchte sich vielleicht auch mit milder Seife und Wasser waschen.
Achten Sie auch darauf, Ihr Sexspielzeug zu reinigen. Überprüfen Sie, ob die Verpackung spezielle Reinigungsanweisungen enthält. Als allgemeine Faustregel gilt: Tauche Silikonspielzeuge in kochendes Wasser und reinige sie mit milder Seife und Wasser. Wasche Glas-, Metall- oder Plastikspielzeug mit warmem Seifenwasser.
Zu guter Letzt, wenn irgendetwas auf Bettwäsche oder Kleidung gelangt ist, werfen Sie es in die Wäsche.
Insider-Imbiss
Mit angemessener Vorbereitung und Aufwärmphase kann Analsex sowohl für den empfangenden als auch für den penetrierenden Partner sehr angenehm sein. Halten Sie die Kommunikationslinie offen, um sicherzustellen, dass Sie sich wohlfühlen und eine gute Zeit haben – denn natürlich möchten Sie, dass jede Art von Sex Spaß macht und sich gut anfühlt.
Wenn Sie sich an die Grundlagen der Reinigung mit milder Seife und Wasser halten, viel Gleitmittel verwenden und sich mit den Fingern oder einem Analplug aufwärmen, kann dies einen großen Beitrag dazu leisten, dass Ihr Analsexerlebnis erstaunlich wird.