Aly Raisman sagt, dass es damit begann, eine Stimme für die Stimmlosen zu werden, indem man lernte, für sich selbst zu sprechen

• Die amerikanische Olympiateilnehmerin Aly Raisman ist nach ihrer Turnkarriere zu einer Stimme für die Stimmlosen geworden.
• Die dreimalige Goldmedaillengewinnerin sagte, es sei der Schlüssel, sich für andere einzusetzen, zu lernen, für sich selbst zu sprechen.
• „Wir müssen uns selbst so behandeln, wie wir einen geliebten Menschen oder einen Freund behandeln würden“, sagte Raisman gegenüber Insider.

Aly Raisman ist nach dem Ende ihrer glanzvollen Turnkarriere zur Stimme der Stimmlosen geworden.

Die sechsmalige Olympiamedaillengewinnerin und zweimalige Kapitänin des US-amerikanischen Frauenturnteams hat einen Großteil der letzten Jahre damit verbracht, sich für andere einzusetzen und der Macht die Wahrheit zu sagen. Und obwohl sie dies mit einer Anmut und Selbstsicherheit tut, die ihrem Alter widerspricht, wächst die 27-Jährige immer noch in ihre Rolle als Anwältin hinein.

Sie beginnt damit, dass sie lernt, für sich selbst zu sprechen.

„Ich habe einen Welpen, Milo, und wenn etwas mit ihm nicht stimmt, möchte ich ihn zum Tierarzt bringen und sicherstellen, dass ich mich um ihn kümmere und auf ihn aufpasse“, sagte Raisman gegenüber Insider. „Und mir wurde klar, warum tue ich nicht dasselbe für mich? Wir werden oft alles tun, um anderen Menschen zu helfen. Und wir plädieren dafür, dass andere zum Arzt gehen, aber wir tun nicht immer dasselbe Sache für uns.”

„Also habe ich gerade gelernt, wie wichtig es ist, unsere Gefühle wirklich zu bestätigen und für uns selbst da zu sein, so wie wir uns um jemand anderen kümmern würden“, fügte sie hinzu.

Raisman hat bekanntermaßen die Anklage gegen USA Gymnastics und das USOC wegen ihres Versagens beim Umgang mit Vorwürfen wegen sexuellen Missbrauchs gegen den ehemaligen Mannschaftsarzt Larry Nassar angeführt. In jüngerer Zeit sagten sie und ihre anderen Turnerinnen Simone Biles, McKayla Maroney und Maggie Nichols – die alle zu den Hunderten von jungen Sportlern gehörten, die Nassars Belästigung überlebten – bei einer Anhörung im Senat über die „Pflichtverletzung“ des FBI aus.

Aber sexueller Missbrauch ist nicht der einzige Bereich, in dem Raisman sich äußert. Sie äußert sich lautstark über viele Ursachen – psychische Gesundheitsversorgung, Haustieradoption und positive Körperhaltung, um nur einige zu nennen. Und als jemand, der “sehr, sehr lange” an Migräne leidet, hat Raisman damit begonnen, öffentlich über ihren langen Weg zur Diagnose und Behandlung zu sprechen, um auch andere zu befähigen, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

“Viele Menschen, die Migräne haben, sind eigentlich unbehandelt”, sagte Raisman, während sie über ihre Partnerschaft mit UBRELVY sprach, einem Medikament zur Behandlung von Migräneanfällen. “Ich denke, es liegt daran, dass es nicht viel Verständnis oder Diskussion darüber gibt, was Migräne-Symptome sind.”

“Was ich in den letzten Jahren gelernt habe, ist, dass Wissen wirklich Macht ist, und die Werkzeuge zu haben, um zu verstehen, was ich fühle, hat mir wirklich geholfen, meine Gefühle auszudrücken Arzt“, fügte sie hinzu. “… Ich wünschte ehrlich, ich hätte diese Antworten schon vor langer Zeit.”

Obwohl Migräneprobleme in ihrer Familie vorkommen – ihre Mutter Lynn Faber kämpfte mit dem schwächenden Zustand, solange die Turnerin im Ruhestand denken kann – verbrachte Raisman einen Großteil ihres jungen Lebens damit, den Schmerz und die Übelkeit zu überwinden, die Migräne mit sich bringt.

Obwohl Raisman so starke Kopfschmerzen hatte, dass sie die Rückseite ihrer Kopfhaut “nicht einmal berühren konnte” und während der Trainingseinheiten trockenes Heben, würde Raisman annehmen, dass es sich nur um einen gewöhnlichen Spannungskopfschmerz handelte, und überzeugte sich selbst um es aufzusaugen.

“Als Athlet wurde mir beigebracht, mich einfach durchzusetzen und nicht wirklich darüber nachzudenken, wie ich mich fühlte”, sagte Raisman. “Und es wurde in der Turnwelt nicht wirklich gelehrt, für sich selbst einzustehen und zum Arzt zu gehen, Fragen zu stellen und Antworten zu bekommen.”

Erst vor kurzem habe sie “gelernt, wie wichtig es ist, einfach meinem eigenen Bauchgefühl zu vertrauen und damit einverstanden zu sein, sich zu äußern”. Bei einem kürzlichen Vortrag auf einem College-Campus fand Raisman sich vor einer Menge mit blendenden Lichtern auf der Bühne wieder.

Sie hat erfahren, dass die Helligkeit eine Migräne auslösen würde. Und während Raisman sich noch vor einem Jahr vielleicht zu “verlegen gefühlt hat, um etwas zu sagen und zu unterbrechen, während ich sprach”, unterbrach ich diesmal “innerhalb einer Minute mein eigenes Sprechen und bat sie, das Licht zu dimmen und erklärte, dass ich Ich würde eine Migräne bekommen, wenn ich weiterreden würde.”

„Ich war sicherlich in Situationen, in denen ich mit anderen Menschen zusammen war, in denen ich einen wirklich schlimmen Migräneanfall hatte, und ich fühle mich nicht nur wirklich krank und sehr schlecht wegen der Migräne, sondern fühle mich auch sehr befangen und machen sich fast Sorgen, dass die Leute es verstehen, weil man eine Migräne nicht sehen kann”, sagte Raisman. “Ich habe mir Sorgen gemacht: ‘Werden die Leute denken, dass ich schwierig bin? Werden sie denken, dass ich dramatisch bin, weil ich die hellen Lichter nicht will?'”

„Darum mache ich mir große Sorgen“, fügte sie hinzu. “Aber ich habe gerade gelernt, dass es so wichtig ist, unsere eigenen Fürsprecher zu sein, und wir müssen uns selbst so behandeln, wie wir einen geliebten Menschen oder einen Freund behandeln würden.”

Aber Raisman tut es nicht nur zu ihrem eigenen Vorteil. Sie hofft, dass mit gutem Beispiel voranzugehen andere dazu inspirieren wird, sich selbst zu helfen und sich selbst freundlich zu behandeln.

“Wenn Leute teilen, was sie erleben und durchmachen, auch wenn es einer Person da draußen hilft, finde ich es so mächtig und so wichtig”, sagte Raisman. “Also würde ich sagen, dass du dir selbst die gleiche Fürsorge und das gleiche Mitgefühl schenken würdest, die du jemand anderem entgegenbringen würdest.”

“Es kann ganz einfach sein, sich keine Zeit für uns selbst zu nehmen, aber es ist wirklich wichtig, uns selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die wir brauchen.”

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