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Coronavirus kann jeden betreffen, aber es wird angenommen, dass Menschen mit bereits bestehenden Gesundheitsproblemen und ältere Menschen ein höheres Risiko haben, schwere Symptome zu entwickeln.
Wenn Sie einen langfristigen Gesundheitszustand haben, können Sie sich ängstlich fühlen. Hier ist also, was Experten raten.
Wer ist gefährdet?
Wenn Sie einen Gesundheitszustand haben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie mit Coronavirus in Kontakt kommen, nicht höher als bei allen anderen.
Es scheint jedoch, dass ältere Menschen, Menschen mit geschwächtem Immunsystem und Menschen mit chronischen Grunderkrankungen wie Herzerkrankungen, Diabetes oder Asthma einem höheren Risiko für schwerwiegende Auswirkungen ausgesetzt sind, wenn sie diese bekommen.
Die meisten Menschen beginnen sich nach ein paar Tagen Ruhe schnell von Coronavirus zu erholen. Für manche Menschen kann es schwerer und manchmal lebensbedrohlich sein. Die Symptome ähneln anderen viel häufiger auftretenden Krankheiten wie Erkältung und Grippe:
- ein Husten
- eine hohe Temperatur
- Kurzatmigkeit
Zu den Personen mit höherem Risiko zählen Personen über 70, unabhängig davon, ob sie an einer Krankheit leiden oder nicht, sowie Personen unter 70 mit einer der folgenden zugrunde liegenden Gesundheitszustände:
- chronische (langfristige) Atemwegserkrankungen wie Asthma, chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), Emphysem oder Bronchitis
- chronische Herzerkrankungen wie Herzinsuffizienz
- chronisches Nierenleiden
- chronische Lebererkrankungen wie Hepatitis
- chronische neurologische Erkrankungen wie Parkinson, Motoneuronerkrankungen, Multiple Sklerose (MS), Lernschwäche oder Zerebralparese
- Diabetes
- Probleme mit Ihrer Milz – zum Beispiel Sichelzellenkrankheit oder wenn Sie Ihre Milz entfernt haben
- ein geschwächtes Immunsystem infolge von Erkrankungen wie HIV und AIDS oder Medikamenten wie Steroidtabletten oder Chemotherapie
- ernsthaft übergewichtig sein (ein BMI von 40 oder höher)
- diejenigen, die schwanger sind
Jeder wird aufgefordert, sozial distanzierende Maßnahmen zu ergreifen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Coronaviren gefangen und verbreitet werden. Personen in Gruppen mit höherem Risiko wird dringend empfohlen, den Rat zu befolgen.
Rund 1,5 Millionen Menschen mit dem größten Komplikationsrisiko, wie Patienten, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, oder Menschen, die eine Immunsuppressivumtherapie erhalten, werden gebeten, sich 12 Wochen lang zu Hause zu isolieren, um sich selbst zu schützen – eine Maßnahme, die als Abschirmung bezeichnet wird. Sie werden vom NHS weitere Informationen darüber erhalten.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie zu dieser Kategorie mit dem höchsten Risiko gehören und bis Sonntag, 29. März 2020, keinen Brief vom NHS erhalten haben oder von Ihrem Hausarzt kontaktiert wurden, wenden Sie sich telefonisch oder online an Ihren Hausarzt oder Krankenhausarzt.
Ich habe Asthma. Was soll ich tun?
Asthma UK empfiehlt, Ihren Inhalator (normalerweise braun) wie vorgeschrieben täglich einzunehmen. Dies verringert das Risiko, dass ein Asthmaanfall durch ein Atemwegsvirus, einschließlich Coronavirus, ausgelöst wird.
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Nehmen Sie Ihren Blue Reliever Inhalator jeden Tag mit, falls Sie spüren, dass Ihre Asthmasymptome aufflammen. Wenn sich Ihr Asthma verschlimmert und das Risiko besteht, dass Sie an Coronavirus leiden, wenden Sie sich an die Online-Coronavirus-Dienst NHS 111.
