Berberin wird als „Ozempic der Natur“ bezeichnet – Hier erfahren Sie, was das Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich mit Ihrem Körper bewirkt

• Berberin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das in den Wurzeln, Blättern und Stängeln einiger Pflanzen vorkommt.
• Es wird seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Infektionen und zur Wundheilung eingesetzt.
• In den sozialen Medien wurde es kürzlich als „Ozempic der Natur“ bezeichnet, doch Experten sind anderer Meinung.

Berberin, eine bittere, gelbe Chemikalie, die in den Wurzeln, Blättern und Stängeln mehrerer Pflanzen vorkommt, wird seit Tausenden von Jahren in der traditionellen chinesischen und ayurvedischen Medizin verwendet. Es wird häufig zur Unterstützung der Wundheilung oder zur Behandlung von Infektionen eingesetzt, und das gibt es auch manche vorläufig Beweis dass es für diese Probleme wirksam sein kann.

Aber dieses Jahr ist die alte Verbindung plötzlich bei vielen zu einer heißen neuen Internet-Sensation zur Gewichtsabnahme geworden TikTok-Influencer nennen es „Nature’s Ozempic“.und einen Beitrag darüber, wie es ihnen geholfen hat, Pfunde zu verlieren und hormonelle Ungleichgewichte zu verbessern.

Die Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels ist zu einer so prominenten Online-Modeerscheinung geworden Sogar die National Institutes of Health traten vor hat diesen Monat auf seiner Website einen Warnhinweis veröffentlicht, der vor den potenziellen Gefahren der Einnahme von Berberin warnt.

Die Realität ist jedoch, dass Berberin nicht mit der neuen Klasse von GLP-1-Medikamenten zur Gewichtsabnahme wie Ozempic vergleichbar ist. Kleine Studien haben gezeigt, dass die potenziellen Vorteile des Nahrungsergänzungsmittels bei der Gewichtsabnahme äußerst gering sind, und Experten sagten Insider, dass es andere gut regulierte, kostengünstige Medikamente gibt, die bei Gewichtsabnahme und Stoffwechselproblemen wirksamer sind.

„Berberin ist nicht so wirksam“, sagte Dr. Amy Rothberg, Expertin für Stoffwechsel, Ernährung und Diabetes an der University of Michigan, gegenüber Insider. „Wenn es zu einer Gewichtsabnahme führt, wäre das ziemlich bescheiden.“

Hier sind die Grundlagen dessen, was wir über Berberin wissen.

Berberin ist in Sachen Gewichtsabnahme weit von Ozempic entfernt

Wenn Berberin tatsächlich zu einem Gewichtsverlust führt, ist dieser im Vergleich zu den dramatischen Ergebnissen, die Menschen mit teuren verschreibungspflichtigen GLP-1-Medikamenten wie Ozempic und Wegovy gesehen haben, sehr bescheiden. In klinischen Studien erfolgt dies einmal wöchentlich Injektionspräparate können zu einem Gewichtsverlust von mehr als 15 % führen, wenn sie über einen Zeitraum von mehr als einem Jahr eingenommen werden.

Im Gegenteil, a Kleine Studie mit weniger als 10 adipösen Patienten, die Berberin einnahmen Drei Monate lang dreimal täglich, stellte sich heraus, dass ihr durchschnittlicher Gewichtsverlust mit Berberin nur etwa 5 Pfund betrug.

Rothberg sagte, es sei möglich, dass das Nahrungsergänzungsmittel den Menschen überhaupt nicht beim Abnehmen helfe.

„Es könnte ein Placebo-Effekt sein, der an sich schon sehr stark ist“, sagte sie.

Berberin ist möglicherweise eher mit Metformin, einem billigen Diabetes-Medikament, vergleichbar

Während es noch nicht viele überzeugende Daten zu Berberin zur Gewichtsreduktion gibt, gibt es etwas mehr Belege dafür, dass die Verbindung leicht hilfreich sein könnte Kontrolle des Blutzuckers, Cholesterinund hoch Blutdruck.

