Depressionen sind komplex und es gibt vieles, was wir nicht verstehen (Menschen mit Depressionen „stagnieren“ im britischen Gesundheitssystem, 11. Juli).
Antidepressiva und Beratung helfen manchen Menschen, und die Kombination aus beidem scheint für sie am besten zu sein. Aber sie wirken bei vielen Patienten nicht, und Psychiater können kaum mehr als stärkere Medikamente anbieten. Was für jeden mit Depressionen funktioniert, ist die Möglichkeit, sich bei Tageslicht im Grünen zu bewegen. Wenn wir etwas aus dem Lockdown gelernt haben, dann dass soziale Kontakte und das Gefühl, wertgeschätzt zu werden, für eine gute psychische Gesundheit unerlässlich sind.
Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass die Ernährung auch ein entscheidender Faktor für die körperliche und geistige Gesundheit ist. Billige, industriell hergestellte Lebensmittel sind das Schlimmste, aber für viele ist es alles, was sie haben oder sich leisten können. Lebensmittelbanken sagen uns, dass immer mehr Menschen, die ihre Hilfe benötigen, keinen Zugang zu Kochgelegenheiten haben, aber in einer Mikrowelle erhitzte Lebensmittel (falls sie Zugang zu einer haben) nicht gesund sind, und mit kochendem Wasser zubereitete Trockenprodukte sind noch schlimmer. Eine Folge davon ist, dass mehr als 60 % der britischen Bevölkerung übergewichtig sind – von denen 28 % fettleibig sind – und 6 % sind in Behandlung wegen Diabetes. Die Zahlen steigen, und die Krise bei den Kraftstoffkosten wird dies noch verschlimmern.
Aber das größte Problem ist, dass Politiker die Armut nicht bekämpfen können, weil sie sie nicht verstehen. Der sicherste Weg, Depressionen zu verschlimmern, besteht darin, den Menschen jegliche Hoffnung zu nehmen.
Dr. Michael Peel
London