Mit freundlicher Genehmigung von Gabrielle Russon
- Acht Monate nach der Geburt bin ich den Boston-Marathon gelaufen. Es gab ein Laktationszelt, was ich sehr schätzte.
- Aber viele Läufer wussten nicht, dass es existiert, und ich habe über eine Facebook-Gruppe davon erfahren.
- Der Boston Marathon und andere Rennen arbeiten daran, die Bedingungen für neue Eltern zu verbessern.
Meine Rituale vor dem Rennen sind jetzt, da ich frischgebackene Mutter bin, drastisch anders. Ich bin im April, acht Monate nach der Geburt meines ersten Kindes, den Boston-Marathon gelaufen.
All die Sorgen spielten sich vor dem Rennen in meinem Kopf ab: Hatte ich genug trainiert? Wäre das Wetter zu heiß? Würde ich an diesem Morgen genug frühstücken? Könnte ich ein weiteres 26,2-Meilen-Rennen körperlich durchziehen – ein Ausdauerkampf, der meinen Körper mit Sicherheit ans Maximum bringen würde?
Aber als frischgebackene Mutter machte mir etwas ganz anderes Sorgen: Würde mich dieses Rennen auf tiefere Weise kosten? Würde stundenlanges Laufen meine Fähigkeit beeinträchtigen, mein Baby zu füttern, das zu Hause in Florida auf mich wartete?
Laktationszelte sind bei einigen Rennen erhältlich, aber viele Läuferinnen kennen sie nicht
Als andere Läufer zur Startlinie gingen, zog ich mich in ein unscheinbares Zelt an der Seite zurück. Dieses Zelt war eine Annehmlichkeit, die man bei vielen anderen Rennen nicht findet – ein Laktationszelt, ein Bereich, der für stillende Eltern wie mich gekennzeichnet ist.
Der Raum war nicht glamourös oder schick, nur ein paar Klappstühle um Tische und jede Menge Steckdosen, aber für einen frischgebackenen Elternteil wie mich war er eine Lebensader.
Ich wusste nicht einmal, dass es dieses Zelt gibt, bis eine andere Läufermutter es auf einer Facebook-Seite für Leute erwähnte, die für Boston trainieren. Es fühlte sich wie das bestgehütete Geheimnis an.
Das Rennen selbst hatte keine verfügbaren Ressourcen für stillende Eltern mitgeteilt, aber ich habe es vorab per E-Mail mit den Organisatoren des Rennens bestätigt. Wie angewiesen, holte ich auf der Messe – wo ich auch meine Startnummer erhielt – eine speziell gekennzeichnete durchsichtige Tasche ab, um mein medizinisches Gerät am Renntag in das Athletendorf zu tragen.
Ich konnte vor dem Rennen pumpen, und dann transportierte das Rennpersonal meine Pumpe zurück zur Ziellinie, um sie abzuholen.
Etwa 30 Personen, mich eingeschlossen, nutzten im April das Laktationszelt. Das Zelt war funktional und erledigte die Arbeit, indem es mir einen privaten Platz zum Pumpen gab, aber die Rennorganisatoren sagten Insider, dass sie es weiterentwickeln wollten, indem sie es bequemer machten und die Läufer besser im Voraus über die verfügbaren Unterkünfte informierten. Sie befinden sich in der Planungsphase.
„Wir sind immer bestrebt, unseren Athleten entgegenzukommen. Wir versuchen, allen die bestmögliche Erfahrung zu bieten“, sagte Lauren Proshan, Betriebsleiterin der Boston Athletic Association, die den Marathon veranstaltet. “Wo wir uns jetzt befinden, ist es wirklich wichtig, diesen Raum über die sehr grundlegenden und rudimentären Bedürfnisse hinaus weiterzuentwickeln.”
Bostons Laktationszelt mag einzigartig erscheinen, aber es ist sicherlich nicht das einzige. Der New York City Marathon 2022 bot fünf private Laktationszelte an der Startlinie, der Ziellinie und auf den Meilen 8, 16 und 22. Das Rennen bot jedoch genau wie Boston an, die Pumpen vom Startbereich zum Ziel zu transportieren hat den zusätzlichen Schritt unternommen, einzeln verpackte, desinfizierte Milchpumpen zur Verfügung zu stellen.
Kredit BAA/MarathonFoto
Es sind nicht nur die größten und besten Rennen der Welt, die Laktationszelte zur Verfügung stellen. Ich war überrascht, einen beim Halbmarathon meiner Heimatstadt und beim 5-km-Lauf im Dezember in der Innenstadt von Orlando zu sehen.
Trotzdem gibt es viele frustrierte Eltern, die versuchen, die Logistik am Renntag zu steuern, und frustriert über den Mangel an Unterkünften. Und wenn Rassen nicht proaktiv Informationen übermitteln, wie sollen Eltern wissen, was existiert?
Bevor andere über elternfreundliche Unterkünfte sprechen hörten, „wusste ich einfach nicht, dass ich so etwas verlangen könnte“, sagte Cate Barrett, eine Amateurläuferin aus Austin, Texas, die schnell genug war, um sich für die US Olympic Team Marathon Trials zu qualifizieren im Jahr 2020, sagte. „Es gibt so viel Umdenken darüber, was Menschen verdienen und wie sie unterstützt werden können und sollten.“
Läufer melden sich oft viele Monate vor einem Rennen an – und in dieser Zeit kann sich viel ändern. Barrett fragte sich, warum Rennen zum Beispiel nicht automatisch schwangere oder neue Eltern auf das nächste Jahr verschieben oder Kinderbetreuung bei Veranstaltungen anbieten konnten.