Dr. Michael Weintraub, ein Spezialist für Adipositasmedizin an der NYU Langone, sagte gegenüber Insider, dass dadurch das billige, generische Diabetesmedikament entsteht Metformin ein passenderer Vergleich für Berberin. Die positiven Auswirkungen von Berberin auf den Blutzucker „können mit einer moderaten Dosis Metformin vergleichbar sein“, sagte er.

Metformin sei auch „das am häufigsten verschriebene Medikament zur Gewichtsreduktion“, sagte Weintraub, obwohl die meisten Menschen, die es einnehmen, nur eine bescheidene Menge an Gewicht verlieren, vielleicht etwa 5 bis 10 Pfund.

Metformin ist auch zu einem geworden Sehr häufige Behandlung des polyzystischen Ovarialsyndroms oder PCOSwas eine der Stoffwechselerkrankungen ist, von denen TikToker sagen, dass Berberin bei der Behandlung hilft.

Dennoch ist Weintraub nicht davon überzeugt, dass Berberin Metformin in absehbarer Zeit ersetzen wird.

„Ich würde mir auf jeden Fall wünschen, dass mehr gut konzipierte, große klinische Studien durchgeführt werden, und dann könnten wir vielleicht sehen, ob es einen Platz dafür gibt“, sagte er.

Wie viele Nahrungsergänzungsmittel unterliegt Berberin weitgehend keiner Regulierung

Die Vorstellung, dass Berberin irgendwie sauberer, besser oder reiner ist als zugelassene verschreibungspflichtige Medikamente wie Ozempic, wird von Experten nicht unterstützt.

„Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln, die rezeptfrei verkauft werden – man weiß ehrlich gesagt nicht einmal, was da drin ist“, sagte Rothberg. „Es könnte angepriesen werden, dass es sich um Berberin handelt, es könnte sich aber tatsächlich um Ephedra handeln“, sagte sie und bezog sich dabei auf das Nahrungsergänzungsmittel, das heute in den USA wegen seiner Wirkung verboten ist Vorgeschichte, die zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen wie Herzinfarkten und plötzlichen Todesfällen führte.

Rothberg sagte, sie habe einmal gesehen, wie ein Patient ein rezeptfreies Nahrungsergänzungsmittel mit „sehr abnormalem Blut“ einnahm, und als das Nahrungsergänzungsmittel des Patienten im Labor getestet wurde, entdeckte der Arzt darin „alle möglichen Chemikalien“, darunter das Hormon Testosteron. das Stimulans Amphetamin und andere Substanzen, die nirgendwo auf dem Etikett aufgeführt waren.

„Es gibt keine wirkliche Aufsicht über diese rezeptfreien Nahrungsergänzungsmittel“, sagte sie.

Für manche Menschen kann Berberin gefährlich sein

Beide medizinischen Experten, mit denen Insider für diese Geschichte gesprochen hat, waren sich einig, dass reines Berberin eine relativ sichere und gut verträgliche Verbindung ist.

Zu den häufigsten Nebenwirkungen von Berberin wie Metformin gehören Verstopfung, Durchfall und Magenbeschwerden. Die Anbieter sagten jedoch, dass es mindestens drei Gruppen von Menschen gibt, die Berberin auf jeden Fall meiden sollten.

Dazu gehören:

• Schwangeredie bei der Einnahme von Berberin eine Art irreversiblen Hirnschaden namens Kernikterus an ihre Kinder weitergeben können
• Stillende Mütter,weil Berberin negativ wirken kann Auswirkungen auf die kindliche Entwicklung haben
• Wer andere Medikamente einnimmt, sollte Vorsicht walten lassen,weil Berberin ein Schlüsselenzym beeinflussen kann, das die Art und Weise beeinflusst, wie unser Körper viele andere Medikamente verstoffwechselt. Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass Berberin keine schädlichen Wechselwirkungen hervorruft, z. B. indem es die Wirksamkeit Ihrer anderen Medikamente beeinträchtigt.

Die Ergänzung auch geht mit einem erhöhten Blutungsrisiko einher und Blutergüsse aufgrund seiner blutplättchenhemmenden Wirkung.

„Natürlich bedeutet nicht, dass es besser und wirksamer ist“, sagte Rothberg. „Tatsächlich ist es oft genau das Gegenteil.“

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