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- Arbeitnehmer der Generation Z verlieren aus den Augen, dass Stress oder Traurigkeit „normale Lebenserfahrungen“ sind.
- Kathleen Pike, Professorin an der Columbia University, sagte, diese Gefühle seien nicht unbedingt Anzeichen einer psychischen Erkrankung.
- Sich gestresst oder ängstlich zu fühlen, kann Ihnen tatsächlich helfen, sich zu konzentrieren oder Probleme zu erkennen, die Sie lösen können.
Die Generation Z scheint stärker mit Stress und Ängsten am Arbeitsplatz zu kämpfen als frühere Generationen, aber ein bekannter Psychologe sagt, dass sie vergisst, dass einige dieser Emotionen Teil „normaler Lebenserfahrungen“ sind.
Kathleen Pike, Psychologieprofessorin an der Columbia University sowie Präsidentin und CEO von One Mind at Work, sagte gegenüber Business Insider, dass junge Menschen angesichts der zunehmenden Diskussionen über psychische Gesundheit am Arbeitsplatz Schwierigkeiten haben, zwischen normalen Emotionen und psychischen Erkrankungen zu unterscheiden.
Laut Pike stellt die Offenheit der Generation Z für psychische Gesundheitsprobleme einen „Wendepunkt“ am Arbeitsplatz dar und löst langfristig bedeutsame Veränderungen aus.
„Gleichzeitig kann es bei dem Bemühen, über psychische Gesundheit zu sprechen und sich über psychische Erkrankungen auszutauschen, auch zu einem erweiterten Erfahrungsdiskurs kommen, der manchmal den Überblick über die normale Fluktuation menschlicher Erfahrungen und psychischer Erkrankungen verliert“, sagte sie.
Sich gestresst zu fühlen, wenn man eine Frist hat, oder sich traurig, enttäuscht oder ängstlich zu fühlen, sind „normale Lebenserfahrungen“.
„Manchmal sollten wir uns alle gestresst fühlen“, sagte sie und erklärte, dass es den Menschen hilft, sich kognitiv zu konzentrieren und Aufgaben zu erledigen. Unterdessen ist Angst ein „nützlicher Hinweis“, der Ihnen dabei helfen kann, zu erkennen, dass in Ihrer Umgebung etwas nicht stimmt. Doch nicht immer sind diese Gefühle Anzeichen einer schweren psychischen Erkrankung.
„Ein Teil dieser Unterscheidung kann verloren gehen“, sagt Pike. „Ich denke also, dass gesellschaftliche Veränderungen normalerweise auf eine Art und Weise stattfinden, bei der wir überkorrigieren oder das Pendel weit nach außen schwingt, und dann kommt es zurück und stabilisiert sich an einem Ort, der sich in einem stärker integrierten Raum befindet. Und ich denke, das ist es, was wir erleben.“ “
Eine Deloitte-Umfrage aus dem Jahr 2023 von 14.483 Angehörigen der Generation Z aus 44 Ländern fanden heraus, dass 46 % sich die ganze Zeit oder die meiste Zeit bei der Arbeit ängstlich und gestresst fühlten. Über ein Drittel gab an, erschöpft zu sein, keine Energie zu haben und sich aufgrund von Negativität oder Zynismus geistig von ihrem Job distanziert zu fühlen.
Aus diesem Grund suchen einige Angehörige der Generation Zer nach Alternativen zum 9-to-5-Arbeitsplatz „Jobs für faule Mädchen“ — Stellen, die wenig Stress mit sich bringen, aber eine gute Bezahlung bieten.
Suzy Welchein Wirtschaftsprofessor der NYU, sagte zuvor, der Trend werde durch den „starken Wunsch der Generation Z, Angst um jeden Preis zu vermeiden“, angeheizt, weil sie keine schwierigen Entscheidungen getroffen oder schwierige Dinge getan habe.
Pike glaubt, dass die Diskussionen über psychische Gesundheit und psychische Erkrankungen fortgesetzt werden müssen und dass die Generation Z irgendwann lernen wird, mit schwierigen Gefühlen umzugehen.
„Es kann Zeiten geben, in denen ein junger Berufstätiger der Generation Z eine Schwelle in Bezug auf Stress, Angst oder Stimmung hat, sodass im Laufe der Zeit ein erweitertes Wohlbefinden mit einem breiteren Spektrum an emotionalen Erfahrungen tatsächlich zu einer Reifeerfahrung für ihn wird“, sagte sie.
„Erfolg entsteht dadurch, dass man lernt, wieder aufs Pferd zu steigen, Fähigkeiten aufzubauen, um Hilfe zu bitten und Fähigkeiten auf eine Art und Weise aufzubauen, die es vorher nicht gab. Das gehört zur Reifung am Arbeitsplatz.“