Mit freundlicher Genehmigung von Cate Barrett
Barrett, die im Oktober ihr zweites Kind zur Welt brachte, hat sich 2023 für keine Rennen angemeldet, da sie sich nach der Geburt erholt und zu ihrer alten Laufform zurückkehrt. Wenn sie dieses Jahr an Rennen teilnimmt, sind Laktationszelte am wichtigsten für Rennen in Großstädten, bei denen sich die Läufer zum Start in Hürden aufstellen, sagte sie, was sie wahrscheinlich dazu bringen wird, nach Unterkünften zu suchen.
„Es ist mir egal, ob ich das kriechen muss“
Unter Läufermüttern gibt es Geschichten von Verzweiflung, Einfallsreichtum und dem Tun, was immer nötig ist, wenn Sie alle zwei oder drei Stunden abpumpen müssen, um Ihre Milchversorgung aufrechtzuerhalten.
„Ich sagte zu meinem Mann: ‚Es ist mir egal, ob ich das krabbeln muss‘“, sagte Bryna Edwards, die 2021 etwa sechs Wochen nach ihrer Geburt den Boston-Marathon lief. „Ein neues Baby zu bekommen, würde einen neuen Vater nicht davon abhalten zu rennen, also gibt es eine Möglichkeit, eine neue Mutter dadurch zu bekommen.“
Mit freundlicher Genehmigung von Bryna Edwards
Dreimal während des Kurses zog Edwards ihre kabellose Milchpumpe diskret aus ihrer Bauchtasche. Sie pumpte in einer Gehpause ab, schüttete die Milch aus und beschleunigte wieder. Als die Leute dachten, sie hätte Probleme, weil sie langsamer geworden war, erklärte sie stolz, was sie tat, und zeigte ein Bild ihres Babys. Die Bankanwältin aus Missouri überquerte die Ziellinie in 5 Stunden und 41 Minuten und trug immer noch einen Teil der Milch bei sich, die sie bei Meile 23 gespart hatte, um ihren Sohn zu ernähren.
„Ich schaute hinüber und sah meinen Mann und mein Baby, und ich fing gerade an zu schluchzen“, sagte Edwards und sagte, sie sei von all ihren Marathons am stolzesten auf dieses Rennen.
Frauen seien stark und belastbar, sagte Aliphine Tuliamuk, die professionelle Läuferin, die im Januar 2021 ein Kind zur Welt brachte und sieben Monate später am olympischen Marathon der Frauen teilnahm.
„Wenn wir uns entscheiden, etwas zu tun, denke ich, dass wir sehr mächtig sind“, sagte Tuliamuk gegenüber Insider.
Die Olympischen Spiele 2020 wurden auf 2021 verschoben, was Tuliamuk das unerwartete Fenster gab, ihre Familie zu gründen. Tuliamuk hat acht Wochen nach der Geburt wieder mit dem Training begonnen und erinnert sich, dass sie mit unbequemen stillenden Brüsten zu kämpfen hatte, die nach einem einstündigen Trainingslauf schwer wurden. Sie war erschöpft und musste Stillen, Gewichtheben und Lauftraining unter einen Hut bringen. Was geholfen habe, seien flexible Trainer und ein unterstützender Ehemann, sagte sie.
Dann geschah etwas, das sogar Tuljamuk überraschte. Sie rannte schnell, wieder wie ihr altes Ich.
„Ich hatte jedes Mal das Gefühl, als würde ich den Hammer fallen lassen, als würde ich einfach in den Hintern treten. Ich trainierte auf einem so hohen Niveau, dass ich dachte: ‚Wie kann ich so hoch trainieren, wenn ich stille?’“ Tuliamuk sagte. “‘Ich bin nur eine neue Mutter.'”
Tuliamuk setzte sich auch für sich selbst ein, wie andere Mütter, die auf Arbeitsunterkünfte drängten. Sie kämpfte darum, ihre Tochter zum Stillen nach Tokio zu bringen. (Die Familien der Athleten wurden ansonsten aufgrund von Pandemiebeschränkungen von den Spielen ausgeschlossen.)
Aber als Tuliamuk zu einem Trainingslauf bei den Olympischen Spielen antrat, erlitt sie die schlimmste Verletzung ihrer Karriere, die sie auf ihre instabilen Gelenke zurückführte. (Nach der Geburt haben Frauen anhaltende Hormone die ihre Gelenke für die Geburt gelockert haben.) Sie brach den Marathon ab.
Aber das war noch nicht das Ende von Tuliamuks Laufgeschichte. Sobald sie geheilt war, begann sie wieder zu gewinnen.
Im November war Tuljamuk die schnellste Amerikanerin beim New York City Marathon und belegte den siebten Platz. Sie posierte mit ihrer fast 2-jährigen Tochter, die von ihrer Medaille verzaubert war.
„Mein Herz ist voller Liebe und Dankbarkeit. Mit zunehmendem Alter lerne ich, dass jede gesunde Start-/Ziellinie ein Gewinn ist“, sagte Tuliamuk schrieb auf Instagram.