Spanische Erwachsene joggen und radeln zum ersten Mal nach sieben Wochen Coronavirus-Sperrung wieder.
Die Sperrung – eine der strengsten in Europa – wurde vor einer Woche für Kinder gelockert, die Trainingszeit im Freien bleibt jedoch begrenzt.
Es gibt jetzt Übungsplätze für verschiedene Altersgruppen. Die meisten Erwachsenen können zwischen 06:00 und 10:00 Uhr sowie zwischen 20:00 und 23:00 Uhr laufen oder Sport treiben.
Spaniens offizielle Zahl der Todesopfer beträgt 24.824, aber die Zahl der Todesopfer ist gesunken.
Italien hat die höchste Zahl an Todesopfern in Europa, gefolgt von Großbritannien und Spanien.
In Barcelona drängten sich Läufer und Radfahrer am Samstag in Strandnähe, berichtete die Nachrichtenagentur Reuters.
In Madrid äußerten die Bewohner Erleichterung, endlich im Freien trainieren zu können. "Glücklich, wir fühlen uns frei!" Susana Piego erzählte Reuters.
Jesus Gutierrez sagte: "Es ist grundlegend für die körperliche und geistige Gesundheit, Menschen zu erlauben, Sport zu treiben."
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Seit dem 14. März dürfen die Menschen das Haus nur verlassen, um Nahrung oder Medikamente zu kaufen, zur Arbeit zu gehen, wenn die Arbeit von zu Hause aus nicht möglich war, oder um kurz mit dem Hund spazieren zu gehen.
Ein normaler Samstag? Nicht ganz
Guy Hedgecoe, BBC News, Madrid
Die Spanier haben die jüngste Lockerung der nationalen Sperrung optimal genutzt, da sie seit heute früh in Scharen auf die Straße gegangen sind.
Die Aufhebung der Bewegungsbeschränkungen für Erwachsene führte dazu, dass Tausende von Joggern, Wanderern und Radfahrern zum ersten Mal seit sieben Wochen in Madrid und anderen Städten nur noch in der Freizeit ausgehen konnten.
In vielen Gegenden sah es aufgrund der großen Anzahl, die auf die Straße gingen, fast wie ein normaler Samstagmorgen aus, doch es wurde soziale Distanzierung beobachtet und nur wenige Autos waren auf den Straßen unterwegs.
Andere Sportarten wurden ebenfalls ausgeübt. In der südlichen Provinz Cádiz sind die Surfer heute Morgen ins Wasser zurückgekehrt, obwohl das regelmäßige Schwimmen weiterhin verboten ist.
Einige zögern jedoch weiterhin, sich hinauszuwagen.
"Ich möchte ausgehen, weil es ein schöner Tag ist", sagte Carmen Pérez, eine 65-jährige in Madrid. "Aber ich habe ein bisschen Angst davor, mich anzustecken."
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Bis letzte Woche war Spanien das einzige Land in Europa, in dem Kinder unter 14 Jahren das Haus überhaupt nicht verlassen konnten.
Von 12:00 bis 19:00 Uhr dürfen nur Kinder unter 14 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen nach draußen gehen. Die verbleibenden Plätze sind für ältere und schutzbedürftige Menschen reserviert.
Jugendliche ab 14 Jahren können einmal in einem der Slots für Erwachsene Sport treiben.
Lockdowns in anderen europäischen Ländern werden ebenfalls gelockert, obwohl die soziale Distanzierung weiterhin in Kraft bleibt. Einige Länder verlangen das Tragen von Masken in Geschäften und im öffentlichen Verkehr.
Vor zwei Wochen wurden in Österreich wieder kleine Läden eröffnet, aber jetzt dürfen alle Läden wieder in Betrieb gehen. Friseure und Schönheitssalons dürfen ebenfalls arbeiten.
Ungarn erlaubt Geschäftsreisen aus einigen Ländern.
In Deutschland werden am Montag Kirchen, Museen und Spielplätze eröffnet.
In der Zwischenzeit hat der irische Taoiseach (Premierminister) Leo Varadkar einen Plan zur Wiedereröffnung der Wirtschaft seines Landes skizziert.
Am 18. Mai ist geplant, dass Outdoor-Arbeiter, einschließlich Bauherren, ihre Arbeit wieder aufnehmen. Baumärkte und Baumärkte werden wiedereröffnet.
Von diesem Datum an, sagte Herr Varadkar, sei es möglich, Freunde und Familie in kleinen Gruppen im Freien zu treffen, und einige sportliche Aktivitäten wären wieder in kleinen Gruppen erlaubt.