An diesem Tag hatten sie das Studio wegen Bedenken hinsichtlich der Ausbreitung des Coronavirus geschlossen. Es war der gleiche Tag, an dem die Produktion von "Grey's Anatomy" in Los Angeles eingestellt wurde, einer Show, in der sie mehrere Rollen ausfüllt, darunter Schauspielerin und ausführende Produzentin.
Bei diesem Treffen beschloss sie, ein wenig von der Lücke zu füllen, die ihre Tanzgemeinschaft spürte, indem sie einen Kurs über Instagram live machte, den sie noch nie zuvor benutzt hatte.
"Sie sagten: 'Ja, Frau Allen. Das ist der Geist", erinnerte sich Allen an ihre Mitarbeiter.
Diese Woche kündigte sie auch die Virtual Dance World der Debbie Allen Dance Academy an, eine Reihe von Kursen, die über Zoom für eine Spende von 3 US-Dollar erhältlich sind.
"Viele Menschen brauchten es, und es war eine heilende Erfahrung und eine befreiende Erfahrung und eine motivierende Erfahrung für so viele Menschen", sagte Allen gegenüber CNN. "Und ich war nur dankbar zu teilen, was ich tue und dass es wichtig sein könnte. Ich weiß, dass Tanz nicht auf der Liste der wichtigsten Dinge steht, aber Sie wissen, diese Art von künstlerischem Geist ist es wirklich."
Allen sagte, sie habe von Zuschauern auf der ganzen Welt gehört, von Brasilien bis Indien. Und während einige Klassen sich an jüngere Schüler richten, versucht sie, sie für alle Erfahrungsstufen, Altersgruppen und körperlichen Fähigkeiten zugänglich zu machen.
"Ich habe Videos von kleinen tanzenden Babys erhalten, von Leuten, die ernsthafte Tänzer sind, von Leuten, die sich nur bewegen wollen, und von Leuten, die Körper haben, die aussehen, als wären sie der nächste Thor oder Black Panther", sagte sie. Lachen.
Für Allen geht es in den Kursen nicht nur um körperliche Vorteile – und es gibt viele -, sondern auch um spirituelle Vorteile.
"Wir alle versuchen zu heilen, ob wir diesen Virus gerade haben oder nicht. Wir sind verbunden – jeder einzelne von uns", sagte Allen. "Jeder kennt jemanden, der es hat. Jeder ist in einer Gemeinschaft, die davon bedroht ist. Es gibt keinen Ort auf diesem Planeten, der frei davon ist. Dieser Tanz ist also Ausdruck von Freude, Freiheit und Eigenwillen. Sie sind selbst bereit mächtig zu sein und bereit zu atmen und frei zu sein und sich jeder Herausforderung zu stellen. "
Allen hat Pläne, "noch lange" Kurse auf ihrem Instagram live zu veranstalten. Und andere Prominente sind mit ihren eigenen distanzierenden Lösungen für Gesundheit und Wellness gefolgt.
Hier sind einige andere:
Mit Chris Hemsworth trainieren
Thor selbst teilt einige seiner Trainingsgeheimnisse auf Instagram und einer App namens Centr.
Wenn Sie sich bis Sonntag anmelden, bieten sie sechs Wochen kostenlosen Zugang. Am 6. April werden sie ein Programm neu starten, das für zu Hause mit minimaler Ausrüstung entwickelt wurde.
Mit Lizzo meditieren
Lizzo schickt nicht nur Mahlzeiten an Mitarbeiter des Gesundheitswesens, sondern leistet auch ihren Beitrag für diejenigen, die zu Hause festsitzen.
Ihre etwa halbstündigen Meditationssitzungen, in denen einige ihrer bewegenden Flöten gespielt werden, sollen "die Heilung während dieser globalen Krise fördern", schrieb sie auf Instagram.
Sie hat bisher zwei gepostet, die auf Instagram angesehen werden können.
Trainiere wie ein Champion mit Coach Monica von 'Cheer'
In einem scheinbar einmaligen Video teilte Monica Aldama, die Trainerin, die dafür bekannt ist, dass sie ihr Cheer-Team auf Netflix '"Cheer" zum Sieg geführt hat, eine Trainingsroutine auf Instagram mit.
"Sport ist wichtig für die Aufrechterhaltung einer guten körperlichen und geistigen Gesundheit, da dadurch Endorphine freigesetzt werden können, die einen natürlichen Stimmungsaufheller erzeugen", schrieb sie.
Bonus: Sei dein eigener Jerry und gib dir dabei ein Mattengespräch.
Mit Arnold improvisieren
In einem weiteren einmaligen Video zeigte Arnold Schwarzenegger, dass er zwar kein Fitness-Konkurrent mehr ist, aber dennoch gerne aktiv bleibt.
Sein Video hatte eine vorherrschende Botschaft: Improvisieren.
"Solange du jeden Tag etwas tust", sagte er.
Er fügte hinzu: "Bleib zu Hause, bleib fit. Wir können das Virus nicht kontrollieren, aber wir können unsere Fitness kontrollieren."