Starten Sie ein Peak-Flow-Tagebuch, wenn Sie einen Peak-Flow-Meter haben, da dies eine gute Möglichkeit ist, Ihr Asthma zu verfolgen und den Unterschied zwischen Ihren Asthmasymptomen und der Coronavirus-Krankheit zu erkennen.
Ich bin älter, sollte ich mich selbst isolieren?
Jeder – unabhängig vom Alter – sollte jetzt den nicht wesentlichen Kontakt mit anderen beenden, um die Ausbreitung des Virus zu stoppen und die am stärksten gefährdeten Personen zu schützen. Das bedeutet, Treffen mit Freunden und Familie sowie überfüllte Orte zu vermeiden.
Dies ist besonders wichtig für Menschen über 70 und Menschen mit zugrunde liegenden Gesundheitszuständen, da sie ein höheres Risiko haben, schwerwiegendere Symptome zu entwickeln, wenn sie infiziert werden.
Caroline Abrahams, Charity Director bei Age UK, empfiehlt Menschen mit älteren Freunden und Verwandten, regelmäßig nach ihnen zu sehen.
Ältere Menschen und ihre Familien können Age UK Advice kostenlos unter 0800 169 65 65 anrufen.
Was ist, wenn ich ein chronisches Gesundheitsproblem habe?
Personen mit einem höheren Risiko für Viren wie Erkältung oder Grippe sollten vernünftige Maßnahmen ergreifen, um das Risiko von Infektionen zu verringern.
Diejenigen, die Symptome zeigen – ein neuer, anhaltender Husten und Fieber – sollten zu Hause bleiben. Wenn sich die Symptome nach sieben Tagen verschlimmern oder nicht bessern, sollten sie ihren Hausarzt anrufen oder den NHS 111-Dienst nutzen.
Ich habe Diabetes, was soll ich tun?
Bei Menschen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes besteht möglicherweise ein höheres Risiko für schwerwiegendere Symptome. Dan Howarth, Leiter der Pflege bei Diabetes UK, sagte: "Coronavirus oder Covid-19 können bei Menschen mit Diabetes Komplikationen verursachen.
"Wenn Sie an Diabetes leiden und Symptome wie Husten, hohe Temperaturen und Atemnot haben, müssen Sie Ihren Blutzucker genau überwachen."
Wenn Sie diese Symptome haben, sollten Sie sieben Tage zu Hause bleiben und Ihre Medikamente weiter einnehmen. Gehen Sie nicht in eine Hausarztpraxis, Apotheke oder ein Krankenhaus, auch wenn Sie einen Krankenhaustermin haben. Verwenden Sie den Online-Coronavirus-Dienst NHS 111, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Symptome zu Hause nicht bewältigen können, sich Ihr Zustand verschlechtert oder sich Ihre Symptome nach sieben Tagen nicht bessern.
Wenn Sie Ihren Blutzucker routinemäßig auf Anraten Ihres Arztes überwachen, sollten Sie dies häufiger tun. Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel zu Hause nicht überprüfen, achten Sie auf die Anzeichen einer Hyperglykämie, zu denen unter anderem Durst, mehr Urin als normal (insbesondere nachts), Kopfschmerzen, Müdigkeit und Lethargie gehören. Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Sie diese Symptome haben.
Wenn Sie keine Coronavirus-Symptome haben und an einem routinemäßigen Diabetes-Termin teilnehmen möchten, prüfen Sie, ob Sie dies online oder telefonisch tun können, anstatt eine Klinik persönlich zu besuchen.
Sollten schwangere Frauen sich Sorgen machen?
Es gibt noch keine Hinweise darauf, dass schwangere Frauen (und ihre Babys) einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind, wenn sie sich mit Coronavirus infizieren. Die Regierung sagt jedoch, dass werdende Mütter vorerst besonders vorsichtig sein sollten. Wie jeder andere sollten sie Maßnahmen ergreifen, um eine Infektion zu vermeiden. Sie gehören zu den Menschen, die "besonders streng" sein sollten, um ihren sozialen Kontakt zu minimieren, heißt es in dem offiziellen Rat.
Schwangeren im Gesundheitswesen wird empfohlen:
- Wenn Sie weniger als 28 Wochen schwanger sind und keine gesundheitlichen Probleme haben, sollten Sie soziale Distanzierung üben, aber weiterarbeiten können. Vermeiden Sie jedoch nach Möglichkeit die Betreuung von Patienten mit Verdacht auf eine Coronavirus-Infektion durch die Verwendung persönlicher Schutzausrüstung und Risikobewertung.
- Wenn Sie länger als 28 Wochen schwanger sind oder sich in einem Stadium der Schwangerschaft befinden und auch gesundheitliche Probleme wie Herz- oder Lungenerkrankungen haben, vermeiden Sie den direkten Kontakt mit Patienten.
Ich bin Raucher, habe ich ein höheres Risiko?
Deborah Arnott, Geschäftsführerin der Wohltätigkeitsorganisation für öffentliche Gesundheit, Ash, rät denjenigen, die stark rauchen, entweder zu reduzieren oder ganz aufzuhören, um ihr Risiko zu senken.
"Raucher bekommen häufiger Infektionen der Atemwege und entwickeln doppelt so häufig eine Lungenentzündung wie Nichtraucher", sagte sie.
"Mit dem Rauchen aufzuhören ist in vielerlei Hinsicht gut für Ihre Gesundheit, und Raucher sollten das Coronavirus als weitere Motivation sehen, mit dem Aufhören aufzuhören, um die Abwehrkräfte ihres Körpers aufzubauen, bevor sich das Coronavirus in Großbritannien verbreitet."
Was ist mit meinen Medikamenten?
Es ist wichtig, dass Sie auch bei Unwohlsein weiterhin Ihre verschriebenen Medikamente einnehmen. Wenn Sie bei Unwohlsein Rezepte sammeln müssen, bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, diese für Sie zu sammeln.
Benötige ich eine Grippeimpfung?
Coronavirus ist ein völlig anderes Virus als die Grippe, daher verhindert die Grippeimpfung keine Infektion, aber die Grippe kann Sie auch krank machen und bei bestimmten Menschen schwerwiegend sein.
Wenn Sie Ihre Grippeimpfung noch nicht hatten, ist noch Zeit, eine zu bekommen. Personen ab 65 Jahren, schwangere Frauen, Kinder und Erwachsene mit zugrunde liegenden Gesundheitszuständen oder geschwächtem Immunsystem können eine kostenlose Behandlung beim NHS erhalten.
Wie kann ich also sicher bleiben?
Es wird angenommen, dass sich das Virus durch Husten und über kontaminierte Oberflächen wie Handläufe und Türgriffe an öffentlichen Orten verbreitet.
Gute Hygiene kann die Ausbreitung des Virus stoppen:
- Bedecken Sie Ihre Nase und Ihren Mund mit einem Papiertaschentuch oder Ihrem Ärmel (nicht Ihren Händen), wenn Sie husten oder niesen
- Legen Sie gebrauchte Taschentücher sofort in den Behälter
- Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife. Verwenden Sie Händedesinfektionsgel, wenn Wasser und Seife nicht verfügbar sind
- Vermeiden Sie engen Kontakt mit Menschen, denen es nicht gut geht
- Berühren Sie nicht Ihre Augen, Nase oder Mund, wenn Ihre Hände nicht sauber sind
Bleiben Sie körperlich aktiv, indem Sie drinnen oder in Ihrem Garten trainieren, wenn dies möglich ist.
Soll ich eine Gesichtsmaske verwenden?
Die British Lung Foundation empfiehlt die Verwendung einer Gesichtsmaske nicht, "da es nicht genügend Beweise dafür gibt, wie effektiv sie sind. Auch bei Menschen mit einer Lungenerkrankung kann das Tragen einer Gesichtsmaske das Atmen erschweren."